13 Álmok szellemekről : Jelentés és értelmezés

A legtöbb esetben sosem kellemes szellemekről álmodni. Gyakran előfordul, hogy az álom rémálom, és általában hideg verejtékben remegve ébredsz fel, erős félelemérzettel együtt. A legtöbb ember felébred, és még a környezetétől is fél. Félve néznek körül, azt várva, hogy meglátják az álmukban látott szellem(ek)et.

Miért vannak szellemálmaink

A fenti példák azt mutatják, hogy a szellemálmok nem csak a túlmozgásos képzeletű gyerekeknek vannak. A legtöbb felnőttnek és tinédzsernek időnként előfordulnak. Számos oka van annak, hogy miért élünk át kísértetálmokat, és ezek közül néhány a következő:

1. Szívás alvás előtt

Elképzelhető, hogy elmentél egy italozásra a városban, és nagyon részegen jöttél haza, majd egyenesen az ágyba feküdtél. Az alkohol sok alvásszakértő szerint nagyban hozzájárul a rémálmok kialakulásához.

A pia elnyomja a gyors szemmozgást, ami álmodáskor gyakran előfordul, és ahogy a szervezet felszívja az alkoholt, az álmodás visszatér, és gyakran az álmok intenzív rémálmokká válnak.

• Bővebben: #8 Erőszak tanúja álmokban – Jelentés és értelmezés

Az alkohol a felső légutakat is ellazítja, és megterhelést okozhat a rendszeres légzés során. Ez olyan helyzetet teremt, amelyben azt álmodod, hogy megfulladsz, üldöznek, vagy úgy érzed, megfulladsz.

Ezután egy történet teremtődik meg a helyzet körül, amelyben azt álmodod, hogy egy szellem fojtogat, megfojt a fürdőkádban vagy üldöz téged.

1. Új helyen alszol

Egy barátod otthonában, egy szállodában vagy akár egy kempingben is alhatsz. A helyszínváltás köztudottan szorongást okoz, és ha egy ilyen zavaró elem bekerül az álmaidba, ne lepődj meg, ha valahol ott egy szellem is megjelenik.

Egyre többször ébredsz fel az éjszaka közepén, mert az alvásodat szellemeket ábrázoló rémálmok zavarják meg.

1. Későn vacsoráztál

Ha későn vacsorázol, majd azonnal alszol, akkor valamiféle savas refluxot tapasztalhatsz, ami megzavarhatja az alvásodat. Kellemetlen érzéseket tapasztalhat, amelyek megzavarják az alvást, és rémálmokat eredményeznek. Ne lepődjön meg, ha azt álmodja, hogy egy szellem lépett be a testébe, és a gyomrában hempereg.

A későn elfogyasztott nehéz vacsora okozta kellemetlenségek, amelyet a test megpróbál megemészteni, olyan történetet eredményezhetnek, amelyben a szellem összenyomja a gyomrát, vagy átmegy a gyomrán keresztül a másik oldalra, a háta mögé. Elvégre szellemekről van szó, bármi lehetséges.

1. Nagy stressz alatt vagy

Elképzelhető, hogy úgy feküdtél le az ágyba, hogy minden gondoddal kapcsolatos aggodalmak nehezedtek a fejedre. Lehet, hogy munkahelyi nyomás, súlyos anyagi gondok, súlyos betegség vagy egyéb stresszorok nehezítik a dolgodat.

Ne lepődj meg, ha egy vagy több szellem látogatja meg álmaidat különböző formákban. A szellem lehet olyan ember, akit ismertél, aki meghalt, vagy egyszerűen csak egy számodra ismeretlen, ijesztő szellem.

• Bővebben: 15 álom a démonokról

Ne feledje, hogy a stressz és a szorongás különböző formákban jelentkezhet, a mindennapi dolgoktól kezdve, mint például egy új helyre költözés, feladatváltás a munkahelyen vagy az iskolában, kudarc valamiben, egészen a nagyobb, életet megváltoztató dolgokig, mint a válás, egy szeretted halála vagy akár egy évek óta betöltött állás elvesztése.

1. A rossz alvási pozíció

A háton alvás köztudottan alvászavarokat és nagy valószínűséggel rémálmokat okoz. A háton alvás miatt a légutak kevésbé stabilak, és nagy valószínűséggel összeesnek.

A megfelelő levegő szükségessége alvás közben azt okozhatja, hogy úgy érzi, megfullad, ezért az álmában ijesztő szellemképek jelennek meg. Az alvási pozíció megváltoztatása segíthet elhárítani a rossz álmot.

