Talán hallottál már arról, hogy az ízületi fájdalmakkal vagy ízületi gyulladással küzdő emberek jóval a helyi időjós előtt megjósolják a hideg időjárás közeledtét. Vagy talán olyan hátfájástól szenved, amely minden alkalommal, amikor a tél beköszönt és a hőmérséklet fagypont alá süllyed, súlyosbodni látszik. Ennek az állapotnak a technikai neve “hidegallodinia”, de mi történik valójában a szervezetében, amikor ezek az esetek bekövetkeznek?
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a hidegallodinia oka az ízületekre ható barometrikus nyomás. A test idegvégződéseiben számos receptor található, amelyek olyan dolgokat érzékelnek, mint a textúra, a hőmérséklet és természetesen a nyomás. Ezek az idegvégződések azonban a levegő barometrikus nyomásának változását is érzékelhetik, és egyes embereknél fájdalomreakcióval reagálnak.
Szóval, mit tehetünk a hideg időben jelentkező hátfájás ellen? Nos, az első dolog, amit tehet, hogy melegen tartja magát és bebugyolálja magát. Az extra rétegek rendkívül hasznosak a hő megtartásához és a hideg távoltartásához. Annak megértése, hogy a téli időjárás hogyan és miért hat a szervezetére, az első lépés a fájdalom enyhítéséhez. Ezt szem előtt tartva, íme néhány fontos tény a hátfájással kapcsolatban ebben az évszakban:
- Míg a légnyomás és a hátfájás között nincs ismert kapcsolat, a hideg hőmérséklet a hátsérülések fokozott kockázatával jár. Azt tudjuk, hogy amikor hideg van, a hátban lévő izmok, inak és szalagok megfeszülnek és kevésbé rugalmasak, ezáltal sokkal hajlamosabbak a sérülésekre, amelyek viszont rengeteg hátfájást okozhatnak Önnek.
- A téli sötét és borongós napok hozzájárulhatnak a depresszióhoz, ami viszont krónikus hátfájást okozhat vagy súlyosbíthat.
- A rövidebb, hidegebb napok elriaszthatják Önt a testmozgástól, ami a hátfájás receptje lehet. Hiszen az a kora reggeli futás vagy esti biciklitúra veszélyes és kényelmetlen is lehet, ha odakint sötét, nedves és/vagy hideg van.
Sokan mondják, hogy hát-, nyak- és ízületi fájdalmat tapasztalnak közvetlenül vihar előtt, vagy amikor a hőmérséklet gyorsan csökken, ami arra utal, hogy a szervezetük valamilyen módon képes regisztrálni az ilyenkor bekövetkező barometrikus nyomásváltozást. A mai napig azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy összefüggés lenne a csökkenő légnyomás és a hátfájás között. A tanulság ebből az, hogy a téli hátproblémák elkerülhetőek lehetnek, ha megfelelő ruházatot visel, hogy melegen tartsa magát, rendszeresen nyújtja izmait, aktív marad, és szükség esetén alapvető esésmegelőzési technikákat alkalmaz.
A Flushing Kórház Fájdalomkezelési Központja a krónikus fájdalom szindrómák széles körének diagnosztizálására és kezelésére szolgál. A nyújtott szolgáltatásokkal kapcsolatos bármilyen kérdés esetén hívja a 718- 670-8797-es telefonszámot.
A hírlevél minden tartalma kizárólag általános tájékoztatásra szolgál, és nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Kérjük, forduljon orvoshoz, mielőtt az ezen az oldalon található javaslatok bármelyikét elfogadná. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakorvosi tanácsot, és ne halogassa az orvosi kezelést e hírlevél tartalma alapján. AZONNAL FORDULJON ORVOSÁHOZ VAGY HÍVJA A 911-ET, HA ÚGY VÉLI, HOGY ORVOSI VÉSZHELYZETBEN VAN.