10 dolog, amit a babapocakodról tudnod kell

Valószínűleg nem tudod abbahagyni a tapintását, és úgy tűnhet, hogy napról napra nagyobb lesz.

Valószínűleg teljesen megszállottja vagy a babapocakodnak és a benne növekvő csodálatos kis lénynek. De vajon mennyit tudsz valójában a kívülről kibontakozó változásokról – és a belül zajló nyüzsgő tevékenységről?

Íme 10 szórakoztató tény a folyamatosan növekvő babapocakodról.

Az elején valószínűleg észre sem fogod venni.

Az biztos, hogy valószínűleg teljesen másképp fogod érezni magad belül, amint megtudod, hogy terhes vagy. (Olyan izgalmas! És … a reggeli rosszullétek is.) De eltekintve attól a nagy mosolytól az arcodon, kívülről nem biztos, hogy másképp nézel ki.

A terhesség első heteiben a babád még icipici. Még 4 hetes korában is csak akkora, mint egy mákszem! Így jó eséllyel a pocakod csak a 3 hónapos korig fog látszani – amikor a babád körülbelül akkora lesz, mint egy lime.

De ha egyszer elkezd látszani, a pocakod gyorsan nőni fog (és a bőrödön is látszani fog!).

A striák azok az apró szakadások, amelyek akkor keletkeznek, amikor a bőröd alatti tartó rétegek megfeszülnek, ahogy a pocakod tágul.

Ha te is azon terhes nők több mint feléhez tartozol, akiknél bőrcsíkok alakulnak ki, akkor a 13. és 21. hét között kezded észrevenni őket. A csíkok sötétebbé és szembetűnőbbé válhatnak, amikor a pocakod a 35. hét körül kezd igazán megnyúlni.

Nincs bizonyított módszer a striák megelőzésére (és a szülés után elhalványulnak). De addig is próbáld meg elfogadni őket. A tested azért növekszik, hogy babát szüljön!

A pillangók a hasadban nem biztos, hogy a babavárás előtti izgalom.

Ha érzel egy rezdülést, az nagyon is lehet, hogy a babád vonaglik vagy izeg-mozog. This early movement — called quickening — usually starts when you’re 4 or 5 months pregnant.

From there on out, your baby will only get more active. By 6 months, you might start to feel his tiny feet pitter-pattering. A 28. héten pedig az orvosod azt fogja kérni, hogy kezdd el “számolni a rúgásokat”, vagyis a magzati mozgásokat, hogy megbizonyosodj arról, hogy minden a várt módon halad.

Az a sötét vonal, ami kialakulóban van, teljesen normális.

A terhességi hormonok emelkedése számos bőranomáliát okozhat, a sötétebb areoláktól kezdve az arcodon megjelenő hiperpigmentációig. Ezek felelősek a linea nigra-ért is – a köldöködtől a szeméremtestig húzódó sötét, függőleges vonalért, amely a 23. hét körül válik észrevehetővé. Ez teljesen normális, és néhány hónappal a szülés után elhalványul.

Ha szeretnéd, hogy kevésbé legyen hangsúlyos, próbáld meg eltakarni a hasadat, amikor kimész a szabadba. A napozás fokozhatja a bőr elszíneződését a terhesség alatt.

Az innie valószínűleg outnie lesz.

Ha a köldököd innie, nem sokáig marad az. A 26. hét körül a táguló méhed hatására a köldököd ki fog nyúlni, így outie-nak fog tűnni.

Mint a legtöbb más változás, ami mostanában a testeddel történik, ez is teljesen ártalmatlan – és a dolgok visszaállnak a normális kerékvágásba, miután megszületik a baba, és a hasad leereszkedik.

Mi van, ha a köldököd piercing van? Amíg a köldökpiercinged meggyógyult (vagyis nem frissen készült) és egészséges, addig nincs okod arra, hogy eltávolítsd a köldökgyűrűdet.

De ha a feszülő hasad miatt irritál, akkor érdemes kivenni, vagy áttérni egy egyenes műanyag rúd viselésére, ami kényelmesebb érzés lehet. Akkor is érdemes eltávolítani, ha a gyűrű körüli bőr vörösnek vagy gyulladtnak tűnik, ami fertőzés jele lehet.

A pocakod belseje meleg és meghitt – de nem hangszigetelt.

Már a 16. héten a baba füle elég fejlett ahhoz, hogy hallja a hangodat. Egyelőre még örül, ha csak hallgatója lehet. A 26. hétre azonban az agya már annyira kifejlődött, hogy a baba képes reagálni az ingerekre. Ne lepődj meg tehát, ha egy kicsit megrúgja magát, amikor beszélsz vagy énekelsz neki!

