Diet Sunkist est un soda à l’orange hypocalorique qui offre un goût similaire au Sunkist original, sans le niveau élevé de sucre et de calories 1. Par conséquent, Diet Sunkist est plus approprié pour les plans de perte de poids à calories réduites ou pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre. Selon le site officiel de Sunkist, Diet Sunkist n’est apparu qu’après que Cadbury Schweppes ait acquis la licence de production du soda à l’orange Sunkist en 1986 ; Sunkist ordinaire a été lancé à l’échelle nationale en 1979 1.
Teneur en caféine
Selon la base de données sur la teneur en caféine du site Web de boissons gazeuses Energy Fiend, chaque portion de 12 onces de soda à l’orange Diet Sunkist 1 contient 42 mg de caféine 1. Cela équivaut à un total de 3,5 mg de caféine par once. Si vous êtes un buveur de café, il est peu probable que cette quantité de caféine ait un effet substantiel sur vous, car Energy Fiend note que le café a tendance à avoir des niveaux de caféine beaucoup plus élevés ; un Starbucks grande, par exemple, contient 20,6 mg par once.
- Selon la base de données sur la teneur en caféine du site Web de boissons gazeuses Energy Fiend, chaque portion de 12 oz.
Boissons diététiques avec plus de caféine
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Le soda à l’orange Sunkist diététique n’est pas la boisson diététique la plus caféinée, selon les informations d’Energy Fiend 1. Le site Web note que Diet Mountain Dew contient 4,6 mg par once, soit 55 mg de caféine dans une portion de 12 onces. De plus, le Diet Coke contient 45 mg par portion, tandis que le Diet Pepsi Max en contient 69 mg par portion.
- Le Diet Sunkist Orange Soda n’est pas la boisson diététique la plus caféinée, selon les informations d’Energy Fiend 1.
- En outre, le Diet Coke contient 45 mg par portion, tandis que le Diet Pepsi Max contient 69 mg par portion.
Les boissons diététiques avec moins de caféine
Cependant, Energy Fiend note également que le Diet Sunkist Orange Soda n’est pas non plus la boisson diététique la moins caféinée 1. Bien que de nombreuses boissons contiennent effectivement plus de 42 mg de caféine par portion de 12 oz, Energy Fiend note que Diet Pepsi contient 36 mg de caféine par portion, soit 3 mg par once. Le Coca-Cola Diet Cherry est également plus faible en caféine que le Diet Sunkist, avec 34 mg par portion, ou 2,8 mg par once. Parmi les autres boissons diététiques à faible teneur en caféine, citons le Diet Mr. Pibb et le Diet A&W Cream Soda.
- Cependant, Energy Fiend note également que le Diet Sunkist Orange Soda n’est pas non plus la boisson diététique la moins caféinée 1.
- Le coca-cola diététique à la cerise est également moins riche en caféine que le Diet Sunkist, avec 34 mg par portion, soit 2.8 mg par once.
Bénéfices de la caféine
La caféine dans Slim-Fast
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La caféine est connue comme un ingrédient énergisant, mais ses avantages vont au-delà de sa capacité à vous tenir éveillé. Certaines recherches suggèrent que la caféine pourrait également améliorer vos capacités cognitives. Un examen détaillé des études liées à la caféine, publié dans le numéro d’octobre 2010 de la revue « Nutrition », indique que la caféine peut améliorer votre mémoire à court terme, votre concentration et votre capacité à résoudre des problèmes, par rapport à un placebo 2.
- La caféine est connue comme un ingrédient stimulant l’énergie, mais ses avantages vont au-delà de la capacité à vous maintenir éveillé.
- Un examen détaillé des études liées à la caféine publiées dans le numéro d’octobre 2010 de la revue « Nutrition » indique que la caféine peut améliorer votre mémoire à court terme, votre concentration et votre capacité à résoudre des problèmes par rapport à un placebo 2.
Effets secondaires de la caféine
Bien que la caféine présente certains avantages, elle a des effets secondaires potentiels 3. Selon le site Web d’information sur les suppléments Drugs.com, les effets secondaires les plus courants associés à l’utilisation de la caféine sont les étourdissements, l’irritabilité, les nausées et la nervosité 3. Toutefois, le site Web note que ce ne sont pas les seuls effets secondaires possibles, et que certains autres effets nécessitent une attention médicale. Ces effets secondaires comprennent l’urticaire, l’enflure, la difficulté à dormir, les vomissements et les tremblements. Drugs.com note que les études impliquant la caféine ont montré que les effets secondaires étaient présents à des doses de 250 mg, ce qui équivaudrait à environ 71 oz 3. de Diet Sunkist 1.
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