Tudod, hogy azt mondják, minden gabonapelyhes dobozban van egy meglepetés? A felnőttek számára ez nem a játék, hanem az őrült mennyiségű cukor. Komolyan, ez nem reggeli, hanem desszert! És bár megpróbálhatsz távol maradni ezektől a túlzottan édesített gabonapelyhektől, tudjuk, hogy ez nehéz. (Csak túlságosan megkattantál a Cocoa Puffs-tól!) Nem kell aggódnod. A gabonapelyhek otthoni elkészítése valójában nagyon egyszerű, és íme egy tucat módszer, amivel belevághatsz.
1. Házi készítésű Reese’s Puffs: A mogyoróvaj és a csokoládé olyan erős páros, mint Batman és Robin. Ez a házi Reese’s Puffs receptje komolyan eldobja az agyad. (via Milk + Cereal)
2. Zabpelyhes csokis sütipehely: Igen, épp most ítéltük el a desszertszerű reggeliket. De ezek a sütik zabpehellyel, teljes kiőrlésű liszttel és sokkal kevesebb cukorral készülnek. Szóval igen, sütit csinálunk reggelire. (via Half Baked Harvest)
3. Házi készítésű Cinnamon Toast Crunch: A fahéjas cukros örvények minden falatban, amitől ez a gabonapehely az új kedvenced lesz. (via Half Baked Harvest)
4. Házi készítésű Corn Flakes: A kukoricapehely nem tűnik túl egészségtelennek az átlagember számára, de ha igyekszel kerülni minden feldolgozott dolgot, érdemes megnézned ezt a receptet. Ki gondolta volna, hogy otthon is készíthetsz kukoricapelyhet? (via Fashion Edible)
5. Házi készítésű Lucky Charms: Felejtsük el az aranyat; mi megelégednénk azzal, ha ezt a receptet megtalálnánk a szivárvány végén. A legjobb benne, hogy te választhatod ki, milyen alakúra formázod a mályvacukrot! (via Cupcake Project)
6. Egyszerű müzli: Ha még nem vetted volna észre, rengetegen szeretnek müzlit és tejet enni reggelire. De sokszor túl van édesítve egy tonna cukorral. A gyors megoldás? Készítsd el magad. (via Simple Comfort Food)
7. Gluténmentes Apple Jacks: Lehet, hogy nem olyan zöld és narancssárga színűek, mint amilyennek ismered és szereted őket, de ezek a házi készítésű Apple Jacks biztos, hogy rengeteg ízt tartalmaznak. Ja, és gluténmentesek. (via Gluten Free on a Shoestring)
8. Vaníliás mandulás puffancsok: A puffasztott gabonapehely a legjobb, mert minden egyes falatnál megkapod azt a kielégítő ropogást. Ezeknek a vaníliás mandulás puffancsoknak olyan elegáns íze van, hogy úgy fogod érezni magad, mint egy reggeli hercegnő. (via Running to the Kitchen)
9. Házi készítésű Cheerios: Ezek óriás Cheeriosok! És ugyanolyan szívbarát, mint az eredeti. (via Fork and Beans)
10. Házi készítésű kakaós puffancs: Erre vártatok már, emberek. A kakaó szerelmesei örüljenek. (via Heather’s French Press)
11. Fahéjas puffasztott rizspehely: Nem vagyunk benne biztosak, hogy ezek csattognak, ropognak és pattognak, de ugyanolyan (ha nem még finomabbak). Ez a fahéjas íz az, amire rá fogsz kattanni. (via Nutrition Stripped)
12. Oat Flakes + Clusters Cereal: And finally, an oat-filled option. Clusters and flakes galore! (via My Food Storage Cookbook)