Egyszerű gluténmentes panko kenyérmorzsa

Gluténmentes panko kenyérmorzsa

Mogyoróalapú gluténmentes kenyérmorzsa

Ez a gluténmentes panko kenyérmorzsa leginkább kesudióból, mandulából és néhány kedvenc fűszeremből és fűszerezésből áll. Ennyi az egész! Imádom, ahogyan összeállnak, hogy tökéletes kenyérmorzsa-helyettesítővé váljanak egy gluténmentes vagy gabonamentes receptben.

Ez a recept leginkább a Beauty and the Bench Press által készített Paleo “kenyér” morzsán alapul. Ő teljesen eltalálta! Amint megláttam ezt a receptet, tudtam, hogy ki kell próbálnom, és nagyon örülök, hogy megtettem.

Gluténmentes Panko zsemlemorzsa

A mandula egészségügyi előnyei

A mandulát oly sokféleképpen látom felhasználni! Ennek jó oka is van. Totális táplálkozási erőmű! Alacsony a szénhidráttartalmuk, magas a fehérjetartalmuk, valamint vasat és kalciumot tartalmaznak. Emellett rostokat, egészséges zsírokat, E-vitamint és magnéziumot is adnak az étrendedhez. Írjatok fel! Imádom, hogy ebben a gluténmentes panko kenyérmorzsa receptben nyers mandulát és mandulalisztet is felhasználhatok.

Gluténmentes panko kenyérmorzsa

Kaszudió felhasználása a gluténmentes kenyérmorzsához

A gluténmentes panko kenyérmorzsa másik fő összetevője a kesudió. Ez egy másik kedvenc a konyhámban, mint növényi alapú szakács. Nagy tételben vásárolom őket, és légmentesen záródó üvegben tárolom a hűtőszekrényemben akár 6 hónapig is! A kesudió növényi fehérje, és tele van tápanyagokkal: réz, magnézium, mangán, K-vitamin, foszfor, cink… tényleg, a kesudióval nem lehet melléfogni.

egyszerű gluténmentes zsemlemorzsa

Kenyérmorzsa fűszerek és fűszerek

A diótól eltekintve ennek a zsemlemorzsának az összetevőlistája igazán rövid. Csak hagymapor, fokhagymapor, só és bors. Ezek mind olyan dolgok, amik biztosan vannak már a kamrádban! Hát nem imádod, amikor valami ilyen jó dolog ilyen egyszerű is?

egyszerű gluténmentes zsemlemorzsa

Receptek a gluténmentes panko zsemlemorzsához

Ezt a gluténmentes panko zsemlemorzsát nagyon sokféleképpen felhasználhatod! Az én első számú választásom: Avokádós vegaburger. Hihetetlen íze van, és ezek a zsemlemorzsák tökéletessé teszik! Falafel estére is felhasználhatóak ebben a Falafel Quinoa Bowl receptben. Néhány más recept, amivel kipróbálhatod őket az extra ropogós külsőért:

Pekándióval meghintett Delicata tök és quinoa kelkáposztasaláta krémes juharleveles-fokhagymás tahini dresszinggel

Kendermaggal meghintett egész sült karfiol zöld tahini mártással

Sült ropogós karfiol poppers

A tervek szerint hamarosan több olyan receptet készítek, amiben kihasználom ezeket az egyszerű gabonamentes zsemlemorzsákat. Maradjatok velünk!

Easy Gluten-Free Panko Breadcrumbs

Print

clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Description

Gluten-Free Panko Breadcrumbs will quickly become one of those things you always want on hand! They’re incredibly easy to make and so, so versatile for cooking. They’re made with just a couple ingredients that you likely already have in your pantry. A few pulses in the blender and these breadcrumbs are ready for your favorite recipes!

Ingredients

Scale 1x2x3x

  • 1 cup raw cashews
  • 1 cup raw almonds
  • 1/4 cup almond flour
  • 1 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon onion powder
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 1 teaspoon fine salt

Instructions

  1. Place all ingredients in a food processor and process until crumbly.
  2. Use immediately or store in an airtight container in the refrigerator for up to a month.
  • Method: Food Processor

Keywords: Easy Gluten-Free Panko Breadcrumbs

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük