13 pálya & A futballteljesítményt számszerűsítő terepversenyek & Gyorsaság – I. rész: Fedett pálya, a 100 és 40 yardos síkfutás
Az alábbiakban Tony Holler, a Plainfield North High School vezető atlétikai & pályaedzője által írt cikk részletei olvashatók. A teljes cikk a Freelap.com oldalon olvasható. Holler edző volt olyan kegyes, hogy megengedte nekünk, hogy itt felhasználjuk a cikkét és szempontjait, és további futball-utalásokkal bővítsük azt. A TrackingFootball ezúton is szeretne köszönetet mondani neki, és kérjük, tekintse meg egyik másik cikkét, amely közel 5K megosztást generált a közösségi médiában és több mint 20.000 megtekintést ’10 ok, hogy csatlakozzon a pályacsapathoz’.
Mi a helyzet a fedett pályával? 
(Graphic Credit: www.flotrack.org)
Az 55 méteres síkfutás, amelyet már nem futnak olyan gyakran, és a 60 méteres síkfutás a tiszta egyenes vonalú sebesség és gyorsaság nagyszerű számszerűsítője. Valójában ezek a futamok nagyon közel állnak a 60 yardos (majdnem 55 méteres) szabványhoz, amelyet a baseball használ az érdeklődők időmérésére, és szorosan utánozza a futball összes kombinált versenyszámának királyát… a 40 yardos sprintet.
Gyakran kérdezik tőlünk, hogy mi számít jó 55 vagy 60 méteres sprintnek a futballsebességre való átültetés szempontjából? Nos, gondoljunk csak arra, hogy Warrick Dunn 6,31/55 métert futott a Baton Rouge Catholic High-ban, Raghib “Rocket” Ismail pedig 6,28/55 métert a Meyers High-ban. Ezek az idők mintegy meghatározták a mércét a futball “gyorsaság” és a futópályára való átültetés számszerűsítése szempontjából. Ismail és Dunn mindketten kis termetűek voltak futóként, de a tiszta gyorsaságuk nagy különbséget jelentett. Az ügyességi játékosok esetében, a mérettől függően, a 6,75 (teljesen automatikus időmérés) tartományban bármi szilárd, a 6,6 FAT alatt pedig kiemelkedő. Ami a 60 méteres síkfutást illeti, a jelenlegi Florida State wide receiver / kick returner Levonte Whitfield 6,64/60-at futott, ami az egyik leggyorsabb idő, amit valaha középiskolás atléta futott. Bár ez nem reális idő a legtöbb futballista számára, bármi a 7,3 FAT tartományban jó, és 7,0 FAT körül kiemelkedő.
A fedett pályás akadályfutás egy kicsit pályaspecifikusabb, mivel általában némi gyakorlást és felszerelést/létesítményeket igényel, hogy megfelelő legyen, az esemény mégis átvihető a futballsebességre. A fedett pályás akadályfutás jelezheti a sportoló tiszta sebességét, koordinációját és elszántságát. Rocket Ismail testvére és a Syracuse elkapója, Qadry látványos fedett pályás gátfutó volt, aki a középiskolában 7,27-et futott 55 méteres gátfutásban. Bo Jackson pedig állítólag 7,29 körül futotta a 60 méteres fedettpályás gátfutást a középiskolában, bár körülbelül 215-220 kilósan (elképesztő, ha igaz). Ted Ginn, Ohio State wide receiver / kick returner és jelenlegi NFL játékos, egy példa a 60 méteres gátfutásban, aki 7.86 FAT tartományban futott. Tehát ezek az idők biztosan nem a norma, de mutatják, hogy a fedett pályás gátfutás is lehet futballmutató. Bármi, ami az 55 gátfutásnál 8,0 FAT környékén van, szilárd egy futballista / atléta számára, és a 8,4-8,5 FAT tartomány nem túl rossz a 60 gátfutásban. Ismétlem, a gátfutás sokkal inkább képességspecifikus, mint a tiszta sprintek, mint az 55 és 60 méteres síkfutás.
A fedett pályás futóversenyek és más futóversenyek, amelyekkel a 13 versenyszám témájának későbbi kiadásaiban foglalkozunk… az alábbi megjegyzések, meglátások és képek Tony Holler edzőé, hacsak nincs feltüntetve.
100 méteres gyorsúszás … A 100-as talán a legjobb szabadtéri versenyszám a sebesség számszerűsítésére. Az NFL Combine a 40 yardos sprintet teszteli. Bár szerintem a 40 yardos síkfutás tökéletes eszköz a sprinterek edzéséhez, a 40 yardos idők gyakran félrevezetőek. A legjobb sprintereim 4,4-et futnak, de van néhány szélhámos, akik szintén 4,4-et futnak. Ha például az Alabama 95 játékosának táblázatát nézzük, tíz srácnak 4,4 volt a 40-es ideje. Azonban ezeknek a 4,4-es negyveneseknek a 100 méteres síkfutás ideje 10,18 és 11,67 között változott. Semmi bajom a 40-es futással; évente közel 10 000 40-es időt futok. Ha azonban választani kellene valaki között, aki 10,18-at és 11,67-et fut 100-on, én a 10,18-at választanám. 
