Ha szezonális allergiától szenvedsz, valószínűleg szereted és utálod a tavaszt. Nehéz kimenni a szabadba és rózsaszagot szívni, amikor tüsszögsz és szipogsz. Lehet, hogy a madarak énekelnek, de az arcüreged megkönnyebbülésért kiált.
Az emberek gyakran nyúlnak a vény nélkül kapható antihisztaminokhoz, hogy enyhítsék allergiás tüneteik súlyosságát, és ezek hatásosak is lehetnek. Ezek a gyógyszerek blokkolják a hisztamin nevű vegyi anyagot, amelyet az immunrendszer termel, amikor az ember allergénnel érintkezik. A hisztamin termelődése orrfolyást, könnyező szemet, viszketést, duzzanatot és egyéb tüneteket okozhat. Bár lenne értelme az antihisztaminokra támaszkodni a nátha enyhítésére, az ilyen gyógyszereknek negatív mellékhatásai is lehetnek, mint például álmosság, fáradtság, fejfájás és hányinger.
“Nem feltétlenül jó az agynak” – mondja Dr. Julie A. Wendt, MD, allergológus-immunológus a Relieve Allergy, Asthma and Hives Clinicből Scottsdale-ben, AZ-ban. “A hisztamin az emlékek és az alvás szempontjából fontos agyi kémiai anyag. Ezek a gyógyszerek idővel növelhetik a demencia kockázatát.”
Néhányan használnak nazális kortikoszteroidokat is, de ezektől száraz és irritált lehet az orr.”
Emiatt sok allergiás ember természetesebb módszereket keres a tünetek kezelésére, például gyógynövényekkel, bizonyos élelmiszerek fogyasztásával és immunterápiával. Nem minden homeopátiás kezelés azonban egyformán hasznos, és mindenki másképp reagál a kezelésekre. Mielőtt bármelyik gyógymódot kipróbálná, konzultáljon orvosával. Sőt, néhány ilyen lehetőséghez egyébként is orvosra van szükséged, hogy beadhasd őket.
De ha nem vagy biztos benne, hogy mit kérdezz meg az orvosodtól, felsoroljuk a legbiztonságosabb és legtöbbet vizsgált természetes allergiakezeléseket, így elkezdheted felfedezni a legjobb utat a megkönnyebbüléshez.
Az orvos által beadott gyógymódok
Ezeknél a kezeléseknél allergológushoz kell fordulnod, hogy megkapd a megfelelő adagolást. Megfelelő alkalmazás esetén a kutatások szerint ezek a kezelések jelentősen csökkenthetik (ha nem is szüntethetik meg) az allergiát kiváltó okokra való érzékenységét, és hosszú távú enyhülést biztosíthatnak. Megjegyzés: Ezek nem minősülnek gyógyszernek.
Allergia injekciók (szubkután immunterápia)
A szubkután immunterápia (vagy SCIT) úgy működik, mint egy vakcina. Ez az expozíciós terápia egy formája, amely segít a betegeknek deszenzibilizálódni vagy toleránsabbá válni az allergénnel szemben. Ha például valaki allergiás a parlagfűre, az allergológus kezdetben egy szuballergiás dózist főz ki a parlagfű pollenjéből, és (általában) a felkarjába injektálja. Amikor ez a kis mennyiség bejut a szervezetébe, az immunrendszere antitesteket hoz létre, hogy megakadályozza a tünetek kialakulását.
A SCIT első fázisában a beteg hetente egy-három alkalommal kapja ezeket az injekciókat az egészségügyi szolgáltatótól. Az orvos ezután növeli az adagot, ahogy a beteg toleranciája kialakul. Az SCIT második fázisában a betegeknek a következő három-öt évben csak havonta egyszer kell orvoshoz fordulniuk. Ez mindenképpen elkötelezettséget jelent, de ha valaki jól reagál a kezelésre, és folyamatosan betartja a találkozókat, több évig vagy még tovább is jelentős enyhülést tapasztalhat.
Sublingvális allergiás cseppek és tabletták
Ha utálja az injekciókat, a SCIT nem biztos, hogy a legjobb megoldás. Ráadásul egyesek nem élvezik a kényelmetlenséget, hogy ilyen gyakran kell az allergológushoz hurcolkodniuk, másokat pedig zavar a duzzanat és a viszketés, amely az injekció beadásának helye körül jelentkezhet.
Szerencsére van egy módszer, amely sok ilyen problémát megoldhat: a szublingvális immunterápia (SLIT). Ez a deszenzibilizáció egy másik formája, azzal a különbséggel, hogy ahelyett, hogy havonta egy szúrást kapna a karjába, felírt folyékony cseppeket vagy tablettákat kap, amelyeket naponta bevehet – olyan, mint egy vitamin.
“Összeállítjuk az Önnek megfelelő adagolást, és Ön otthon a nyelv alá cseppenti ezeket a cseppeket” – mondja Dr. Dean Mitchell, a Dr. Dean Mitchell’s Allergy and Asthma Solution című könyv szerzője. “Ez nagyon biztonságos. Nincs hosszú távú mellékhatása. Rendkívül hatékony, és valószínűleg a lehető legtermészetesebb.”
A kutatások szerint a SLIT ugyanolyan hatékony, mint a SCIT, ha az allergiás reakciók tompításáról van szó.”
Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jelenleg négy allergiás tablettás terméket hagyott jóvá, amelyek ötféle északi fűpollen, timothyfű pollen, rövid parlagfű és poratkaallergia kezelésére szolgálnak. A folyékony termékeket még nem hagyták jóvá, mivel több kutatásra van szükség a biztonságosságuk és hatékonyságuk megerősítéséhez. Néhány orvos azonban még mindig használja őket off-label kezelésként.
A házi gyógynövényes és étkezési gyógymódok
Míg sok allergológus nem sok sikert tapasztalt a gyógynövények és más homeopátiás módszerek használatában, hogy megszabaduljon az allergiától önmagában, van néhány kutatás, amely arra utal, hogy ezek a kezelések segíthetnek az allergiás tünetek, például a gyulladás enyhítésében.
A vadalma
A vadalma egy cserje, amely nedves, mocsaras talajon nő. A Butterbur kivonatot leginkább azért dicsérik, mert képes csökkenteni a migrén gyakoriságát. És van néhány tanulmány, amely azt mutatja, hogy a vajborsó hasznos lehet a szénanáthában (allergiás nátha) szenvedők számára. Egy 2002-es randomizált vizsgálat, amelyben 131 alany vett részt, arra a következtetésre jutott, hogy a vajbeglicer tabletta ugyanolyan hatékony lehet, mint egy szájon át szedhető antihisztamin. A cserje hatékonyságának megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség. Egyelőre nem bizonyított, hogy segít az allergiás bőrreakciókon vagy az asztmán.
A helyi méz
Miatt, hogy a feldolgozatlan méz kis mennyiségű virágport tartalmaz, elterjedt az a hiedelem, hogy a helyben szedett méz fogyasztása segít elviselni a környéken keringő virágport. De nem biztos, hogy ez annyira hasznos, mint gondolnánk, mondja Dr. Wendt.
“Kis dózisban talán működik az enyhe allergiásoknál, de ezt jellemzően szeretem eloszlatni, mert a méhek nem olyan időpontban szedik a mézet, ami összhangban van az allergiával” – mondja. “Más szóval, mire betakarítják és visszajutnak hozzánk, már elmúlt a szezonunk.”
A mézben található virágpor ráadásul virágokból származik, nem pedig fákból, füvekből vagy gyomokból, amelyek az American College of Allergy, Asthma & Immunology szerint az allergiák fő okozói.”
A súlyos allergiák esetében tehát a méz fogyasztása inkább édes élvezet, mint tényleges kezelés. Mégis, a méznek gyulladáscsökkentő hatása lehet, ami enyhítheti az olyan állapotokat, mint az ekcéma, teszi hozzá Dr. Wendt, ami a legtöbb esetben nem allergiás reakció.
