Le brossage régulier des dents est la pierre angulaire de l’hygiène bucco-dentaire, mais l’excès d’une bonne chose peut-il être mauvais pour vous ?
Les dentistes s’accordent à dire que la règle du 2/2 est suffisante pour garder des dents saines – brossez-vous les dents pendant deux minutes deux fois par jour, de préférence avant de commencer votre journée et avant de vous coucher. Se brosser les dents trois fois n’est pas mal non plus, si vous mangez des aliments qui collent entre les dents ou laissent un fort arrière-goût.
Tout ce qui est plus que cela, cependant, peut causer plus de mal que de bien. Notre clinique dentaire de Townsville reçoit rarement des cas de brossage excessif ; nous sommes plus susceptibles de traiter des personnes qui ne se brossent pas assez. Néanmoins, nous pensons que même le brossage doit être fait avec une saine modération.
Donc, nous allons discuter des deux façons dont le surbrossage apporte des problèmes : un, le brossage fréquent ou trop vigoureux use les barrières protectrices des dents. Deux, une trop grande exposition au fluorure peut décolorer vos blancs nacrés.
Le brossage vigoureux affaiblit vos dents
Un brossage trop fréquent peut provoquer une abrasion dentaire, c’est-à-dire la perte progressive de l’émail et du cément (le revêtement sur les racines des dents) en raison d’actions mécaniques. Vous êtes plus enclin à l’abrasion dentaire si 1) vous avez la main lourde ou si vous vous brossez les dents trop fort ; 2) vous vous brossez plus que nécessaire, et 3) votre brosse à dents a des poils durs et abrasifs. Les mouvements agressifs, associés aux poils abrasifs, usent progressivement l’émail.
Un brossage trop vigoureux entraîne également un recul des gencives, exposant le cément, qui s’use en même temps que l’émail.
Sans l’émail et le cément, rien ne protégerait les couches plus molles de vos dents des bactéries, des traumatismes, de l’accumulation de plaque, des aliments acides et d’autres substances nocives. Vos dents seront extrêmement vulnérables aux caries et à la perte de dents. De plus, vos dents deviendront plus sensibles aux aliments chauds et froids.
Trop de fluorure décolore les dents
Un brossage fréquent signifie que vous recevez une exposition au fluorure supérieure à la moyenne. Pour les adultes, ce n’est pas un problème, mais les dents des enfants réagissent différemment.
Dans certains cas, un excès de fluorure entraîne une fluorose, un problème cosmétique qui provoque une décoloration ou une marbrure des dents permanentes. Des taches, des stries ou des puits apparaissent à la surface de vos blancs nacrés, et les dommages sont souvent irréversibles.
Ce phénomène est prévalent chez les enfants de moins de huit ans, car leurs dents permanentes sont encore en développement. Les coupables courants sont l’ingestion de produits contenant du fluor, comme le dentifrice et les rince-bouche. Il s’ensuit donc que le surbrossage rend vos enfants plus vulnérables aux problèmes dentaires cosmétiques permanents.
Signes que vous vous brossez trop les dents
Comment savoir si vous abusez de votre hygiène dentaire ? Voici les symptômes courants d’un brossage excessif :
- Récession des gencives – La lourdeur du brossage peut entraîner un recul des gencives, créant ainsi d’énormes écarts entre les dents et le rebord gingival. Il devient plus facile pour les bactéries et la plaque dentaire de s’accumuler dans ces espaces.
- Dents sensibles – L’émail usé est incapable de protéger les parties internes, plus sensibles, des dents contre les températures extrêmes. Les sensations dans les dents sont accrues et le soulagement apporté par les dentifrices médicamenteux s’estompe facilement.
Si vous remarquez que votre sensibilité dentaire revient toutes les deux semaines, même si vous utilisez des traitements dentaires médicamenteux, prévoyez une visite chez notre dentiste pour vérifier l’état de votre émail. - Brosse à dents endommagée – Les dentistes recommandent de changer votre brosse à dents tous les trois mois. Pendant cette période, les poils s’usent et développent de minuscules bords dentelés qui endommagent les dents.
Votre brosse à dents est effilochée et évasée bien avant la fin de la période ? C’est un signe que vous vous brossez trop fort ou trop fréquemment.
Si vous êtes confronté à ces symptômes, n’hésitez pas à prendre rendez-vous dans notre clinique dentaire. Nous vérifierons si vos dents – émail, gencives et autres – sont en bon état. Nous vous enseignerons également les bonnes techniques de brossage pour que vous et vos enfants gardiez des blancs nacrés en bonne santé.
Réservez une visite dès aujourd’hui !