1. Múltbeli traumatikus élmény

A múltbeli traumatikus élmény gyakran eredményezi a kísértetálom visszatérését. Lehet, hogy egy borzalmas élő eseményt éltél át, ami miatt visszatérő szellemálmod van.

Ez lehetett egy hozzád közel álló személy halála, vagy például egy halálos baleset, ahol emberek haltak meg roncsolt autóroncsokban.

Ez lehet, hogy többször is a helyszínen álmodod magad, és a meghalt emberek szellemeit látod. Lehet, hogy ennek a közeli szerettednek a szellemét is látod, akinek a halálát végignézted.

Az ilyen szellemálmok újra traumatizálják az álmodót, és gyakran úgy érzik, mintha a borzalom újra megismétlődne, de ezúttal a szellemek jelenlétében.

A terápiás kezelések igénybevétele ilyen esetben gyakran a legjobb módja annak, hogy az álmodó megállítsa a rémisztő szellemálmokat.

1. A múltbeli hiba kísérti Önt

Elképzelhető, hogy a múltban valami rosszat tett, ami miatt bűnösnek érzi magát. Ez(ek) a hiba(k) kísérthetik ébrenléted alatt, majd kísértik az álmaidat szellemként.

A probléma lehet egy rossz múltbeli kapcsolat, amely nagy negatív következményekkel járt, egy befejezetlen projekt, amelyet úgy érezted, hogy be kellett volna fejezned.

A legjobb lenne, ha hagynád a múltat a múlton, ha semmin nem tudsz változtatni, és békét találnál az életedben. Ha megszabadulsz a megbánástól és a múltbeli kötődésektől, az a legjobb módja annak, hogy szellemmentes és édes álmaid legyenek.

1. Szakadtnak érzed magad az életedben

Ez lehet, hogy valami, amit nagyon szeretsz, már nem elérhető, és már nem férsz hozzá. Az is lehet, hogy úgy érzed, elszakadtál a jelenlegi világodtól, és egyszerűen csak végigcsinálod a dolgokat, és nincs életkedved.

A szellemekről való álmodozás lehet az ébresztő, amire szükséged van ahhoz, hogy tisztábban lásd a dolgokat. Az is lehet, hogy itt az ideje, hogy megszabadulj a dolgok régi módjától, és új élet-, gondolkodási és cselekvési módokat fogadj el a helyzetekben.

1. Szellemes tartalmakat néztél és olvastál

Ha túl sok szellemregényt olvastál, túl sok szellemfilmet néztél, akkor miért ne szerepelhetne az álmaidban egy szellem.

Az elméd talán a szellemes tartalmak okozta izgalomtól, amelyeknek kitetted magad, és lefeküdtél, mert semmi másra nem gondoltál. Az ezt követő álomban nagy valószínűséggel szellemek szerepelnek.

1. A szellemekkel kapcsolatos dolgok megszállottja vagy

Elképzelhető, hogy mindenféle szellemekkel kapcsolatos dolgokat nézel, olvasol és kutatsz. Még az is lehet, hogy állítólag kísértetjárta helyekre látogatsz el, és abban reménykedsz, hogy szellemet látsz.

Minden paranormális dokumentumfilmet nézel, és még szellemképek is vannak a faladon. Ha ez a helyzet, akkor az álmai visszatérő szellemálmok lehetnek, amelyekben szellemekkel találkozott, és saját paranormális dokumentumfilmet készített.

Ha a szellemvadászat nem a főállásod, és nem vagy profi kutatója az álmok mögötti tudománynak, a legjobb lenne, ha életet élnél, és nem foglalkoznál tovább a szellemekkel kapcsolatos dolgokkal.

1. Nagy félelem a szellemektől

Az is lehet, hogy fasmofóbiában szenvedsz, ami a szellemektől vagy az ismeretlentől való félelem. Lehet, hogy annyira felemészti a gondolat, hogy az otthonod esetleg kísértetjárta, és ez kihathat az életed állapotára. Ha ez a helyzet, akkor ennek következtében pánikrohamokat és visszatérő kísértetálmokat tapasztalhat.

1. Medicinák és gyógyszerek

Vannak olyan gyógyszerek és drogok, különösen azok, amelyekről ismert, hogy befolyásolják a neurotranszmittereket, amelyek hatással lehetnek az álmaira, és amelyek miatt kísértetekről álmodik, ami a rémálom kategóriába tartozik. Az antidepresszánsok, a barbiturátok és a narkotikumok hozzájárulhatnak a szellemrémálmokhoz.