Fokhagyma
A fokhagyma természetes gyulladáscsökkentő, mivel tartalmaz egy dialil-diszulfid nevű vegyületet, amely harcol a gyulladáskeltő citokinek termelődése ellen. Emellett jól ismert immunerősítő is.
Az allergiával kapcsolatban egyes természetgyógyászok a fokhagymát az egyik legjobb természetes allergiakészítményként hirdetik, mivel az antioxidáns kvercitint tartalmazza. A kvercitin képes gátolni a hisztaminok felszabadulását. Hogy lássuk, segít-e, fűszerezhetjük ételeinket fokhagymával. Sokan szednek kvercitin-kiegészítőket is, de Dr. Mitchell azt mondja, hogy “minimális hasznot látott ezekkel a dolgokkal”.
Rozmaring
A rozmaring nemcsak jó ízt ad a steakhez, hanem rozmarinsavat is tartalmaz, amelyről kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Néhány kisebb tanulmány szerint segíthet enyhíteni az asztmás tüneteket. Egy tanulmány felfedezte, hogy a rozmarinsav elnyomhatja az allergiás immunglobulint is, azonban a hatékonyságának megerősítéséhez szélesebb körű kutatásokra van szükség. Ha mégis megpróbálkozik a rozmarinsav-kiegészítő szedésével, a szakértők azt tanácsolják, hogy étkezés közben vegye be, hogy elkerülje a gyomorpanaszokat.
Kurkuma
A sárga fűszer legaktívabb összetevője a kurkumin nevű vegyület. A kurkumin egyes kutatók szerint ígéretes gyulladáscsökkentő képességekkel rendelkezik. Egy 2016-ban 241 beteggel végzett kísérleti tanulmány szerint azoknál, akik két hónapon keresztül kurkuma-kiegészítőt szedtek, csökkentek az allergiás nátha tünetei. Kevesebb volt az orrdugulásuk és az orr légúti ellenállásuk. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem sok kutatás mutat arra, hogy a kurkuma hatékony fűszer az allergia enyhítésére.
Nasöblítők
Az orröblítők ugyan nem szüntetik meg az allergiás reakciókat, de minden bizonnyal átmeneti enyhülést hozhatnak a nátha és a torlódás ellen.
Neti pot
A klasszikus neti pot kiválóan alkalmas arra, hogy kiöblítse a törmeléket és a nyálkát az orrüregből. Csak töltsd meg langyos vízzel – győződj meg róla, hogy a víz desztillált vagy sterilizált -, és adj hozzá egy kis sót, hogy elkészítsd a saját sós vizes oldatodat. Döntse a fejét oldalra a mosogató fölé, és az edény kiöntője öntse az oldatot az orrán keresztül. Kicsit rendetlen, de talán megteszi a hatását. A neti pot másik alternatívája az orrfacsaró palack.
Ha valami kevésbé rendetlenre vágyik, a Nävage orrtisztító talán jobb élményt nyújt Önnek. Ahelyett, hogy sóoldatot nyomna fel az orrába, ez a gép “húzza” azt az egyik orrlyukon keresztül, az orr hátsó részén keresztül, majd a másik orrlyukon kifelé, hogy átöblítse és összegyűjtse az összes trutymót.
A lényeg:
Nagyon sok vény nélkül kapható allergia elleni gyógyszer negatív mellékhatásokkal jár, és csak átmeneti enyhülést biztosít, ezért sokan keresik a természetes gyógymódokat, amelyek egészségesebbek és tartósabbak. Bár vannak, akik már tapasztaltak némi sikert a gyógynövények és az élelmiszerek használatával a tünetek enyhítésére, a legtöbb allergológus szerint az orvos által alkalmazott immunterápia a legjobb módszer az allergia elfojtására. Bármelyik gyógymód mellett is döntesz, mindig konzultálj orvosoddal, hogy megbizonyosodj arról, hogy az biztonságos és kényelmes számodra.
oldalon találhatsz.