A legfontosabb dolog a boldogságban az, hogy meg tudd osztani. Különleges érzés, amikor valakit boldoggá teszel, nem az, hogy mennyid van, hanem az, hogy mennyire élvezed, hogy megoszthatod a boldogságot, amit belül érzel. Képzeld el, milyen szép lenne a világ, ha mindenki több időt tudna tölteni a boldogsága megosztásával. Ez egy kis kedvesség, ami nem igényel nagy erőfeszítést, hogy valakit boldoggá tegyen. Ha megosztod a boldogságodat, és valóban törődsz azzal a személlyel, akit a legjobban becsülsz, az segít jobb emberré válni. Azzal, hogy boldogabbá teszel másokat, boldogabb életet teremtesz magadnak.
A legjobb dolog, amit egy szomorú barátodért tehetsz, hogy meghallgatod és támogatod őt. Segíts neki, hogy más szemszögből lássa a dolgokat, és bátorítsd, hogy felviduljon és boldog legyen, mert az élet gyönyörű dolog, és van még annyi minden, amin mosolyogni lehet. Íme néhány javaslat, hogyan lehet egy szomorú barátot vagy bárkit boldoggá tenni.
1. Mosolyogj
Tudtad, hogy a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy valakit boldoggá tegyél, ha először rámosolyogsz? A mosoly megosztása a barátság és a béke jele. Pozitív arckifejezést kölcsönöz, ami biztosan boldoggá és kényelmessé teszi a körülötted lévő embereket. A mosolyod színesebbé és szebbé teszi az életet. Szóval, ha van egy mosolyod, add azt azoknak az embereknek, akiket a legjobban értékelsz.
2. Légy jó hallgatóság
Egy másik egyszerű módja annak, hogy valaki megbecsülést érezzen, amikor éppen rosszul érzi magát, ha egyszerűen meghallgatod őt. Néha ez az egyetlen dolog, amire szükségük van ahhoz, hogy kilábaljanak a negatív hangulatból. Azzal, hogy megpróbálod megérteni a gondolataikat, még ha nem is vagy a helyükben, őszinte érdeklődést és hálát mutatsz a saját érzéseik iránt.
3. Tölts minőségi időt
Amellett, hogy megmutatod, hogy törődsz velük, mutasd meg nekik, mennyire élvezed a társaságukat. Az időd és az erőfeszítéseid felajánlása az egyik legnagyszerűbb dolog, amit megtört szívű barátaidnak tehetsz. Lehangoltságuk alatt szükségük van valakire, aki ott van, hogy felvidítsa őket. Elmehettek együtt egy randira, megnézhetitek a kedvenc filmeteket, vagy elmehettek egy kalandra, ez segít a szomorú barátnak, hogy ne kelljen fókuszálnia az őt folyamatosan zavaró dolgokra.
Szintén olvasd: 15 módja annak, hogy megmutasd a barátaidnak, hogy törődsz velük
4. Éreztesd velük, hogy értékelik őket
A bókok osztogatása a tuti módja annak, hogy valakit boldoggá tegyél. Rengeteg pozitív dolgot mondhatsz nekik, például pusztán azzal, hogy azt mondod: “Jól nézel ki ma”, “Tetszik a ruhád” vagy “Szép a hajad”, amivel elérheted, hogy az illető megbecsülve érezze magát. Egy őszinte bók egy olyan személynek, aki depressziósnak érzi magát, feldobhatja a borús napjait.
5. Mutass némi bátorítást
A világ néha elkeserítő hely lehet, de ha bátorítasz valakit, aki talán negatív helyzetben van, az csökkenti a terhet, amit a barátod cipel. Légy tehát az a valaki, aki felemeli őt, ahelyett, hogy lehúzná, légy az a valaki, aki pozitív rezgésekkel árasztja el, ahelyett, hogy ennek az ellenkezőjét mutatná.
6. Mondj egy viccet vagy ossz meg valami vicceset
Ossz meg vele néhány vicces videót vagy mondj buta vicceket, amelyek biztosan megnevettetik és elfeledtetik vele a szomorúságát. A nevetés a legjobb gyógyszer azok számára, akiknek fájdalmaik vannak. A jó humor enyhíti minden küzdelmüket az életben. Ez ma már univerzális módja annak, hogy felemeljük a fejünket, és azt mondjuk, hogy minden rendben lesz.
7. Mondj kedves szavakat
Ez egy nagyon egyszerű gyakorlat, amikor arra törekszel, hogy kedves módon beszélj a körülötted lévő emberekkel. Tipikus példa erre, ha azt mondjuk: “Minden rendben lesz”, “Köszönöm” vagy “Meg tudod csinálni”. A kedves szavak talán nem kerülnek sokba, de jól teljesítenek.
8. Ajándékküldés
Próbáltál már virágot adni vagy egyszerű ajándékokat adni akkor is, ha nincsenek különleges alkalmak? Meglepni valakit minden különösebb ok nélkül feldobja a napját. Ez fantasztikus módon segít az embereknek mosolyogni, annak ellenére, hogy milyen problémákkal kell szembenézniük az életben.
9. Mondd, hogy szeretlek
Nem ciki szeretetet mutatni annak, akit szeretsz, például a családodnak, a barátaidnak vagy a különleges valakinek. Fontos, hogy minden nap emlékeztesd őket arra, mennyire szereted őket, különösen azokban az időszakokban, amikor szomorúnak és értékelhetetlennek érzik magukat. Egy egyszerű “szeretlek” enyhíti a fájdalmat és a szomorúságot, amit éreznek.
10. Hívd vagy küldj sms-t csak azért, hogy ellenőrizd őket
A legtöbbünk hajlamos csak akkor hívni és sms-t küldeni az embereknek, ha szükségünk van valamire. Néha azonban jó érzés minden ok nélkül sms-t vagy hívást kapni egy különleges valakitől, mert a boldogsághoz csak egy jó beszélgetésre van szükségünk. Ha megnézed őket, úgy érzi, hogy értékelik őket, törődnek velük, és boldoggá teszi őket, hiszen csak azért szakítottál időt arra, hogy beszélgess velük, mert akartál velük, nem pedig azért, mert szükséged van valamire tőlük.
11. Segíts tanácsadással
Ha találtál valakit, aki bajban van vagy küzd az életben, elég neki az egyszerű támogatás. Próbálj meg mindent megtenni, hogy kisegítsd őket, egy segítő kéz mindig megmentő. Nemcsak magadnak fogod jól érezni magad, hanem annak is, hogy épp most mentettél meg valakit a szorult helyzetéből.
12. Emlékeztesd őket, hogy nincsenek egyedül
Minden nehézség ellenére, amivel szembe kell nézniük, mindig emlékeztesd őket arra, hogy ott vagy, és végig támogatod őket. Soha ne hagyd, hogy úgy érezzék, egyedül ébrednek. Mondd meg nekik, hogy legyenek kedvesek önmagukhoz, és ne hasonlítgassák magukat más emberekhez, akikről úgy érzik, hogy boldogabbak és jobbak náluk.
Az élet ebben a nagy és bonyolult világban valóban vérfagyasztó útra merészkedni. A körülöttünk lévő emberek támogatásával azonban minden könnyebbé és könnyebbé válik. Ha egy életen át tartó boldogságot akarsz, igyekezz segíteni valaki másnak. Oszd meg a boldogságodat, és terjeszd a pozitív hangulatot magad körül. It is not about what you have but about doing something that makes you happy.
ALSO READ: 16 Ways How Not to Be Sad All the Time
Books recommended for you:
* As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.