A REM-alvást befolyásoló gyógyszerekről is tanácsos lemondani, különösen, ha a szellemrémálmok visszatérőek. Ha a gyógyszerek lecserélése után még mindig jönnek a szellemrémálmok, kérjen tanácsot orvosától.

1. Súlyos depresszió

A súlyos depresszióban és negatív hozzáállásban szenvedőkről ismert, hogy gyakrabban tapasztalnak szellemeket ábrázoló rémálmokat.

Egy nemrég készült finn tanulmány bizonyította, hogy a depressziós betegek 28 százaléka számolt be gyakori rémálmokról azokhoz képest, akik nem szenvedtek depresszióban.

1. Személyiség

Számos tanulmányok szerint az olyan személyiségű felnőttek, mint az elidegenedés, az érzelmi elidegenedés és a bizalmatlanság, nagy valószínűséggel szenvednek krónikus szellemrémálmoktól.

Azt is mondják, hogy a vékonyabb személyiséghatárokkal és magasabb kreativitással rendelkező emberek szintén nagy valószínűséggel tapasztalnak rémálmokat.

Gyakori álmok kísértetekről

Vannak gyakori kísértetálmok, amelyeket az emberek átélnek, és ezekből az emberek különböző értelmezéseket kaphatnak. A gyakori szellemálmok közül néhány a következő:

1. A szellem elhalad

Az álmodban láthatsz egy szellemet elhaladni. Ez jelezheti a félelmeit. A szellemek gyakran látogatnak meg olyan időszakokban, amikor stresszes vagy, és kudarcot vallasz valamiben, amit kétségbeesetten szeretnél elérni.”

A szellem álma üzenet lehet számodra, hogy változtass az utadon vagy a módszereiden, és ne próbálj meg túlságosan erősen elérni valamit, ami nyilvánvalóan elérhetetlen.”

Tényleg lehet, hogy egy zárt ajtón kopogtatsz, és minden erőfeszítésed a pusztulás útjára vezet. Fontolja meg, hogy másfelé nézzen, vagy változtasson meg néhány dolgot az életében.

1. Szellem vagy az álmodban

Amikor azt álmodja, hogy szellem lett az életében, ez arra utalhat, hogy van egy helyzet vagy valaki az életében, akitől menekülni szeretne.

Vizsgálja meg az életét, és nézze meg, van-e valami vagy valaki, ami miatt úgy érzi, hogy menekülni szeretne. Ez lehet az a fojtogató kapcsolat, a megerőltető munka, a család vagy a politikai vagy társadalmi körök nagy elvárásai.

Ha ez a helyzet, akkor a legjobb megoldás az lehet, ha szembenézel a helyzettel, és mindenkinek tudtára adod, mennyire túlterheltnek érzed magad. Közölje az érintettekkel, hogyan szeretné, ha a dolgok úgy alakulnának, hogy megszabaduljon a stressztől.

1. Megérintesz egy szellemet, és az eltűnik

Amikor azt álmodod, hogy megérintesz egy szellemet, és az eltűnik, ez annak a jele lehet, hogy nagy erőfeszítéseket teszel az elfojtott félelmeid és fájdalmas emlékeid feldolgozására.

Az azonban arra is utal, hogy még nem állsz készen arra, hogy szemtől szembenézz a félelmeiddel. Ilyen esetben dolgozzon tovább a félelmei feldolgozásán.

1. Egy szellemtől való megrémülés

Ez azt jelezheti, hogy nyomás alatt áll, hogy olyasmit tegyen, ami ellenkezik az erkölcsi kódexével, és ez megrémíti.

Elképzelhető, hogy tanácsot kérsz valakitől, akiben megbízol, vagy határozottan ellenállsz a kísértéseknek, még akkor is, ha a rossz dolog megtagadásának súlyos következményei lennének.

2. Egy szellem kísért

Ez arra utalhat, hogy a múltbeli problémáid hatással vannak a jelenlegi életedre. Itt lehet az ideje, hogy elengedd a múltat, és a múltbeli hibákat tanulságként használd fel, hogy jobb döntéseket hozhass és továbbléphess az életedben.

Felejts el mindent a múltból, ami jelenleg hatással van rád. Ha el kell utaznod arra a helyre, ahol a múltban éltél, hogy lezárhasd a dolgokat, akkor mindenképpen tedd meg, és lépj tovább az életeddel.