A Baylor futója, Devin Chafin (balra) gyors volt a középiskolában, 10.82-t futott 100 méteren. A Baylornak azonban hét srác is gyorsabb nála. #SpeedKills
Mi a gyors 100 méteren? Először is, csak a két tizedesjegyű időket vegyük figyelembe. A két tizedesjegy a teljesen automatizált időmérést (FAT) jelzi. A kézzel mért 100 méteres idők hamisak, és soha nem szabad őket tényszerű adatként továbbadni. Három srác futott már 10,4-et 100-on. Mindhárman megbízhatatlan időmérővel és jelentős széllel. Ezzel együtt, ha egy elsős középiskolás 11.50-et fut, akkor valószínűleg ő a leggyorsabb srác a futballpályán minden elsős meccsen. Ha egy egyetemi atléta 11.00 alatt futott, soha nem fogják elkapni hátulról. A mi FAT iskolai rekordunk 10.97, és mi a gyorsaságunkról vagyunk híresek. Illinois állam bajnoka, Cole Henderson 10.53-at futott. Alabamában négy olyan srác van, aki a középiskolában 10.18, 10.37, 10.48 és 10.50-et futott. Alabamában 36 srác (2009-2014) futotta a 100-at a középiskolában. Az Alabama focistái közül 17-en állították volna fel a Plainfield North iskolai rekordját. Múlt héten néztem, ahogy a Baylor elpusztította az Oklahomát a három hihetetlen szélsőjükkel: K.D. Cannon 10.32 (TX állami bajnok), Antwan Goodley 21.40 200-on (és kosárlabdában), Corey Coleman 10.83 100-on. Coleman emellett 6’7″ magasugrott és 22’1″ távolugrott. Corey Coleman 15 passzt fogott 224 yardért.
Ha nincs automatizált időmérésed, csak figyeld az izmos srácokat, akik megnyerik a 100-at, majd kérdezd meg tőlük, milyen futball ajánlatokat kaptak. Ezek közül a srácok közül senki sem csúszik ki soha.
TrackingFootball szerint: A 100 kétségtelenül az, ami megkülönbözteti az igazi gyorsasági srácokat, még futball értelemben is. Persze nem mindig garantálja, hogy egy srác tud játszani, de legtöbbször nem rossz mutató. Főleg futók, cornerbackek és kisebb mértékben wide receiverek esetében minél lassabb a 100-as, annál több kérdés merülhet fel a futballsebességével kapcsolatban.
Azok a játékosok, akiknek igazolható 100-as sebességük volt, és az NFL-ben is megállták a helyüket:
Bob Hayes
Deion Sanders
Rocket Ismail
Adrian Peterson
Darrell Green
Bo Jackson
Herschel Walker
Warrick Dunn
Michael Bates
Vance Johnson
Cliff Branch
Stephen Davis
Gerald McNeil
Jordy Nelson
Isaac Curtis
James Trapp
Devin Hester
Tim Dwight
Andre Johnson
Santana Moss
C.J. Spiller
hogy csak néhányat említsünk, és még több ezer van…
TrackingFootball szerint: És a 40? Nem tudnék jobban egyetérteni azzal, amit Holler edző mondott a 40-esekről… sok hamis pozitív és negatív eredményt adhatnak a sebességről. Könnyű tesztelni, de nem könnyű értelmezni. A 100-as sokkal stabilabb mérőeszköz. De’Anthony Thomas “átlagos” 4.51-et futott a tavalyi combine-on, majd 4.34-et az Oregon campus tesztjén, mi?! Mindenki tudja, hogy gyors, az atlétikai statisztikái gyorsak voltak, a játékfilmek gyorsak, és ebben a szezonban az NFL-ben is megmutatta ezt a sebességet.
De mindannyian tudjuk, hogy Jerry Rice “gyalogos” 4.59-et futott Bill Walsh szerint… a 4.59 nem is olyan rossz. Gondoljunk csak arra, hogy Peter Warrick a 2000-es drafton 4.6-os negyvenest futott. Elhitte volna bárki is, hogy Jerry Rice gyorsabb 40-et tud futni, mint Warrick? És állítólag Emmitt Smith 4,70-et futott az NFL Combine-on… vicces, mert Smith soha nem futott 40-et a Combine-on! Smith azt állította, hogy túl hideg volt Indianapolisban, és nem tudott megfelelően bemelegíteni, ezért nem futotta le a 40-et a Combine-on. Később a floridai egyetemi teszteken lefutotta a 40-est, és 4,5-4,56 között volt az időmérője. Emellett Emmitt 9.9-es 100 yardot futott a középiskolában, ami nagyjából a mai 11.10-es FAT-nak felel meg. Ez nem is olyan rossz.