Apropó dalok, érdemes elgondolkodnod azon, hogy találj egy különleges dalt, amit eljátszhatsz a babádnak. Bár nincs bizonyíték arra, hogy bizonyos zenék (például a klasszikus zene) lejátszása növelné a baba IQ-ját, a kedvenc dallamok megosztása mégis szórakoztató kötődési élményt jelenthet.

Naná, hogy odabent minden egy kicsit tompa lesz. Hogy képet kapjon arról, hogyan hangzanak a dolgok a baba számára, próbáljon úgy beszélni, hogy a kezét a szája elé teszi. Ezt hallja a baba is!

A babád szereti, ha megérinted a pocakodat.

A pocakod megérintésétől, simogatásától vagy tartásától nem csak neked lesz meleged, de a babád is jól érezheti magát. A kutatások azt mutatják, hogy a magzatok erőteljesen reagálnak a pocak érintésére a mozgással. És nagyobb valószínűséggel reagálnak az anya ismerős érintéseire, mint az idegenek érintéseire.

Szóval dörzsöld tovább a pocakodat! Ez stimulálhatja a babát, ami különösen hasznos, amikor elkezdi számolni a rúgásokat. És persze ez egy csodálatos módja a kötődésnek. Minél többet érintkezel most a babáddal, annál jobban megismerheti a méhen kívüli világot, ha egyszer megszületik.

A kicsit nagy vagy kicsi mérés általában ártalmatlan.

Minden szülés előtti látogatáskor a kezelőorvos egy mérőszalaggal ellenőrzi a szemfenék magasságát – a szeméremcsontod és a méhed teteje közötti távolságot. Ez a centiméterben kifejezett szám nagyjából megegyezik azzal, hányadik héten vagy.

De 1 vagy 2 centiméterrel bármelyik irányban nem kell aggódni – és nem jelenti azt, hogy a baba nem növekszik elég gyorsan, vagy túl nagy lesz ahhoz, hogy hüvelyi úton szüljön.

A terhesség alatti nagy vagy kicsi mérés gyakran csak azt jelenti, hogy a szülés időpontja néhány nappal vagy héttel eltolódott, vagy hogy a baba magasan ül a méhében.

A gyorsan növekvő pocakod a vége felé kissé kellemetlenné teheti a dolgokat.

A babád sokkal nagyobb lesz – a második trimeszter végére körülbelül 2 kilóról a harmadik trimeszter végére 6 és 9 kiló közé nő.

Amint a pici egyre több helyet foglal el a hasadban, észrevehetsz néhány nem túl kellemes változást. Éles fájdalmakat érezhetsz, ahogy a kerek szalagjaid megnyúlnak, hogy elférjen a növekvő pocakod. A gyomorégés is problémává válhat, mivel a táguló méh most már nyomja a hasadat.

A babának is szűkösebbé válnak a dolgok, ezért ne lepődj meg, ha a terhesség utolsó heteiben kevesebb kemény rúgást és több térd- és könyökdöfést veszel észre. (A magzat mozgásában bekövetkező változásokról azonban mindig érdeklődj a kezelőorvosodnál.)

A jó hír az, hogy már majdnem a célegyenesben vagytok. Már nem kell sokáig várni, hogy végre találkozhassatok!

A pocakod nem fog eltűnni rögtön a szülés után.

Amint hazaérsz a kórházból, még ne nyúlj a szűk farmer után. A pici világra jövetele után is megmarad a baba utáni pocakod. Elvégre kilenc hónapba telt, amíg a méhed, a hasizmaid és a bőröd a jelenlegi méretre nyúlt. Tehát valószínűleg legalább néhány hónap vagy még több időbe telik, mire minden visszaáll a régi kerékvágásba (vagy közelébe).

Ha úgy tűnik, hogy a hasad még sok hónappal a szülés után is púposnak tűnik, és fájdalmat érzel a köldököd vagy az alhasad körül, akkor diastasis recti lehet a bajod – ez akkor fordulhat elő, ha a növekvő has miatt a hasizmok szétválnak és kissé kiállnak. Néha a diastasis recti magától megszűnik, de beszéljen orvosával, ha nem enyhül. A legtöbbször a probléma célzott core-gyakorlatokkal orvosolható.

Eközben gondolj arra, hogy a tested milyen hihetetlen dolgokat tett az elmúlt 40 hétben. És élvezd ki ezt a különleges időszakot az imádnivaló újszülötteddel!

A pocakod azelőtt, hogy elkezdene mutatkozni, egészen addig, amíg a baba végre megérkezik, növekszik és változik. És most, hogy már többet tudsz a babapocakodról, valószínűleg te is jobban értékeled. Nemcsak az a meleg, meghitt, tápláló otthon, ahol a kis borsócskád az első kilenc hónapját tölti, hanem az is, hogy te és a babád már a születése előtt kötődhettek egymáshoz – sőt, megismerkedhettek egymással. Szóval öleld magadhoz azt a pocakot!