1. Szellem üldöz

Ha arról álmodsz, hogy szellemek üldöznek, hogy megöljenek, az azt jelezheti, hogy most már készen állsz szembenézni a legrosszabb félelmeiddel. Lehet, hogy belefáradtál abba, hogy visszatartanak, és szeretnél továbblépni a jobb dolgok felé, amelyek a jövőben várnak rád.

Nézz szembe a félelmeiddel, és foglalkozz velük, még akkor is, ha ez a környezetedben elégedetlenséget vált ki. Mindenképpen itt az ideje, hogy félretegyél minden félelmet, és magadra és az igazságra gondolj, bármennyire is fájjon.

2. Az elhunyt személy szelleme

Amikor egy elhunyt személy szellemével álmodsz, az arra utalhat, hogy veszélyben vagy. Óvakodj az idegenektől, akik bármilyen módon együtt akarnak veled dolgozni. Szánj időt a kötelezettségvállalások előtt, hogy elkerüld a nagy hibákat.

Ez az álom azt is jelentheti, hogy bűntudatot érzel halott barátod vagy rokonod halála miatt, vagy esetleg feszült volt a kapcsolatod vagy megoldatlan problémád volt vele, amikor még élt.

1. Egy szellem valakiről, aki még él

Ez egy nagyon szokatlan álom, de aztán semmi sem normális a szellemálmokkal vagy a legtöbb álommal kapcsolatban.

Ez azt jelentheti, hogy ennek a még élő családtagnak vagy barátnak a szelleme azt jelzi, hogy esetleg negatívan tekint rád. Lehet, hogy ellened mennek, és rosszindulatú cselekedeteket terveznek ellened.

1. A szellem beszél hozzád

Egy ilyen álom jelezheti, hogy félsz a haláltól vagy a halálodtól. Figyeld meg, hogyan beszél a szellem, ijesztő, vagy normális beszélgetést folytat? Ez azt szimbolizálhatja, hogy a félelmeid már nem játszanak nagy szerepet az életedben.

1. Egy barátságos szellem

Ez jelezheti a magányosságodat és azt, hogy szükséged van egy közeli barátra. Lehet, hogy az életed a munka vagy az iskola körül forog, és nincsenek igazi barátaid.

A barátaid csak azok lehetnek, akik a közösségi médiában vannak, vagy egyszerűen nem léteznek. Társaságra van szükséged, de nincs társasági életed. A megoldás az lenne, ha többet mozdulnál ki, és megpróbálnál barátokat szerezni.

1. Egy szellemet üldözöl

Ha álmodban egy szellemet üldözöl, akkor ez arra utalhat, hogy teljes mértékben uralod a félelmeidet és az életedben lévő akadályokat. Lehet, hogy a legjobb helyzetben vagy ahhoz, hogy megszabadulj tőlük, és valóban képes vagy rá.

Nézd meg mindazokat a dolgokat, amelyek megrémítenek, és gondolkodj el azon, hogyan tudod gyorsan eltávolítani őket az életedből, most, hogy tudod, hogy képes vagy rá, és már nem félsz.

Hogyan értelmezd a szellemálmodat

A saját szellemálmodat úgy tudod értelmezni, ha minél több részletet megtudsz az álomról. A következő lépések megkönnyíthetik a dolgodat.

1 – Gondolj végig minden elemet az álomban, és tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Mi az a szellem? Hiszel a szellemekben? Mikor és hol hallottál utoljára szellemekről? Lehet, hogy ez csak egy álom, de aztán az ilyen élénk álmok gyakran nagyon jó okkal történnek.

2 – Gondold végig, hogy mit éreztél az álomélményeddel kapcsolatban. Ébrenlétedben mitől érzed azt az érzést, amit akkor tapasztaltál, amikor álmodban találkoztál a szellemmel. A lehető legőszintébben válaszolj magadnak.

3 – Ha a szellemálmod visszatérő, kérdezd meg magadtól, hogy mely éjszakákon fordul elő a szellemálom, és van-e valami, ami a nap folyamán megváltozott, ami ezt az álmot okozhatta. Jegyezd fel azokat a dolgokat, amelyek azokon a napokon történnek, amikor az álom előfordul, és onnantól kezdve meg tudod mondani, hogy miért jön folyton az álom.

4 – Végül rakd össze az asszociációkat. Ha a szellemek miatt Casper, a barátságos szellem jut eszedbe, és izgatott érzés van a gyomrodban, akkor talán nagyszerű dolgokra kellene számítanod, amelyek történni fognak.

