Ha asztmás, az egészségügyi szolgáltatóval közösen készítsen tervet az asztmás tünetek korai kezelésére vonatkozó utasításokkal. Az asztma akcióterv egy írásos, személyre szabott munkalap, amely megmutatja, milyen lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy asztmája ne súlyosbodjon. Arra vonatkozóan is útmutatást ad, hogy mikor hívja fel egészségügyi szolgáltatóját, illetve mikor menjen a sürgősségi osztályra.
Az asztma cselekvési terv fontos eszköz, amelyet meg kell osztani az asztmás gyermekek gondozóival, beleértve az ovisokat, az iskolákat és az utógondozói programokat. Használja az iskolaköteles korú asztma-akciótervet, az Asthma cselekvési terv otthon és az iskolában címűt, amely tartalmazza az iskoláskorú gyermekek számára az asztmainhalátoruk iskolában való önálló viselésének nyelvezetét.
Asztma cselekvési terv letöltése
Töltse le az alábbi cselekvési tervet, és vigye magával az Ön vagy gyermeke következő egészségügyi látogatására. Olvasson tovább a tervben foglaltakról.
- Download the Asthma Action Plan
- En Español
- Download the Asthma Action Plan for Home and School
- En Español
What’s In an Asthma Action Plan
General Information
Your asthma action plan should include:
- Factors that make your asthma worse, “asthma triggers”
- Medicines you take to treat your asthma with specific names of each medicine
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate worsening asthma
- Medicines to take based on your signs, symptoms or peak flow measurements (if used)
- Symptoms or peak flow measurements (if used) that indicate the need for urgent medical attention
- Telephone numbers for an emergency contact, your healthcare provider, and your local hospital
Asthma Zones
An asthma action plan is divided into three zones (green, yellow and red). The green zone is where you want to be on a daily basis. Ebben a zónában nincsenek asztmás tüneteid, és jól érzed magad. Folytassa a hosszú távú ellenőrző gyógyszer(ek) szedését akkor is, ha jól érzi magát. A sárga zóna azt jelenti, hogy tünetei vannak. Ez az a terület, ahol lassítania kell, és követnie kell a lépéseket, beleértve a gyorstalanító gyógyszerének használatát, hogy megakadályozza asztmája súlyosbodását. A piros zóna pedig azt jelenti, hogy súlyos asztmás tüneteket vagy asztmás fellángolást tapasztal. Kövesse az asztmás cselekvési tervben szereplő lépéseket, és azonnal forduljon orvoshoz, ha tünetei nem javulnak.
A zónák meghatározásában együtt kell működnie egészségügyi szolgáltatójával. Asztmás cselekvési terve alapulhat a csúcsáramlási sebességen vagy az asztmás tüneteken.
- Csúcsáramlási sebesség: Lehet, hogy egészségügyi szolgáltatója azt szeretné, ha csúcsáramlás-monitorozást alkalmazna, különösen, ha közepesen súlyos vagy súlyos asztmája van. A csúcsáramlási sebesség megmutathatja, ha az asztmája rosszabbodik, még azelőtt, hogy tüneteket érezne. Az Ön csúcsáramlási sebességét csúcsáramlásmérővel mérik. Ahhoz, hogy a csúcsáramlási sebességét az asztmás cselekvési terv zónáinak meghatározásához használhassa, először is el kell töltenie egy kis időt a személyes legjobb értékének meghatározásával. A személyes legjobb érték az a legmagasabb csúcsáramlási érték, amelyet két-három hét alatt elér. Egészségügyi szolgáltatója a személyes legjobb csúcsáramlási értékét fogja használni az asztmás cselekvési tervben szereplő zónák kiszámításához.
- Tünetek: Az asztma kontrolljának másik módja a tünetek nyomon követése. A problémára utaló gyakori asztmatünetek közé tartoznak:
- Nappali tünetek (köhögés, sípoló légzés vagy mellkasi szorító érzés)
- Problémák az aktivitással (munka, edzés vagy játék)
- Éjszakai tünetek
Medicinák
Az asztmás cselekvési terv tartalmazza a gyógyszereit és az utasításokat arra vonatkozóan, hogy mit tegyen, ha jól érzi magát, mit tegyen, ha asztmás tünetei vannak, és mit tegyen, ha az asztmás tünetei súlyosbodnak. Tartalmaznia kell a gyógyszerek nevét, a bevenni kívánt mennyiséget és a bevételi időpontot. Az adag és a gyakoriság az Ön asztmás zónájától függően változhat.
Mi a teendő vészhelyzetben
Asztmás cselekvési tervének vörös zónája elmondja, milyen lépéseket kell tennie vészhelyzetben. Tervének ennek a részének tartalmaznia kell: az orvos, a sürgősségi osztály, a gyors szállítás és a család/barátok sürgősségi telefonszámait támogatás céljából.
Hosszú távú kontroll gyógyszerek/gyorssegély gyógyszerek: Amit tudnia kell
- A hosszú távú ellenőrző gyógyszerek (más néven kontroller, fenntartó vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek) a tüdő duzzanatának szabályozásával és a nyálkatermelés csökkentésével segítenek megelőzni az asztmás tüneteket. Ezek a gyógyszerek lassan hatnak, de órákig segítik az asztma ellenőrzését. Rendszeresen kell szedni őket (még akkor is, amikor nincsenek asztmás tünetei), hogy hatni tudjanak.
- A gyorsan ható gyógyszerek (néha mentőgyógyszereknek is nevezik őket) enyhítik vagy megszüntetik az asztmás tüneteket, ha azok már egyszer elkezdődtek. Belélegezve gyorsan hatnak, és ellazítják a légutak körül feszülő izmokat. Amikor az izmok ellazulnak, a légutak megnyílnak, és Ön könnyebben lélegzik. A gyorsan ható gyógyszerek az asztmás tünetek elkerülése érdekében testmozgás előtt is alkalmazhatók.