Mesterfájl
Az izzasztó idő visszatért, és ez több dolgot is jelent: A kutya vonakodóbb lesz a sétáltatásban, végre nem kell tovább aggódnom az egyenetlenül pedikűrözött lábujjak miatt, és az orrom elkezd folyni minden alkalommal, amikor kilépek a házból. Az első kettőre nem igazán gondoltam, de az utolsó egy királyi fájdalom.
Azt hallottam azonban, hogy ha folyik az orrod – akár szezonális allergia, megfázás vagy influenza miatt, akár más okból -, a neti pot használata lehet a trükk.
A neti pot egy orröblítésre használt eszköz, amely úgy néz ki, mint egy kis dzsinn lámpája. (Aranyos ahhoz képest, hogy az orrlyukadba dugod.) Eredete az ájurvédában, vagyis az ősi indiai gyógyászatban keresendő. A következő a lényege: sóoldatot teszünk a fazékba, majd az egyik orrlyukba dugjuk a fazekat, és a fejünket és a fazekat is előrebillentjük, így az oldatot az orrüregünkbe nyomjuk. A neti pot feladata, hogy átöblítse a nyálkahártyát, nem csak a torlódást szünteti meg, hanem segít eltávolítani a torlódást okozó irritáló anyagokat is.
Hirdetés
A neti potok biztonságosságát nemrég két haláleset kapcsán kérdőjelezték meg, amelyek agyi fertőzésekhez kapcsolódtak, és amelyeket a kétségesen szűrt csapvíz okozott a vidéki Louisianában. Ezért beszélgettem Leslie Solomonian természetgyógyász orvossal a neti pot használatának dózisairól és tilalmairól. Íme, mit mondott:
Megfontolandó, hogy mi a dugulás gyökere. Egy dolog, ha csak átmeneti megfázásról van szó, és más, ha állandóan folyik az orrod. Solomonian szerint az állandó dugulás leggyakoribb oka valójában az ételintolerancia.
Ne használj elszigetelten neti potot. Ha nem vagy a legjobb formádban, sok vízre és sok alvásra is szükséged van. Solomonian egy jó minőségű probiotikumot és immunmoduláló gyógynövényeket, például ginzenget és astragalust is javasol, amíg újra teljes erőnlétbe nem kerülsz.
MINDIG használd az egész családnak – még a kisgyermekeknek és a terhes nőknek is. Csak akkor kell aggódnod, ha orrsövénysérülést szenvedtél, vagy nyílt sebeid vannak. (Sós víz = aú.)
Ne aggódj a rossz választás miatt. Még a Shopper’s Drug Mart is forgalmaz neti edényeket, és ezek általában zacskónyi sót tartalmaznak az oldat elkészítéséhez.
Ne szabd a saját preferenciáidhoz. Lehet, hogy néhány alkalomba beletelik, mire rájön, de a só mennyiségét és a víz hőmérsékletét a saját ízlése szerint állíthatja be. Solomonian egy teáskanál tengeri sót javasol egy kis szódabikarbónával minden edény vízhez.
Hirdetés
Ne döntse a fejét balra vagy jobbra, miközben a neti potot használja. Ha bármelyik oldalra dönti a fejét, fennáll a veszélye, hogy víz kerül az egyik vagy mindkét fülébe – ez kellemetlen érzés, ami esetleg fülgyulladáshoz vezethet.
Ne várjon azonnal enyhülést. Solomonian azt javasolja, hogy orrfolyás esetén naponta kétszer használjuk a neti potot, és minden egyes alkalom hatásának legalább néhány órán át kell tartania. De nem jelent veszélyt, ha gyakrabban csináljuk, ezért használjuk, amikor csak szükségét érezzük.
NEM használjuk, ha teljesen eldugult. Ha az orra nem folyik aktívan, előfordulhat, hogy nem látja a neti pot használatának előnyeit, mert a sóoldat nem tud behatolni az orrüregbe. Ehelyett próbálja meg először a gőzbelégzést (törölközővel letakart fej egy tál gőzölgő víz fölött), hogy oldja a dugulást.
Használta már a neti potot? Bevált?