Ha viszont a szellemek miatt szellemmotorosok, lovagok, kísértetházak és egyéb ijesztő dolgok jutnak eszedbe, akkor próbálj kapcsolatot teremteni az álomképek és a való élet között, mert ez mindig ott van, és ez kell, hogy legyen a kulcs ahhoz, amit az álom mond neked.

Hogyan előzheted meg a kísértetálmokat

Az, hogy mit álmodsz, még mindig sokak számára rejtély, és az a néhány elmélet, amelyről szó van, egyes esetekben bevált, másokban pedig nem.

Sok álmodó számára a szellemálmok nem jelentenek igazán nagy problémát, amíg nem kezdenek gyakran felébredni, vagy nem ismétlődnek.

Senki sem akar rémisztő szellemálmokat, hacsak nem olyan emberek, akiknek a félelem adrenalinlöketet ad.

Mivel a többség nem szereti a rémálmokat, különösen a szellemálmokat, amelyek a legrémisztőbbek lehetnek, az alábbiakban felvázolunk néhány dolgot, amit tehetsz, hogy megelőzd a szellemálmokat.

1. gyakorold a jó alváshigiéniát.

A szellemrémálmokat vagy más rossz álmokat nem tudod teljesen megelőzni, de megteremtheted a feltételeket ahhoz, hogy nyugodtabban aludj és kipihentnek érezd magad.

A jó alváshigiénia azt jelenti, hogy gondoskodj arról, hogy a lefekvés előtti szokásaid és az alvási környezeted tökéletes legyen a minőségi pihenéshez.

A hálószobád legyen hűvös, sötét és csendes. Ne legyenek túl világos fényforrások, például tévék, ébresztőórák vagy akár éjjeli lámpák.

Ha szükséges, használhat fehér zaj gépeket vagy füldugókat, hogy elnyomja a zavaró éjszakai zajokat, például a süvöltő szelet, az éjszakai élőlényeket, a forgalmat és így tovább.

Az alvási szokások tekintetében gondoskodjon arról, hogy mindig betartja a rendszeres lefekvési és ébredési időt, mivel ez nagyszerű módja a belső órája támogatásának. Ne fogyasszon olyan szereket, mint a koffein, az alkohol és a nikotin, mert ezek nagymértékben befolyásolhatják az alvást.

Kerülje az ilyen szereket lefekvés előtt, és csak könnyű lefekvés előtti nassolnivalókat fogyasszon, fűszerek és olyan ételek nélkül, amelyek emésztési zavarokat és kellemetlenségeket okozhatnak.

1. Beszélj róla vagy írd ki

Ha a kísértetálmok nyugtalanítanak, és félsz még az elalvástól is, beszélj az álmaidról egy terapeutával, egy megbízható baráttal vagy egy támogató csoportban. Akár ki is írhatja az álmot, ha ébredés után is félelmet kelt benned.

1. Foglalkozz a nappali stresszorokkal

A rossz alvás gyakran összefügg a magas stressz-szinttel. Ezért ha vannak az életednek olyan területei, amelyek hozzájárulnak a stresszhez vagy a félelemhez, jobb, ha foglalkozol velük.

Tégy meg mindent a stressz leküzdésére, amíg az pozitív dolog. Ez lehet meleg illatú fürdő, relaxáló zene, jóga, olvasás, testmozgás és más technikák, amelyek segítenek.

Próbálj megoldást találni a stresszt okozó problémákra. Kérjen tanácsot valakitől, akiben megbízik, ez lehet a vallási vezetője, megbízható barátja, családtagja és így tovább.

Amíg a nappali stresszorokkal foglalkozik, kerülje az olyan gyakori rémálomtáplálékokat, mint a szellemekről, halálról vagy erőszakról szóló filmek vagy a nyugtalanító hírműsorok nézése.

1. Játsszon jó videojátékokat

A videojátékokkal gyakran együtt járó érzéketlenítési, harci és győzelmi folyamatról ismert, hogy átragad az álomvilágba.

Keresd a jó, kevésbé erőszakos videojátékokat, ezek serkentik az elmédet, és kevésbé leszel stresszes.

1. Kérj szakmai segítséget

A rémálmok bizonyos esetekben többé válhatnak alkalmi zavaroknál, és végül az alvási szorongás nagy forrásává válhatnak.

A rémálomzavar orvosilag elismert alvásprobléma, mert megzavarja az alvást, lefekvéskor szorongást okoz és befolyásolja a nappali viselkedést.

