Noha a fahéjteáról köztudott, hogy képes serkenteni a késleltetett menstruációt, még mindig nincs konkrét tudományos bizonyíték arra, hogy ez igaz lenne.
Az eddigi tanulmányok csak azt mutatják, hogy a Cinnamomum zeylanicum fajból készült fahéjtea, amely a világon a legszélesebb körben fogyasztott, hatékonyan alkalmazható a hasfájás enyhítésére és a menstruációs folyás csökkentésére. A mai napig azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéj olyan méhösszehúzódásokat okozna, amelyek elősegítik a menstruáció megindulását.
A mellékhatásokról annyit tudunk, hogy az ilyen típusú fahéj túlzott fogyasztása káros lehet a májra, főként, ha illóolaj formájában fogyasztják. Ezen túlmenően egyes állatkísérletek során azt is megfigyelték, hogy más Cinnamomum fajok illóolaj formájában alkalmazva nagyobb mértékben képesek elváltozásokat okozni a méhben, ami potenciálisan vetéléshez vezethet.
Hogyan hat a fahéj a menstruációs ciklusra
A fahéjteáról köztudott, hogy rendszeres fogyasztása esetén segít normalizálni a menstruációt, azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéj tényleges hatása a menstruációs ciklusra.
A fahéj és a menstruációs ciklus között egyes tanulmányok szerint csak annyi kapcsolat látszik fennállni, hogy a fahéjtea a jelek szerint segít csökkenteni a menstruáció okozta kellemetlenségeket, mivel képes csökkenteni a prosztaglandinszintet és növelni az endorfinszintet, javítja a vérkeringést, ezért hatékonyan enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit, különösen a hasfájást.
Ezeken kívül a fahéjtea fogyasztása ideális mennyiségben, természetgyógyász által ajánlottan relaxáló hatásúnak bizonyult, csökkenti a méhösszehúzódásokat dysmenorrhoea esetén és megelőzi a terhesség alatti összehúzódásokat, valamint csökkenti a menstruációs folyást azoknál a nőknél, akiknek nagyon erős a folyása.
Ihatok-e fahéjteát terhesség alatt?
Eleddig nem volt ellenjavallt a terhes nők számára a Cinnamomum zeylanicumból készült fahéjtea fogyasztása, azonban a Cinnamomum camphora felhasználásával készült tea esetén vérzés és méhelváltozások jelentkezhetnek. Ezenkívül egy patkányokon végzett vizsgálatban a fahéj illóolaj abortuszgátló hatást mutatott ki. A patkányoknál tapasztalt hatás azonban nem feltétlenül azonos az embernél tapasztaltakkal, ezért további vizsgálatokra van szükség a fahéj illóolaj abortuszcsökkentő potenciáljának bizonyítására.
Mivel a fahéjtea terhesség alatti fogyasztásának összefüggésére és lehetséges következményeire vonatkozó tudományos vizsgálatok nem állnak rendelkezésre, a komplikációk elkerülése érdekében a fahéjtea fogyasztása a terhesség alatt nem javasolt.
Tudjon meg más teákról, amelyeket terhes nők nem ihatnak.
Hogyan készítsünk fahéjteát
A fahéjtea elkészítése gyors és egyszerű, és kiváló lehetőség az emésztés és a jó közérzet javítására, mivel tulajdonságainak köszönhetően javítja a hangulatot és csökkenti a fáradtságot. A fahéjas tea elkészítéséhez:
Készítmények
- 1 fahéjrúd;
- 1 csésze víz.
Elkészítési mód
Tegyen egy fahéjrudat egy lábas vízbe, és forralja 5 percig. Ezután hagyja állni langyosra, vegye ki a fahéjrudat, és azonnal igya meg. Ha szeretné, ízlés szerint édesítheti.
Noha nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a fahéj segít csökkenteni a menstruációt, erre a célra való használata mégis igen népszerű. A menstruáció szabályozásához azonban más, a menstruációt bizonyítottan támogató teákat is lehet használni, mint például a gyömbérteát. Nézzen meg más bevált teákat, amelyek segíthetnek a menstruáció csillapításában.
Az alábbi videóban többet megtudhat a fahéjról és annak előnyeiről: