A fibularis longus izom feltárása
Ez a második izom, amellyel foglalkozni fogunk, amely az oldalsó rekesz része az elülső láb külső oldalán. Érdekes módon a fibularis longus izom (peroneus longus izom) alkotja az anatómiai kengyelünk egyik felét. A tibialis anterior pedig a másik felét alkotja. Pontosabban, az anatómiai kengyel úgy jön létre, hogy az ebből az izomból származó ín a lábfej alá megy, majd ugyanahhoz a két csonthoz csatlakozik, mint a tibialis anterior. A hatás egy “kengyel” a lábfej számára. Emiatt ez a két izom kritikusan fontos az egyensúlyunk, valamint a lábfej mediális oldalán lévő boltozat egészségének és fenntartásának szempontjából.
Mit jelent ennek az izomnak a neve?
Ez egyike azoknak az izmoknak, amelyeknek valójában több neve is van. Az anatómiai referenciákban ezt az izmot mind a régebbi nevén, fibularis longus izomként, mind pedig a jelenlegi nevén, peroneus longus néven is megtalálod. A fibularis az egyik alsó lábszárcsontra, a fibulára utal. A peroneus pedig azt is jelenti, hogy “a külső lábszárral” vagy a fibulával kapcsolatos. A “longus” szó arra utal, hogy ez az izom a leghosszabb a fibularis vagy peroneus izmok közül.
Hol rögzül a fibularis longus izom?
Eredete
Ez az izom a szárkapocscsont fején és proximális kétharmadán ered.
Bemeneti pont
Az eredési ponttól ennek az izomnak a hosszú ina az oldalsó malleolus (oldalsó bokacsont) mögött jön le, majd a lábfej alá merül, hogy átvágjon és eljusson a bemeneti pontjához. Az első vagy medialis ékcsonton és az első lábközépcsont tövénél helyezkedik el.
What actions does the fibularis longus muscle do?
The fibularis longus muscle functions to do eversion of the ankle. Additionally it assists in plantarflexion of the ankle because its tendon is behind the lateral malleolus.
Poses where this muscle contracts
This muscle helps to stabilize us in balancing postures. Here we are in utthita hasta padangustasana.
Poses where this muscle is lengthened
It’s not generally recommended that you stretch this muscle, but it is lengthened by virtue of its position. The back foot in warrior 2 with the heel down would do just that.
