(Ezt a témát elég megfontolandónak tartottuk ahhoz, hogy ezt a cikket egy kicsit több információval egészítsük ki.)
Áttekintés az övsömörről
Egyszer több mint elég az egyik leggyötrelmesebb betegség, amit valaha is átélhetsz. Az övsömör, más néven herpes zoster egy vírusfertőzés, amely fájdalmas, folyadékkal teli hólyagokból álló kiütést okoz. Az övsömört a varicella-zoster vírus okozza. Ez ugyanaz a vírus, amely a bárányhimlőt okozza. A herpesz zoster vírus egy csúnya vírus. Még az
immunrendszert is elnyomja azáltal, hogy megfertőzi a CD4 t-sejteket és a makrofágokat (akárcsak a HIV-vírus).
Az övsömör gyakoribb az időseknél (a 80 év felettiek mintegy felénél alakul ki) és a legyengült immunrendszerű embereknél. Ha övsömörrel fertőződik, átadhatja a vírust bárkinek, aki még nem volt bárányhimlős, de az illetőnél ekkor bárányhimlő alakul ki, nem pedig övsömör.
A National Institute of Neurological Disorders szerint először bárányhimlőt kell átélnie ahhoz, hogy övsömör alakuljon ki – amelyet az idegrendszerben visszamaradt vírusrészecskék váltanak ki. A bárányhimlőn átesett emberek nagyjából 20 százalékánál alakul ki végül övsömör, általában nagy stressz idején. Nyilvánvaló, hogy ha bármilyen komoly stressz éri az életében, a stressz szintjének csökkentése segíthet enyhíteni az övsömör betegségét.
Az övsömör általában csak a test egyik oldalát érinti – általában egy dermatonnak nevezett sávban jelenik meg, amely a mellkas, a derék vagy a nyak egyik oldalát öleli körbe. Az első tünet, amit érez, általában fájdalom, amelyet égő érzés, zsibbadás vagy bizsergés kísér, majd vörös kiütés, amely hólyagokká alakul. Láz, fejfájás és fáradtság is gyakori.
Ha úgy gondolja, hogy övsömörben szenved, azonnal forduljon orvoshoz. Ha az övsömörös hólyagokat nem kezelik megfelelően, azok elfertőződhetnek (ez az egyik oka a Bőrvédelemnek). Két-három héttel a hólyagok kialakulása után megtelnek gennyel, feltörnek és elkezdenek kérgesedni. A hólyagokkal járó fájdalmas bőrkiütés akkor keletkezik, amikor a stressz aktiválja a szunnyadó bárányhimlő vírust.
Az övsömör négy-öt hétig is eltarthat, mire elmúlik, és egyeseknél a hólyagok helyén még jóval a gyógyulás után is tartós fájdalom, úgynevezett posztherpeszes neuralgia jelentkezik. Van azonban néhány dolog, amit érdemes tudni erről a vírusról – különösen, ha el akarják kerülni a második megbetegedést.
Újbóli megbetegedés
Ha már volt herpesz zoster vírusa, talán azt hiszi, hogy legalább soha többé nem kapja el ezt a rendkívül fájdalmas állapotot. Legalábbis az a hagyományos bölcsesség, hogy ha egyszer elkaptad ezt a vírust, az immunrendszered életed végéig megvéd egy újabb epizódtól. Nos, az egyetlen epizód nem mindig van így. Többször is elkaphatod az övsömört. Valójában ez gyakoribb, mint gondolnád.
A bárányhimlőt okozó varicella-zoster vírus nem ürül ki a szervezetből, amikor valaki felépül a bárányhimlőből. Ehelyett az idegrendszerben szunnyad, és újra aktiválódhat, ha az immunrendszer legyengül.
Eredetileg úgy tűnt, hogy a kiújulások csak a legyengült immunrendszerű emberekre korlátozódnak. Legalábbis az orvosok ezt hitték. Aztán az Olmsted Medical Center kutatói valami mást fedeztek fel. Amikor mintegy 1700 olyan beteg orvosi kartonját vizsgálták meg, akiknek egyetlen korábbi epizódjuk volt, és egészséges immunrendszerrel rendelkeztek, azt találták, hogy közülük sokan másodszor vagy harmadszor is megbetegedtek övsömörben.
Ez nem minden, amit találtak. A nők nagyobb valószínűséggel kaptak övsömört, mint a férfiak – és a kiújulás is nagyobb valószínűséggel fordult elő náluk! A második epizód is gyakoribb volt azoknál, akiknél a fájdalom több mint egy hónapig tartott az első megjelenés után.
Vakcina
Az aciklovir, egy vírusellenes gyógyszer volt a szokásos kezelés. Most már létezik övsömör elleni védőoltás is, amelyet 60 év felettieknek javasolnak. Egy kísérleti vakcina több mint 50%-kal csökkentheti az övsömör előfordulását és súlyosságát is – jelentették az orvosok. Ez egy olyan fejlesztés, amely idős amerikaiak százezreit kímélheti meg a rendkívül fájdalmas betegségtől. A vakcina hatékonyságát egy szokatlanul nagy klinikai vizsgálatban állapították meg, amelyben több mint 38 500 60 év feletti ember vett részt, az övsömörre, a bőr- és idegfertőzésre leginkább hajlamos csoport.
“Úgy gondolom, hogy az eredmények klinikailag igen jelentősek” – mondta Dr. Michael N. Oxman, a The New England Journal of Medicine című orvosi folyóiratban megjelent tanulmány vezetője. “Jelentősen csökken az övsömör általános betegségterhe”. A Merck, a vakcina kifejlesztője már beadta engedélyezési kérelmét az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalhoz. A Merck illetékesei szerint 30 év óta ez lenne az első új vakcina elsősorban az idősebb felnőttek számára.
Az azonban nem biztos, hogy bárki számára biztonságos, akinek elnyomott az immunrendszere. Ráadásul, mint a legtöbb oltóanyag, ez is károsíthatja az immunrendszert. Az övsömör elleni vakcina a gyermekeknek adott bárányhimlő elleni oltás sokkal erősebb változata. A vakcina erősíti az immunrendszert, hogy megakadályozza a vírus újraaktiválódását. Várhatóan nem segít azoknak az embereknek a kezelésében, akik már övsömörben szenvednek.
A becslések szerint évente több mint egymillió embernél alakul ki övsömör az Egyesült Államokban, és a betegség gyakorisága és súlyossága egyaránt nő az életkor előrehaladtával. Az esetek körülbelül fele évente a 60 év felettieket érinti, így a vakcina széles körű alkalmazása ebben a korcsoportban évente 250 000 esetet előzhetne meg, mondta Dr. Oxman.
Szerencsére vannak alternatívák is.
A lizin szerepe
Az övsömörről és a herpeszről szóló többi cikkünk a Monolaurin és a Bőrvédelem hatékonyságáról szól.
Mellett szeretnénk, ha tudná, hogy szilárd bizonyítékok vannak arra, hogy az L-lizin (vagy csak lizin) aminosav szintén hasznos a vírus kezelésében.
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a lizin az övsömör kezelésében gyorsítja a gyógyulási időt, valamint csökkenti a kiújulás esélyét. Azt mondják, hogy L-lizin-kiegészítőket szedhetsz a herpeszkitörések megelőzésére, vagy csökkentheted a herpesz és a genitális herpesz kitöréseinek gyakoriságát vagy súlyosságát. A University of Michigan Health System megjegyzi, hogy az L-lizin segíthet az övsömör kezelésében is.
A lizin segít megakadályozni a herpesz terjedését, mivel versenyez az argininnel. Az arginin egy másik aminosav, amely segíti a herpeszvírus szaporodását, mivel az övsömör vírusnak szüksége van rá a szaporodáshoz. Az l-lizin szedése megzavarja az arginin elérhetőségét és/vagy felhasználhatóságát a vírusok számára.
Ez azt is jelzi, hogy a lizin segíthet a herpes simplex vírus által okozott száj- és nemi szervi elváltozások kezelésében. Ezek nyomós okok arra, hogy megfontoljuk az arginin fogyasztásának csökkentését, és L-lizinnel pótoljuk.
Az L-lizin egy esszenciális aminosav, amelyre a szervezetnek szüksége van. Sajnos a szervezeted nem tudja előállítani az L-lizint. A táplálkozásodból, bizonyos élelmiszerek fogyasztásából kell beszerezned. Az L-lizinhez olyan élelmiszerforrásokból juthatsz hozzá, mint a bab és a hüvelyesek, a sörélesztő, a hal, a hús és a tejtermékek. Az állati fehérjék, mint a hús, a baromfi és a tojás tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben az L-lizint, így hiányt általában csak a szigorú vegánoknál találunk.
