- Enyhítsd a torokfájást egy kis mézzel.
- Adj hozzá egy kis citromot, citromfüvet, citrommirtuszt vagy citromfűvet.
- A kamilla relaxációs hatását egy kis levendulával fokozhatja.
- Kísérletezzen más ízekkel, például borsmentával, vaníliával vagy édesgyökérrel.
- Minőségi szűrőt használj.
- Az áztatási idő és a főzési hőmérséklet beállítása.
- Ha kétségei vannak, válasszon népszerű, előre ízesített teát.
- Looking to make other types of tea taste good?
- Trying to eat healthier but craving food that tastes better?
Enyhítsd a torokfájást egy kis mézzel.
A méz az egyik legnépszerűbb ízesítés, amit a kamillateához adhatsz, és ha azért iszol kamillát, hogy torkfájásodat legyűrd, a méz segít enyhíteni azt. A méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhítik a torokfájást. A kamillatea esetleges megfázást gyógyító képességével kombinálva talán egy kicsit gyorsabban túljutsz a megfázáson.
Adj hozzá egy kis citromot, citromfüvet, citrommirtuszt vagy citromfűvet.
A citrom egy másik népszerű módja annak, hogy a kamillatea ízletesebb legyen és enyhítse a torokfájást. A citrom hozzáadásának leggyakoribb módja a frissen facsart citrom vagy citromlé. De olyan gyógynövényekkel is adhatsz citromos ízt, mint a citromfű és a citromos mirtusz.
A citrombalzsam a mentafélék családjába tartozó gyógynövény, amelynek levelei citromízűek. Enyhe nyugtató hatása is van, ami a kamillát még jobb altató teává teszi. A kamillához keverheti a citromfű teát, vagy vásárolhat előre kevert teát, mint például a Yogi Honey Lavender Stress Relief Tea, amely többek között kamillát, citromfűvet, citrommirtuszt és citromfüvet tartalmaz.
A kamilla relaxációs hatását egy kis levendulával fokozhatja.
A citromfűhöz hasonlóan a levendula is egy olyan növény, amely állítólag segít az álmatlanság megszüntetésében. Emellett valószínűleg csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot. A teát vagy átitathatja szárított levendulavirággal, vagy kipróbálhat egy előre ízesített levendulás kamillateát.
Kísérletezzen más ízekkel, például borsmentával, vaníliával vagy édesgyökérrel.
A Tazo Calm Tea egy citromos kamillatea, amely számos érdekes összetevővel, például hibiszkuszvirággal, lándzsásmentával, borsmentával, rózsaszirmokkal, sarsaparilla-gyökérrel és édesgyökér-gyökérrel egészül ki.
A Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Tea narancshéjat, édesgyökeret és pörkölt cikóriagyökeret tartalmaz a méz és a vanília ízesítés mellett.
Minőségi szűrőt használj.
A legtöbb élelmiszerboltban kapható, fémgolyós teafőző túl kicsi, így a kamillavirág és a szárak beleszivárognak a teába. Finomabb teát élvezhetsz, ha olyan ultrafinom főzőkosarat használsz, mint a rozsdamentes acélhálós Finum főzőkosár.
Az áztatási idő és a főzési hőmérséklet beállítása.
Hogy a kamillatea a legtöbbet hozza ki belőle, forró vagy forrásközeli vízben áztasd. A legtöbb teafajtánál hosszabb ideig is érdemes áztatni.
- Kamillatea áztatási ideje: 5 perc és 10 perc között
- Kamillatea főzési hőmérséklete: 200°F és 212°F — 93°C és 100° között
Ha azonban azt szeretné, hogy a kamillatea íze enyhébb legyen, kevesebb ideig áztassa, vagy alacsonyabb hőmérsékleten főzze.
Ha kétségei vannak, válasszon népszerű, előre ízesített teát.
Here’s a few of our favorite, reasonably priced chamomile tea mixes:
- Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile
- Yogi Stress Relief
Looking to make other types of tea taste good?
Check out some of our other guides on making tea taste better:
- Green Tea
- Black Tea
- All Teas: Green, Black, White, Oolong, Chamomile, Kava, Rooibos, Herbal, Maté, and Ginger
Trying to eat healthier but craving food that tastes better?
Try our free Diet Optimizer Quiz and get quick, customized ideas like:
- Healthier options than soda that taste better than water.
- Alternatives to french fries, potato chips, or other fried foods.
- How to get your chocolate fix without the junk ingredients in candy bars.