Feszültségtípusú fejfájás

Mi a “feszültségtípusú” fejfájás?

A “feszültségtípusú” fejfájás a leggyakoribb fejfájás a felnőttek körében. Régebben gyakran nevezték őket izomösszehúzódásos fejfájásnak vagy stressz fejfájásnak, de ezeket a régi kifejezéseket már nem használják.

A feszültségtípusú fejfájás jelentkezhet időszakosan (epizodikusan, havonta kevesebb mint 15 nap) vagy krónikusan (havonta több mint 15 nap). Az epizodikus tenziós fejfájás enyhe vagy közepes mértékű, állandó, sávszerű fájdalomként vagy nyomásként írható le. Ezek a fejfájások 30 perctől több napig tarthatnak. Az epizodikus tenziós fejfájás általában fokozatosan kezdődik, és gyakran a nap közepén jelentkezik.

A migrénnel ellentétben a tenziós típusú fejfájás:

• Ritkán súlyos.
• Nem lüktető, hanem sávszerű és fájdalmas.
• A fej mindkét oldalát érinti.
• Rutinszerű fizikai aktivitás nem rontja.
• Nem járnak fény- és hangérzékenységgel.
• Nem járnak hányingerrel vagy hányással (bár előfordulhat étvágytalanság).

Kit érint a feszültségtípusú fejfájás?

Az Egyesült Államok felnőtt lakosságának körülbelül 30-80 százaléka szenved időnként feszültségtípusú fejfájástól. A krónikus napi feszültségtípusú fejfájás a lakosság körülbelül 3 százalékát érinti; a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek tőle, mint a férfiak.

A legtöbb epizodikus feszültségtípusú fejfájásban szenvedő embernél a fejfájás legfeljebb havonta egyszer vagy kétszer fordul elő, de a fejfájás ennél gyakrabban is jelentkezhet.

A krónikus feszültségtípusú fejfájásban szenvedő betegek nagy része általában több mint 60-90 napja szenved a fejfájástól. Sok fejfájós számára ezek a fejfájások negatív hatással vannak a mindennapi tevékenységekre.

A migrénes fejfájástól szenvedő emberek is szenvedhetnek krónikus feszültségtípusú fejfájástól.

Mi okozza a feszültségtípusú fejfájást?

A feszültségtípusú fejfájásnak nincs egyetlen oka. This type of headache does not run in families. In some people, tension-type headaches are associated with tightened muscles in the back of the neck and scalp. This muscle tension may be made worse by:

• Not getting enough rest
• Poor posture
• Emotional or mental stress, including depression

Tension-type headaches can be triggered by some type of environmental or internal stress. This stress may or may not be known to the patient and their family. The most common sources of stress include family, social relationships, friends, work, and school. Examples of stressors include:

• Having problems at home
• Having a new child
• Having no close friends
• Returning to school or training; preparing for tests or exams
• Going on a vacation
• Starting a new job
• Losing a job
• Being overweight
• Deadlines at work
• Competing in sports or other activities
• Being a perfectionist
• Not getting enough sleep
• Being overextended (involved in too many activities/organizations)

Get useful, helpful and relevant health + wellness information

enews