Legyen elég bátor ahhoz, hogy segítséget kérjen, mert semmi ciki nincs abban, ha valaki rémisztő kísértetálmokat él át. Ne feledje, ha ennyire befolyásolják, akkor az ébrenlétére is negatív hatással lesznek.

1. Kezelje az esetleges alapbetegségeket

Egy alapbetegség, például narkolepszia, alvási apnoe, nyugtalan láb szindróma vagy REM-zavar miatt tapasztalhatja ezeket a kísértetálmokat.

Ha kezelést kap ezekre a betegségekre, a rémálmok gyakorisága csökkenhet, és kevesebb rémálma lesz. Konzultáljon orvosával, és egyeztessenek az Ön számára ideális kezelési lehetőségről.

1. Figyeljen a képi próbakezelésre

Ez a kognitív terápia egyik formája, amelyről ismert, hogy nagyon hatékonyan segít csökkenteni a rémálmokat. Ha a kísértetálmai olyan szintet értek el, hogy még ébrenlétében is félelemmel és idegességgel tölti el, akkor ez a terápiás forma lehet, hogy éppen Önnek való.

A terápia ezen formája során a pácienst arra ösztönzik, hogy gondoljon a kísértetálmainak egy másik befejezésére. Különösen arra ösztönzik őket, hogy egy kellemesebb vagy kielégítőbb végkifejletet képzeljenek el, mielőtt álomba merülnének.

Egy jó példa, ha a visszatérő álmodban egy szellem üldöz téged, majd föléd tornyosul, hogy végezzen veled, és amikor éppen végezne veled, sikoltozva és izzadtan ébredsz fel.

Elképzelhetsz egy alternatív befejezést az álomnak, például a szellem üldöz téged, és amikor elér téged, azt mondja: “Ugyan már, haver, miért félsz? menjünk, igyunk egyet a kedvenc kocsmádban, én fizetek, és mostantól én vagyok az őrangyalod”

Elképzelhetsz sok nagyszerű alternatív álomvéget, és idővel a szellemálmok kellemes álmokká válnak, és végül teljesen eltűnnek, helyükre szép álmok lépnek.

A terápiás ülés során, amikor a pácienst arra kérik, hogy képzelje el az álomnak ezeket az alternatív befejezéseit, általában arra kérik, hogy ezt szóban tegye, írja le vagy rajzolja le az álom alternatív befejezését.

1. Gondoljon kellemes gondolatokra

Amikor elalszik, gondoljon olyan dolgokra, amelyeket szeret, és gondoljon boldog gondolatokra. Képzelje magát világklasszis üzletembernek, aki címlapokra kerül, vagy azt, hogy valahol egzotikus helyen nyaral, például a Maldív-szigeteken.

Amikor kellemes gondolatokat gondol magáról, nemcsak a szellemálmokat és más rémálmokat fogja távol tartani, hanem elkezd dolgozni azon, hogy elérje a nagyszerű álmait.

1. Egy drágakő a védelemért

A drágaköveknek misztikus tulajdonságai vannak, és ha hisz az erejükben, akkor pozitívan hathat önre. Az ametiszt drágakőnek például köztudottan olyan misztikus ereje van, amely segít elfelejteni a kellemetlen gondolatokat, és a pozitív dolgokra koncentrálni. Viselj egyet medálként ébrenlétben és alvás közben egyaránt, és a szellemálmok talán kevésbé lesznek ijesztőek.”

1. Emlékezd magad arra, hogy az álmok nem valósak

A szellemálmok álmaidban valósnak tűnhetnek, és a félelem, amit ébrenlétben is érzel, valós, de ne feledd, hogy az álmaidban történt események nem valósak, és a való életben nem történhetnek meg.

Nyugodj meg, legyen egy hatalmas mosoly az arcodon, miközben felkészülsz arra, hogy ismét egy gyönyörű napot élvezz.

1. Gondolj azokra a nagyszerű dolgokra, amelyek az életedben történtek

Nézz vissza azokra az eredményekre, amelyeket az életedben elértél. Gyönyörű családod van, kitüntetéssel diplomáztál, nagyszerű karriert futsz be vagy sikeres vállalkozást vezetsz, egy gyönyörű házban élsz, amelyet te magad alakítottál át, nagyszerű barátaid vannak az életedben, és szép a város vagy a vidék, ahol élsz.

Gondolj az összes csodálatos élményre, amit átéltél, és felejtsd el az álmaid dolgait. Minél többet gondolsz ezekre a nagyszerű dolgokra, amelyek megtörténtek veled, annál kellemesebbek lesznek az álmaid, és a csodálatos események talán másképp ismét megtörténnek.

