Mindannyian jártunk már így. Egyszer csak azt vesszük észre, hogy a szokásosnál kicsit fáradtabbnak érezzük magunkat. Talán csak nem aludtál jó minőségű alvást az elmúlt éjszaka? Vagy talán azért, mert nehéz reggelit ettél. De aztán érzed azt az apró karcolást a torkodban. Abban a pillanatban már sejted, hogy mivel van dolgod. A tested egy baktérium ellen küzd. Tudod, hogy most nem lehetsz beteg. Annyi jó munka vár rád, annyi vidám terv van előtted. Nem akarsz köhögni és orrot fújni közben. Sőt, egyszerűen nem is akarod. Küzdened kell ellene. A B terv nem opció.
Meg kell küzdened ezzel a betegséggel, mielőtt elkapna téged. Megtámadod a Google böngésződet, mélyen elmerülsz a jószándékú idegenek tanácsaiban. Éppen a narancslédet kortyolgatod, és almaecetet szürcsölsz fokhagymával és cayenne-i borssal, amikor rábukkansz egy cikkre, amely azt javasolja, hogy vizes zoknit viselj az ágyban, hogy meggyógyítsd ezt a közelgő megfázást.
Furcsán és undorítóan hangzik, de érdekes. Ki kellene próbálnod? A tudomány és minden cikk azt mondja, igen, feltétlenül meg kell tenned. Az ősrégi trükk, az átázott zokni állítólag csodaszer a legkülönbözőbb tünetekre. Ismerd meg az új legjobb barátodat, a vizes zoknit. Ez azonban egyoldalú barátság lehet a javából, hiszen ezek a srácok annyi mindent megtesznek majd érted, amit soha nem fogod tudni meghálálni nekik.
A nedves zokni meggyógyíthatja a megfázást.
Tudom. Kicsit gyerekes tudsz lenni, amikor beteg vagy. Mindannyian voltunk már így. Csak olyan dolgokkal akarod körülvenni magad, amelyek puhák és melegek. Azt akarod, hogy egy lágy hang azt mondja neked, hogy minden rendben lesz, miközben csendben figyelmen kívül hagyod minden gondodat, és álomba merülsz. Utálom kipukkasztani a buborékodat, de nem, nem akarom. A végletekig kell menned, hogy leküzdd ezt a megfázást, hogy boldogan, betegségtől mentesen élhess tovább. Nem változtathatod meg a világot, amíg az orrodat fújod. Ez egyébként egy eredeti idézet tőlem, és igen, kölcsönveheted.
A nedves zokni segíthet elaludni.
A Bastyr Center for Natural Health szakértői gyakran írják fel a nedves zokni kúrát a pácienseiknek, és azt látják, hogy sokféle éjszakai előnnyel térnek vissza. Az egyik különösen az, hogy jobb alvást tapasztaltak. Az orvosok megállapították, hogy a keringés fokozódása nyugtató hatású, így gyorsabban elalszol, és mélyebb, jobb minőségű alvást élvezhetsz.
A nedves zokni meggyógyíthatja a másnaposságot.
Így hallottam, hogy néha, ha az emberek túl sokat isznak, előfordulhat, hogy másnap nem érzik jól magukat. Személy szerint velem még sosem fordult elő (szia, anya!), de ha veled is megtörténik, érdemes megfontolnod a nedves zoknit, hogy másnap ragyogó szemmel és bozontos farkakkal jelenhess meg a munkahelyeden vagy a villásreggelin. A nedves zokni szabályozza a vérnyomást és a hőmérsékletet alvás közben, és segíthet ellensúlyozni az alkoholfogyasztás néhány negatív mellékhatását, például az alvás közbeni túlmelegedést és a rossz minőségű alvást. Az eredmény, hogy jobban ébredsz, mint egyébként.
A nedves zokni segítheti az emésztést.
A fokozott vérkeringés a tested minden területére hatással van – így a gyomrodra is. Ahogy a véred megmozdul, a gyomrod és a beleid is megfogadják a célzást, és szintén mozgásba lendülnek. Olyan ez, mint egy élénk séta, csakhogy ezt alvás közben is megteheted, így jobb emésztőrendszerrel ébredsz.
A nedves zokni segíthet a fájdalom enyhítésében.
A megnövekedett vérmozgás a testedben elősegítheti és megkönnyítheti a fájdalomcsillapító választ. A keringés a vérsejtek folyamatos táplálék- és oxigénellátásának teszi ki a testedet, ami gyógyulási reakciót és fájdalomcsökkentést válthat ki.
Íme, mit tegyél.
Mielőtt bebújnál az ágyba és álomországba ringatóznál, áztass be egy pár pamutzoknit hideg vízbe, majd csavard ki. Tedd félre őket, míg a lábadat forró vízbe mártod. Gondolj a forró kádra, de még forróbbra. A bőrödnek kissé rózsaszínűvé kell válnia. Szárítsd meg a lábad, majd vedd fel a hideg zoknit. Fáj, tudom. Azonnal vegyél fel egy pár száraz gyapjúzoknit az átázott zoknid fölé. Én zokniszakértő vagyok, nem orvos, ezért hagyom, hogy Dr. Katie Corazzo, a Mind Body Green munkatársa elmagyarázza, mi történik ezután a testedben:
“A lábadban lévő erek összeszűkülnek, ahogy a lábad lehűl, ami minden jó tápanyagot a szerveidbe és a szöveteidbe juttat. Ezekre a tápanyagokra szükség van a fertőzések leküzdéséhez és a gyógyulás serkentéséhez. Ezután a lábad újra elkezd felmelegedni, és az erek kitágulnak, hogy leadják a hőt. Ekkor a szöveteidben lévő szemét a véráramba kerül, hogy a tested megszabaduljon tőle. A hideg és a meleg váltakozása olyan pumpáló mechanizmust hoz létre, amely serkenti a keringést és a nyirokereket. Az eredmény egy aktív immunrendszer és csökkentett pangás.”
Ezzel meg is van. Jobban ébredhetsz, és semmi sem fog visszatartani attól, hogy meghódítsd a világot. Ha még mindig nem vagy 100%-os, megismételheted a folyamatot néhány egymást követő éjszakán, amíg újra talpra nem állsz és teljesen működőképes nem leszel.
Kipróbálnád, hogy nedves zoknit viselsz az ágyban? Zokniszakértőként a hivatalos álláspontunk az, hogy talán segíthet, és valószínűleg nem is árt. És hogy még szórakoztatóbb legyen, választhatsz néhány vicces, újszerű zoknit erre az alkalomra. Őszintén szólva, próbáltam már furcsább dolgokat is, hogy egészséges legyek. Boldog nedves zoknis alvást, barátaim!