Az L-lizinhez táplálékkiegészítő szedésével is hozzájuthatunk!
Adagolás
Vigyázat! Egy kis lizin szedése nagyon hasznos lehet. Nem árt azonban tisztában lenni azzal, hogy a túl sok L-lizin szedése növelheti a koleszterinszintet vagy epekövet okozhat – figyelmeztet a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha magas a koleszterinszintje, epekövei vannak, vagy ha vese- vagy májbetegsége van. A lizin növelheti bizonyos antibiotikumok toxicitását is. Ezért célszerű az L-lizin-kiegészítők szedése előtt konzultálni az orvossal a biztonságos adagolásról.
Az L-lizin tipikusan ajánlott bevitele napi 1 gramm megelőzésre, a terápiás dózis pedig egy járvány kitörésekor általában napi háromszor 1 gramm – jegyzi meg a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központja. Sok helyen ennél nagyobb dózisokat is ajánlanak, de azt javasoljuk, hogy előtte kérdezzük meg orvosunkat. Ne feledje, hogy a Monolaurin és a Skin Defense is segít. L-lizin bármelyik bioboltban kapható, vagy mivel sok mindent a Vitalabstól rendelünk, általában az NSI L-lizint ajánljuk a VitaCostnál.
Az emberek, akik kipróbálták a 3 lépéses övsömör kezelésünket, nyilvánvalóan sokkal boldogabbak voltak a problémájuk természetes megoldásával.
University of Pittsburg Medical School
http://www.upmc.com/healthatoz/pages/healthlibrary.aspx?chunkiid=21791
University of Maryland Medical School
http://www.umm.edu/altmed/articles/lysine-000312.htm
Beauman JG. Genitális herpesz: áttekintés. Am Fam Physician. 2005 Oct 15;72(8):1527-34. Review.
Bruzzese N, Sica G, Iacopino F, et al. Az orrpolipokból és a normál bőrből származó fibroblasztok növekedésének gátlása lizin-acetilszalicilát által. Allergy. 1998;53:431-434.
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. Dietary L-lysine and calcium metabolism in humans. Nutrition. 1992;8(6):400-405.
De los Santos AR, Marti MI, Espinosa D, Di Girolamo G, Vinacur JC, Casadei A. Lysine clonixinate vs. paracetamol/codeine in postepisiotomy pain. Acta Physiol Pharmacol Ther Latinoam. 1998;48(1):52-58.
Di Girolamo G, Zmijanovich R, de los Santos AR, Marti ML, Terragno A. Lysine clonixinate in the treatment of primary dysmenorrhea. Acta Physiol Pharmacol Ther Latinoam. 1996;46(4):223-232.
Dietary Guidelines for Americans 2005. Rockville, MD: US Dept of Health and Human Services and US Dept of Agriculture; 2005.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. Effect of L-lysine and L-arginine osteoblast cultures from normal and osteopenic rats. Biomed Pharmacother. 2001;55(4):213-220.
Flodin NW. A lizin metabolikus szerepe, farmakológiája és toxikológiája. J Am Coll Nutr. 1997;16:7-21.
Furst P. Dietary L-lysine supplementation: a csontritkulás megelőzésének és kezelésének ígéretes táplálkozási eszköze. Nutrition. 1993;9(1):71-72.
Gaby AR. Természetes gyógymódok a Herpes simplex ellen. Altern Med Rev. 2006 Jun;11(2):93-101. Review.
Griffith RS, Walsh DE, Myrmel KH, Thmpson RW, Behforooz A. Az L-lizin terápia sikere a gyakran visszatérő herpes simplex fertőzésben. Kezelés és profilaxis. Dermatologica. 1987;175(4):183-190.
Hugues FC, Lacoste JP, Danchot J, Joire JE. Az orális lizin-acetilszalicilát és metoklopramid kombinált, ismételt adagolása a migrén akut kezelésében. Headache. 1997;37:452-454.
Krymchantowski AV, Barbosa JS, Cheim C, Alves LA. Orális lizin-klonixinát a migrén akut kezelésében: kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Arq Neuropsiquiatr. 2001;59(1):46-49.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, et al., Egy L-lizin, cink és gyógynövény alapú készítmény biztonságossága és hatékonysága az arc- és körkörös herpesz kezelésében. Altern Med Rev. 2005;10(2):123-7.