A tény az, hogy mind Smith, mind Rice jobban futott, mint azt a legenda hinné. Egyikük sem futott 4,7-es negyveneseket, de egyikük sem futott 4,3-at, ami azt mutatja, hogy a negyvenesek csak akkor számítanak, ha a játékos pozíciójával összefüggésben használják őket, és a 40-es teljesítmény átlagával hasonlítják össze. A mai játékosokat a speciális 40-es és kombinált edzésekkel nem szabad Emmitt Smith vagy Rice korának játékosaihoz hasonlítani. A 4,59 manapság lassúnak számít egy wide receiver esetében, de 1985-ben ez legrosszabb esetben is az út közepének számított.
A lényeg az, hogy Smith és Rice nem voltak pályasebességek, de biztosan nem voltak lassúak, és a 40-es időmérés körüli laza környezet és cirkusz teremtette meg azt a narratívát, hogy mind Rice, mind Smith nem volt elég gyors. Máskor a 40-es futás elhiteti velünk, hogy egy játékos sokkal gyorsabb, mint amilyen valójában… Rondel Menendez 10.99-es sprinter volt a középiskolában, de az 1999-es NFL Combine-on 4.24-et futott? Ez nem stimmel, és Menendez sosem jutott be az NFL-be.
Naná, hogy Smith és Rice legendásan elkötelezett volt az edzés és a futball iránt. Mindkettőjüknek nagyon jó jelleme és munkamorálja volt, ami lehetővé tette számukra, hogy olyan sikereket érjenek el, amilyeneket más játékosok nem értek el. Az a tény, hogy Rice 4,59-et, Smith pedig 4,7 helyett 4,5 között futott, nem csökkenti legendájukat, mint nagyszerű futballistákét. Mindketten nagyszerűek voltak, és valószínűleg egy kicsit gyorsabbak, mint azt a legtöbben gondolták.
Az alább közzétett cikk nem támasztja alá az Emmitt Smith 4.7/40-es történetét. Bobby Beathard, a San Diego Chargers akkori GM-je ezt mondta Smith-ről: `Az egyetlen dolog, amit látni akartunk, hogy Emmitt tud-e futni, és ő tud futni` – mondta Bobby Beathard a San Diego Chargers-től. “Amit ma tett, megerősítette a gyanúnkat, hogy gyorsan tud futni. Nagyon jól csinálta. Jó a sebessége.”
Az Orlando Sentinel 1990-es cikke: OBBIE ANDREU, Staff Writer
GAINESVILLE – A floridai futó Emmitt Smith péntek reggel minden kétséget eloszlatott a gyorsaságával kapcsolatban: 4,52 másodperc alatt futotta le a 40 yardos gyorsot 17 NFL-csapatot képviselő játékosmegfigyelők előtt.
A középiskolai és UF karrierje során Smith-t egy nagyszerű hátvédnek bélyegezték, átlagos sebességgel.
De a scoutok megtalálták, amit tudni akartak az O`Connell Centerben, ahol Smith-t és nyolc UF végzőst teszteltek a scoutok gyorsaság és mozgékonyság szempontjából.
“Az egyetlen dolog, amit látni akartunk, hogy Emmitt tud-e futni, és ő tud futni” – mondta Bobby Beathard a San Diego Chargerstől. “Amit ma csinált, megerősítette a gyanúnkat, hogy gyorsan tud futni. Nagyon jól csinálta. Jó a sebessége.”
Smith 4.52-es, 4.45-ös és 4.53-as időt futott. A 4.45-ös időt nem jegyezték fel a megfigyelők, mert Smith előre lendült a rajtvonalon.
Az elmúlt hat hétben Smith Curtis Frye-val, az UF atlétikai csapatának sprintedzőjével dolgozott a gyorsaságán és a kondícióján. Smith csalódottnak tűnt a pénteki ideje miatt, és nem volt hajlandó beszélni a médiának.
A megfigyelők viszont le voltak nyűgözve.
“Amikor látod őt játszani, tudod, hogy milyen nagyszerű játékos. Az egyetlen dolog, amit nem tudtunk róla, az a gyorsasága, mert még soha senki nem mérte meg” – mondta Beathard. “Most már tudjuk, hogy tud futni.”
A leggyorsabb UF-játékosok pénteken Stacey Simmons és Tony Jones szélső elkapók voltak, akik az atlétikai csapat sprinterei is. Jones, aki egész UF-karrierje alatt tartalék volt, 4,25-öt, Simmons pedig 4,29-et futott. A hátvéd Cedric Smith 4.52-es időt futott.
Hmmm… nincs 4.7-es idő. A cikkben szereplő adatok szerint Emmitt Smith hasonló 40-es időt futott, mint De’Anthony Thomas? Az ügy lezárva, a 40 egy kicsit rejtélyes.