Ha olyan férfi vagy, aki tényleg szeretne örömet szerezni a partnerének az ágyban, olvasd el ezt.
Ez azoknak íródott, akik befektetnek, olyan férfiaknak, akiket teljesen beindít a gondolat, hogy a partnerük boldog legyen az ágyban.
Ez olyan férfiaknak is szól, akik hallottak a szexmentes házasságokról, és el akarják kerülni ezt a kapcsolatukban. A fenébe is, talán még te is megtapasztaltál egy szexmentes kapcsolatot a múltban, és nem akarod megismételni ezt a forgatókönyvet a jelenlegi/jövőbeli kapcsolatodban.
Ez neked szól, ha az a típus vagy, aki gondoskodik arról, hogy a partnerednek előbb legyen orgazmusa, mint neked. Oktatod magad arról, hogyan tudsz a legjobban gondoskodni a partneredről szex közben. Elsajátítod az orális szexet, vagy a puncimasszázst, vagy bármilyen más ügyes technikát, ami állítólag tűzijátékot lő a partnered gerincén. Rengeteg elképesztő infó van arról, hogyan tudod kielégíteni a nődet az ágyban.
A probléma az, hogy a legtöbbet olyan emberek írják, akik igazán jól érzik magukat a szexualitásukban. Miközben sok nő – azt mondanám, hogy a jó többségünk – nagyon kényelmetlenül érzi magát emiatt.
A partnered nem fogja élvezni azokat az észbontó szextrükköket, amiket tervezel, ha nem fedezel fel előbb egy dolgot.
Mit nem értesz a nőkről és a szexről.
Férfiként az agyad könnyedén kikapcsol szex közben. A nőd azonban nem feltétlenül képes könnyen kikapcsolni az agyát. Igen, még akkor sem, ha a legelképesztőbb-wowza szexmozdulatot alkalmazod, amivel valaha is találkoztál. (Lásd ezt a Bez Stone cikket, amelyben bepillantást nyerhetsz abba, mi zajlik a nőd fejében, miközben orális élvezetet nyújtasz neki.)
Az agyunk kikapcsolása szex közben több okból is trükkös a nők számára. A társadalmi kondicionálás az egyik legfontosabb.
A kapcsolat elején, amikor a szex általában nagyon izgalmas, ez lehet, hogy rendben van. A kapcsolat mézeshetek szakaszában a férfiak és a nők is élvezik a felfedezést. Az egymás megismerése egy olyan folyamat, amely a szeretkezésbe is belenyúlik. Minden új, és az új partner ismeretlen területének feltárása energiát ad.
Amikor azonban az izgalom kezd elhalványulni, régi minták bukkannak fel.
Ez az a pillanat, amikor, még ha mindent megteszel is azért, hogy partnered szexuálisan elégedett legyen, a dolgok elromolhatnak számára. Lehet, hogy továbbra is ugyanazokat a dolgokat csinálja, minden helyes mozdulatot és minden helyes hangot kiad. Lehet, hogy még mindig igyekszik kielégíteni téged. Valójában azonban az elméje másfelé kalandozik.
Az elménk valójában keményen dolgozik azon, hogy ne legyünk jelen, mert nem kellene élveznünk a szexet. Látod, bár mind a férfiakra, mind a nőkre hatással van az, hogy egy életen át ki vannak téve a szexről alkotott helytelen elképzeléseknek, általában a nők azok, akik tudat alatt azt a hitet hordozzák, hogy a szex “piszkos”, “rossz” vagy “veszélyes”.
Néhány nőnek nyilvánvalóan nincsenek ilyen problémái, és továbbra is könnyedén és természetesen élvezik a szexet. Ha ez a te nőd, akkor nem kell elolvasnod a cikk további részét.
A probléma azonban az, hogy sok nő kezdetben szereti a szexet, később pedig már nem élvezi. És te (vagy ő) nem is tudnál róla, amíg ez már meg nem történik. Érdemes lehet tehát kipróbálni ezt az egy dolgot, hogy biztosra menjünk.”
A nők ezt maguk sem értik.”
Egy olyan társadalomban nőttünk fel, amely olyan szexuális felfogást közvetít, amely a szexualitás férfi szemléletéből fakad.”
Azt gondoljuk, hogy a szexuális jelzésekre meghatározott módon kell reagálnunk. Ez működik a (legtöbb) férfi és néhány nő esetében. Sok nő azonban azért elégedetlen szexuálisan, mert olyan szexuális modellbe próbálják beilleszteni magukat, amely egyszerűen nem működik számukra. És mivel soha nem voltak kitéve egy másik paradigmának, a végén egyre frusztráltabbak lesznek, és nem találnak enyhülést.
Nem számít, milyen csodálatosak a szexuális technikáid, nem számít, mit teszel azért, hogy ő legyen az első, nem fog segíteni, ha a nőd a szexuális bezárkózás folyamatán megy keresztül.
És a legnagyobb probléma, amivel te, mint szerető partner, aki a nőjének akar megfelelni, szembesülsz, az, hogy a nő valószínűleg kényelmetlenül érzi magát, hogy tudassa veled, mi zavarja őt. Sok esetben a nők túlságosan zavarban vannak ahhoz, hogy bevallják – még önmaguknak is -, hogy elégedetlenek a szexuális életükkel.”