1. Keresd meg a lakótársad, ha egyedül élsz

Néha az egyedüllét is hozzájárulhat ahhoz, hogy szellemálmaid legyenek. Ha lenne egy lakótársad, és tudnád, hogy a közelben van, akkor a magány érzése is kisebb lenne, és nyugodtan aludnál éjszaka.

Ha sikoltozva ébredsz, legalább lesz valaki, aki meleg tejet hoz, vagy vizet ad, és leül veled beszélgetni. Ha sikítasz álmodban, legalább lesz valaki, aki felébreszt, és elmondja, hogy ez csak egy álom.

Ez csak akkor válik a kedvedre, ha olyan lakótársat találsz, aki megértő, és nem akad ki, amikor kísértetálmaid vannak.

1. Imádkozz érte

Ha vallásos vagy, de még ha nem is vagy az, de hiszel valamilyen istenségben, akkor őszintén imádkozhatsz, ahogy felajánlod a könyörgésedet az istenséged előtt.

Ez esetben a kérés az lenne, hogy segítsen abban, hogy nyugodt éjszakáid legyenek, és távol tartsa a kellemetlen, visszatérő szellemálmokat.

Az ima valóban megváltoztatja a helyzeteket, és ha időt szánsz rá, és lefekvés előtt elmondasz egy imát, az sokat segít abban, hogy szép álmokat és jó éjszakai pihenést kapj.

Mikor van tényleges szellemlátogatás?

Sokszor meséltek már olyan tényleges, élénk álmokról, amikor egy szellemet láttál, aki üzenettel jött hozzád. Néhány ilyen álomnak van értelme, míg mások túlságosan abszurdak, és távol állnak az értelmetlenségtől.

Sok álmodó tapasztalt már kísértetlátogatást álmában, és ilyen esetekben a látogató álom nem a tudatalatti szüleménye.

A szellemlátogatás ébren aligha fog előfordulni, mert kétségtelenül megijedsz tőle, bár néhányan elmondták, hogy tapasztaltak már ilyen látogatásokat; a paranormális vizsgálatok azonban általában azt mutatják, hogy az ilyen események valamiféle átverések voltak, hogy felhajtást és izgalmat keltsenek.

• Bővebben: Látogatási álmok – Egy elhunyt szerettünk meglátása álmában

A szellemlátogatás általában akkor történik, amikor álomállapotban vagy, mert ez az az állapot, amikor az elméd nem tudja megkérdőjelezni egy szellem jelenlétét, különösen, ha egy olyan személyről van szó, aki meghalt.

Az elméd az álomállapotban egyszerűen elfogadja a jelenlétüket, ezért a valódi félelem vagy öröm érzései, amelyeket az álomban tapasztalsz.

A szellemlátogatások általában különböznek a szokásos álmoktól, és itt vannak azok a jelek, amelyekből tudhatod, hogy szellemlátogatásról van szó.

1. Az érzés “valódi”

A szellemlátogatás nagyon élénk lesz, és valódi érzés lesz az összes valódi érzelemmel együtt. Hálát, bizonyosságot és örömöt vagy szeretetet fogsz érezni a szívedben, miután felébredtél. Utána még mindig az álom kábult hatását fogod tapasztalni, ami az igazi szellemlátogatásoknál gyakori.

1. Nem fogod elfelejteni az álmot

Az igazi szellemlátogatás felejthetetlen, ami nagyon különbözik a szokásos álmoktól. A szellemálomra teljes részletességgel, a legapróbb részletekig emlékezni fogsz.

Még olyan apró részletre is emlékezhetsz, mint a szellem körmének színe vagy a ruházat, amit az álomban viseltél, és ha vannak számok, azokra is emlékezni fogsz. Valószínűleg évekkel az álom megtörténte után is emlékezni fogsz erre az álomra, és valószínűleg egész hátralévő életedben.”

1. Az üzenet általában egyértelmű

A szellemlátogatások célja általában az, hogy üzenetet közvetítsenek. Az Önt meglátogató szellem világosan rámutat és közvetíti az üzenetét. Az álmodó ebben az esetben teljes mértékben megérti az üzenetet, és tudja, hogy mit várnak tőle.

Néha a szellem kimondja a szavakat, vagy az álmodó csak telepatikusan, szóváltás nélkül érti meg az üzenetet az álomban.

1. Rövid és lényegre törő

A szellemlátogatások általában nem hosszúak és elnyújtottak. Általában nagyon egyszerűek és lényegre törőek, ugyanakkor hihetetlenül erőteljesek és valóságosak.

