Simplifiez votre pourquoi

Pour autant, quelque part en cours de route, vous avez probablement perdu le contact avec cet enfant créatif. La précipitation et le rythme chaotique de la vie font un bon travail pour vous garder occupé, distrait et avoir l’impression que vous n’avez pas le temps. Cet enfant n’a pas disparu. Il est toujours là. Se connecter avec lui, c’est comme se connecter avec un vieil ami. Vous pouvez reprendre exactement là où vous vous êtes arrêté.

Je lance Les Goonies et j’ai l’impression d’être transporté dans mon moi de huit ans. J’avais mes priorités bien en main. Faire du skateboard, traîner avec mes amis et jouer à des jeux vidéo, c’était la vie.

En tant qu’adultes, nous sommes assaillis de responsabilités, d’engagements et d’obligations sans fin. Dans de nombreux cas, nous pourrions en avoir deux merdes, mais nous nous sentons piégés parce que c’est la chose adulte à faire.

Les choses qui sont vraiment importantes pour nous passent au second plan par rapport à tout le reste de notre assiette. Diable, je soutiendrais que beaucoup d’entre nous ont oublié ce qui est important parce que nos vies sont en pilote automatique.

L’une des premières conversations que j’ai avec les clients consiste à obtenir une idée claire de ce à quoi ressemble leur vie au jour le jour.

Essayez de le faire vous-même en ce moment. Utilisez aujourd’hui ou hier comme exemple. Depuis votre réveil jusqu’à maintenant, que s’est-il passé ?

L’alarme du téléphone portable se déclenche, vous vous retournez et attrapez votre téléphone, vous voyez que vous avez quelques e-mails pour le travail, des amis vous ont tagué sur Instagram à propos d’une parade Game of Thrones pour les carlins, et avant même de vous en rendre compte, vous engloutissez votre petit-déjeuner et sautez dans la douche dans une course folle pour le travail. Sur le chemin du travail, vous vous promettez d’appeler votre mère ce soir (même si vous vous répétez la même histoire depuis une semaine). Vous avez quelques projets en cours et la chose logique à faire est d’aller sur Facebook ou de parler à Terry de l’endroit où vous allez déjeuner. Vous parvenez à faire un peu de travail, mais vous n’êtes pas sûr de vous être concentré sur quelque chose qui soit la meilleure utilisation de votre temps. L’après-midi arrive et vous appréhendez le fait que vous vous êtes engagé dans un événement de réseautage. Cela signifie que vous ne pouvez pas rencontrer vos amis et que vous allez devoir annuler votre cours de gym, sinon vous n’aurez pas l’occasion de dîner. Et vous serez trop pressé pour appeler maman, donc cela devra attendre un autre jour.

Peut-être que cela n’arrive pas tous les jours, mais craignez-vous que cela devienne votre défaut ? Vous voyez Terry traverser le bureau comme un figurant de The Walking Dead. Bien sûr, il est là, mais se montre-t-il avec tout ce dont il est capable ? Probablement pas.

J’enchaîne cette conversation avec une question puissante.

La façon dont vous vivez aujourd’hui sert-elle la façon dont vous voulez vivre votre vie ?

À moins que vous ne fassiez partie des rares personnes qui conçoivent intentionnellement leur journée pour en tirer le meilleur parti, il y a peu de chances que vous y ayez réfléchi. L’école vous a appris à jouer le rôle d’un rouage. S’intégrer, se voiler la face et ne pas poser de questions. La vie est comme elle est et c’est la main qui t’a été donnée. Le pauvre Terry n’a aucune chance. Son sens de la créativité a été écrasé il y a bien longtemps.

Le géant du multimédia et de la créativité Adobe a interrogé 5 000 adultes aux États-Unis, au Royaume-Uni, en Allemagne, en France et au Japon « pour avoir une idée de ce que les gens pensent de la créativité aujourd’hui », a déclaré la vice-présidente senior du marketing d’Adobe, Ann Lewnes. Près des deux tiers des personnes interrogées pensent que la créativité est précieuse pour la société et sept adultes américains sur dix estiment qu’elle est précieuse pour l’économie. C’est là que le poids de ces chiffres explique tant de choses sur l’insatisfaction au travail, le manque de sens et la frustration liée au travail que nous faisons.

Parmi toutes les personnes interrogées, 75 % pensent qu’elles ne vivent pas à la hauteur de leur potentiel créatif.

Réfléchissez-y une seconde. C’est comme si le percepteur venait à chaque période de paie et disait que pour chaque dollar gagné, il allait vous laisser 25 cents pour avoir été un si bon joueur. Il n’y a aucune chance que vous puissiez vivre le genre de vie que vous voulez si vos besoins ne sont pas satisfaits.

Je m’adresse ici aux 75%, c’est quelque chose sur lequel vous avez le contrôle. La créativité est votre sens de l’aventure, de l’exploration et la volonté de faire un travail qui vous effraie. C’est ce qui vous aide à découvrir la personne que vous savez être capable de devenir.

