A De Quervain-féle tenosynovitis a hüvelykujj izmait (Abductor Pollicis Longus és extensor Pollicis Brevis) érintő fájdalmas állapot.
Szokásos a szülés utáni fázisban lévő nőknél, és a hüvelykujj izmaira és inaira ható terhelés gyors növekedése okozza. Ezt a túlterhelést általában az ismétlődő etetési pozíciók, az új csecsemő felemelése és tartása okozza. Golfozóknál is gyakran előfordulhat.
A tünetek közé tartozik a duzzanat és az inak feletti helyi érzékenység. Hirtelen éles érzés is jelentkezhet, ami nem ideális, ha kisgyermeket tartunk a kezünkben!
Diagnózis
A diagnózis egy egyszerű teszt elvégzésével, az úgynevezett Finkelstein-teszttel történik. A teszt során a hüvelykujját áthajlítja a tenyerén, majd az ujjait a hüvelykujj fölé hajlítja. Ezután a csuklót a kisujj felé hajlítjuk. Ha ez ugyanazt a fájdalmat reprodukálja, amit Ön is tapasztal, akkor valószínűleg De Quervains-szindrómáról van szó.
A fizioterapeuta a hüvelykujj és a csukló körüli ízületeken is végez néhány vizsgálatot, hogy kizárja azokat a tünetek forrásaként.
Kezelés
A sikeres kezelési technikák közé tartozik a csukló sínezése/merevítése a hüvelykujj inainak tehermentesítése érdekében, majd a merevítőből való fokozatos leválasztás a terhelés ellenőrzött módon történő újbóli bevezetése érdekében.
Az ín fokozatos erősítése rendkívül fontos, mivel az ín terhelhetőségének növelése a rehabilitáció alapvető eleme. Mint minden ínerősítő program esetében, a terhelést lassan kell bevezetni, mivel az erőgyakorlatok hirtelen növekedése könnyen túlterhelheti és súlyosbíthatja az inat! Ha a merevítő túl sokáig marad rajta, az ín gyengülni fog, és ezért a merevítő eltávolításakor a fájdalom visszatér.
Ha korán elkezdi a kezelést, a következő 4-6 hétben a tüneteknek javulniuk kell. Ha a tünetek a terhesség alatt vagy után kezdődnek, a tünetek valószínűleg megszűnnek, amint a szoptatás abbamarad.
A közhiedelemmel ellentétben a kortikoszteroid injekció nem az első vonalbeli kezelés. Az injekciót csak akkor szabad megfontolni, ha a merevítés és a fizioterápia 4-6 héten keresztül nem vezetett eredményre.
TOP TIPPEK:
-
JEGY a fájdalomcsillapításért
-
TÁMOGATÁS az ín tehermentesítésére
-
TÖRÖGÍTÉS az ín terhelhetőségének növelésére (valószínűleg ez az oka annak, hogy a hüvelykujj eleve fájt).
CORTISONE injekció csak 6 hét után, ha a fentiek nem vezetnek eredményre.
Ha bármilyen kérdése van, vagy ha úgy gondolja, hogy De Quervain-szindrómája lehet, akkor kérjük, ne habozzon, vegye fel velünk a kapcsolatot itt.
#szülés utáni #tendinopathia