Ha valaki hosszúra nyúlt szellemlátogatási álmot mesél, akkor az valójában nem is látogatás volt, hanem az egyik szokásos álma. Az üzenet, legyen az figyelmeztetés vagy megnyugtatás, általában rövid és lényegre törő.

1. Nem kell megkérdezned, hogy az volt-e

Amikor kísértetlátogatási álmot tapasztalsz, rögtön tudni fogod, hogy az, ami. Ha megálmodod, és utána megkérdőjelezed, hogy látogatás volt-e vagy sem, akkor valószínűleg nem az volt.

Egyértelműen érezni és tudni fogod, hogy látogatás volt, pusztán abból, ahogyan ébredés után érzed majd magad. Gyakran ez az érzés általában a nyugalom és a boldogság érzése, kivéve, ha a látogatás egy figyelmeztetés volt, amitől egy kicsit nyugtalannak érezheted magad.

1. Ez nem rémálom

A szellemlátogatásnak, bármennyire is ijesztően hangzik, nem kell ijesztőnek lennie. Általában a bizonyosság, az öröm, a szeretet és az elégedettség érzését hagyja maga után a kapott tudásban, még akkor is, ha figyelmeztetésről van szó.”

Ez lehet egy olyan személy szelleme, akit mélyen szerettél, aki meghalt, és azért jön, hogy biztosítson téged arról, hogy egy jobb helyen van, vagy átadjon egy szeretetüzenetet.

Ha sikoltozva ébredsz fel, vagy félsz a szellemálom-élménytől, még akkor is, ha egy szerettedről van szó, akkor ez egy tiszta rémálom, amely azokból a problémákból ered, amelyekkel éber életedben foglalkozol.

A szellemről szóló álom gyakori jelenség, de egészségtelen szintre kerül, ha gyakran ismétlődik, és elkezdi befolyásolni éber életedet. Azonban, mint fentebb láttuk, sokat tehetsz azért, hogy megakadályozd az álmok előfordulását, vagy megbirkózz velük.

Ha úgy érzed, hogy értelmezésre van szükséged az álomhoz, akkor vizsgáld meg minden szempontból, ahogy kell, nézd meg részletesen a szellemálmot, és vizsgáld meg életed minden aspektusát, hátha van összefüggés.

Ha az üzenet negatív, mindig szánj rá időt, ne reagáld túl és ne hozz fontos döntéseket. Ha azonban pozitív, fogadd el, és hozd ki a legjobbat a szokatlan szellemálmodból.

Példák szellemálmokra

• Az otthonom folyosóján sétáltam, és ellenőriztem a gyerekeket, meggyőződve arról, hogy mindannyian ágyba bújtak. Éppen végeztem, és visszasétáltam a szobámba, amikor hirtelen szél száguldott el mellettem. Dideregni kezdtem, majd megláttam a tavaly meghalt szomszédom átlátszó szellemét, aki a folyosó végén állt és intett, hogy jöjjek. Megpróbáltam elfutni, de a szellem egyre közelebb jött, és hirtelen a folyosó megtelt szellemekkel, amelyek felém tartottak és körülvettek. Sikítva ébredtem fel.
• Éppen befejeztük az edzést a pályán, de én tovább maradtam, hogy még gyakoroljak, míg a csapattársaim előrementek az öltözőbe. Befejeztem az edzést és elindultam az öltözők felé, majd észrevettem, hogy az egész iskola kihalt és én vagyok az egyetlen. Gyorsan az öltözőbe mentem átöltözni, és észrevettem, hogy kezd sötétedni. Ahogy beléptem a terembe láttam a barátaim és a tornatanárom szellemeit, akik mind ott álltak és vártak rám. Egyszerűen tudtam, hogy engem is szellemmé akarnak tenni és sikítottam és sikítottam….és felébredtem.
• Egy napsütéses napon a park padján ültem, a könyvemet olvastam és élveztem a park friss levegőjét, amikor hirtelen megláttam ezt a gyönyörű lányt, aki felém tartott. Eldobtam a könyvemet és bámulni kezdtem őt. Ahogy a haja ragyogott a napfényben és lobogott a lágy szellőtől. A szeme gyönyörű kék volt, a bőre pedig fehér. Ott ültem és vártam, hogy elérjen engem, de ő csak jött és nem ért el engem, felálltam és elindultam felé, aztán felébredtem.

Köszönöm, hogy időt szántál a cikk elolvasására !