Szóval a nőd elégedetlen a szexuális életével, annak ellenére, hogy te még mindig elkötelezett vagy, és mindent megteszel azért, hogy az ágyban a kedvére tegyél. Nem tudja, hogy miért. Valószínűleg bűntudata van anélkül, hogy tudatában lenne, és most két okból:
1. Bűnösnek érzi magát a szex miatt, mert a szex “mocskos”;
2. Bűnösnek érzi magát, mert nem élvezi, mert tudja, hogy mindent megteszel, hogy kielégítsd őt.
És ha ez a helyzet nála, akkor bármennyire is próbálod szexuálisan kielégíteni, nem fog működni.
Mi fog működni?
Ahhoz, hogy a hosszú távú partnered szexuálisan elégedett maradjon, neked kell egy paradigmaváltás elősegítőjének lenned.
Melyik paradigmaváltás, kérdezed?
Az, amelyik mindent, amit mindketten hisztek a szexről, romba dönt. Elmegy.
Ez az a váltás, amely az izgalmas szexuális élet helyett a beteljesítő szexuális életre helyezi a hangsúlyt.
Ez a fajta szexnek nem az intenzív orgazmus a végcélja. Ehelyett az a célja, hogy növelje a köztetek lévő intimitást.
Ez az a fajta szex, amely nem társul bűntudattal, szégyennel és egyéb kellemetlen érzésekkel.
Az a fajta szex, amelynek nem vagy kitéve társadalmunk hagyományos szexábrázolásaiban.
A figyelmes szex.
A figyelmes szex képes a szükséges váltásra.
Mert annyira távol áll attól, ahogyan általában gondoljuk, hogy a szexnek lennie kell – lehetővé teszi a nőd számára, hogy felfedezze és elfogadja valódi szexuális potenciálját. Mindenféle cél elérésére irányuló nyomás nélkül. Csak legyél, és kapcsolódj. ennyi.
Nincs konkrét technika, mint olyan, csak irányelveket kell figyelembe venni.
A legfontosabb irányelv, hogy mindketten jelen legyetek. Itt és most.
Ez érdekében bölcs dolog a szexualitás helyett az érzékiséget megcsapolni.
Ez lágy érintéseket jelent. Olyan területek simogatása a testeteken, amelyek nem izgatnak túlságosan, vagy nem építenek szexuális feszültséget. Élvezd az öleléseket és a gyengéd csókokat.
Halkítsd le a szenvedélyt, és kapcsold fel a nyugodt, játékos hozzáállást.
Ne aggódj az orgazmus miatt – sem az övé, sem a tiéd -, és tedd a kapcsolatot és a gyengédséget intimitásotok csúcspontjává.
A behatolás is belefér, amíg mindketten képesek vagytok fenntartani a kapcsolat mélységét. Éppen ezért nagyon lassan kell haladnotok. Szinte mozdulatlanul. Semmi lökdösődés. Csak legyél a nődben. Ne aggódj az erekciód fenntartása miatt sem. Ha elmúlik, élvezd tovább az elmés együttlétet nélküle.
Bármilyen típusú érintést is választasz, nézz a partnered szemébe. Nézd meg, hogy még mindig veled van-e, vagy máshol szeretne lenni.”
Kérdezd meg tőle –
“Mit tehetek, hogy most velünk maradj?”
Hogyan alkalmazd a Mindful Sexet az életedben.
A tényleges megközelítés egy kicsit változni fog, attól függően, hogy a szexuális kapcsolat megszakadása milyen stádiumban van már az életetekben.
Ha még mindig többnyire élvezitek a közös szexuális életeteket, a javaslat az, hogy a hagyományos szexuális együttlétek mellé időnként vezessétek be a tudatos szexet.
Ha azt veszed észre, hogy a házastársad egy olyan ponton van, ahol szexuálisan nem teljesen van veled, ha kerüli a szexet vagy elutasítja a közeledését, akkor azt javaslom, hogy csak a tudatos szexet folytassátok, amíg a dolgok jelentősen javulnak.
Ha pedig a kapcsolatotok már a szexmentes-házasság végpontján van, a titok az, hogy teljesen megszakítsatok minden olyan érintést, amit a partnered úgy értelmez, hogy az szexhez vezetne. Ha ilyen állapotban van a kapcsolatotok, akkor valószínűleg több segítségre lesz szükségetek, mint egy egyszerű cikk elolvasása. Párterapeuta vagy szexológus felkeresése megfelelő lesz.”
TL:DR
Ha szexuálisan elégedetté akarja tenni a partnerét, mindenekelőtt gondoskodjon arról, hogy képes legyen jelen lenni szex közben. Csak ezután alkalmazzon olyan technikát, amely mindkettőjüket beindítja.
Egy ingyenes e-tanfolyamra is jelentkezhet. Ez nőknek íródott, de ha a nőd kicsit bizonytalan a szexualitásával kapcsolatban, nagyon ajánlom, hogy te magad vegyél részt a tanfolyamon helyette.