Pensez à aujourd’hui comme une chance de recommencer avec ce qui est le plus important.

Le premier et le meilleur endroit pour reprendre le contrôle de votre vie est de devenir créatif dans la façon dont vous concevez votre journée.

1 – Quelles sont les cinq choses les plus importantes dans votre vie ?

Lorsque j’ai pris le temps de vraiment penser à ce qui est important pour moi, ce sont mes ride or die.

• Writing

• Family, friends and Lindsey

• Health

• Learning

• Fun

2 – What do you do in your day to get the most out of each of these?

Writing – Committing to a weekly blog post gives me an opportunity to look at the world with a fresh set of eyes. I pick a keyhole to enter into a bigger story about the world and anything I read, watch or consume through the week becomes part of the story I’m trying to tell. It lets me connect the dots to my experiences. It also gives purpose to my day and puts an intention to what I consume.

Family, friends and Lindsey – This is by far the hardest area for me to stay on top of. It is for a lot of people who are focused on their careers and businesses. We tend to neglect the things that we assume will always be there.

I make an effort to grab coffee or breakfast with my parents at least once a week. J’envoie des SMS à ma sœur plusieurs fois dans la semaine et je m’assure de ne pas passer plus d’un mois entre le moment où je la vois, ma nièce et mon beau-frère. Chaque dimanche, nous allons dîner chez la soeur de Lindsey. Et Lindsey est ce qui me fait marcher dans le monde réel. Je ne sais pas comment elle supporte mon hyper-concentration. On prévoit un rendez-vous chaque semaine. Mais c’est sans aucun doute un domaine où, si je devais répondre à la question « Est-ce que la façon dont je vis aujourd’hui correspond à la façon dont je veux vivre ma vie ? Je ne prends pas assez de temps pour m’amuser avec Lindsey, alors j’ai commencé à être intentionnel pour apporter plus de cela dans ma vie.

Santé – Au début de la semaine, je vais programmer au moins quatre cours de yoga. Je vais également programmer des cours de musculation. L’espoir est de revenir à 3-4 x par semaine, mais j’ai pris mon temps pour ramener cela dans ma vie après m’être fait mal au dos. Je planifie mes repas chaque semaine à l’aide de l’application MealLime afin que tous mes dîners et déjeuners soient pris en charge. Nous sommes flexitariens (nous mangeons principalement végétarien, mais nous mangeons toujours de la viande). Cette application me permet de planifier nos repas en moins de cinq minutes. Mon objectif est de méditer 3 à 5 fois par semaine. Si mon esprit s’emballe et que je lutte pour rester endormi, c’est généralement un signe que je ne prends pas assez de temps d’arrêt.

Apprentissage – J’ai toujours au moins deux livres sur le pouce. Je lis généralement un livre toutes les deux semaines. Le soir, j’ai un livre de fiction que je lis avant de m’endormir. Tout au long de la journée, j’écoute des podcasts lorsque je fais la cuisine, le ménage, que je promène le chien ou que je fais la lessive. Je suis de nature très curieuse, donc je n’ai pas besoin de réfléchir beaucoup dans ce domaine. Il s’agit plutôt d’être intentionnel et de prendre du temps loin de la consommation pour que je puisse tout laisser couler.

L’amusement – La plupart de mon « amusement » était centré sur la consommation d’alcool avec des amis. Cela a signifié ré-imaginer ce que je peux faire qui soit amusant sans que la consommation d’alcool soit le point central. J’ai un couple de copains avec qui je vais voir des films ou je retrouve des amis pour un café. J’aime toujours aller à des concerts, passer du temps avec Lindsey ou jouer avec ma nièce. Je n’ai toujours pas l’impression de m’amuser suffisamment, alors j’espère apporter davantage de cela dans ma vie – ne serait-ce que pour me rappeler qu’il est important de ne pas prendre la vie si sérieusement, bordel.

3 – Faites-vous ce qui est *urgent* (répondre aux e-mails, aux textos, au téléphone, faire les courses, etc.) ou ce qui est important ?

Je fais rarement ce qui est urgent désormais. Je priorise ce qui est important dans ma vie et je les planifie avant tout le reste. J’ai un maximum de 1 à 3 choses sur lesquelles je travaille chaque jour. Je ne me concentre que sur ce qui me rapporte beaucoup. Je regroupe les appels téléphoniques, les rendez-vous, les courses, etc. à faire le même jour. Comme je travaille mieux en m’immergeant pendant 2 ou 3 heures à la fois, cela me permet de consacrer des journées entières à un travail en profondeur avec un objectif central.

Concevoir votre vie avec les cinq choses les plus importantes comme base est comme un Redbull pour l’épanouissement.

Vous n’avez pas besoin de quitter votre emploi, de déménager à Bali ou de gagner cent mille dollars pour en récolter les fruits. Tout ce que vous avez à faire est de vous reconnecter avec l’enfant créatif qui est en vous et de revenir à la simplicité.

Je vais vous confier un petit secret. Partout où va votre concentration, se développe. C’est une loi de la nature.