Nincs szükségem senkire. Meg tudom csinálni egyedül is.”
Mikor mondtad ezt először?
Vélhetően akkor, amikor három-négy éves voltál, és elestél, csak hogy rájöjj, senki sem látta, és senki sem “törődött” veled (szippantás!)! Ezt követően valószínűleg számos alkalommal kijelentetted ezt magadnak, amikor az emberek cserbenhagytak. Amikor azt mondták, hogy eljönnek a bulidra, de az utolsó pillanatban leléptek; amikor azt mondták, hogy elmennek veled moziba, de nem mentek; amikor azt mondták, hogy segítenek neked a trigonometriában, de nem tették!
Minden alkalommal, amikor megrendült a bizalmad, vagy megtagadták az akaratodat, valószínűleg arra gondoltál, hogy függetlenné válsz. Tehát a függetlenséggel és az önálló élettel kapcsolatos gondolataid nagy valószínűséggel a csalódásból, az alárendeltséggel szembeni ellenszenvedből és abból fakadtak, hogy nem tudtál úgy élni, ahogyan szerettél volna. A függetlenné válás egy módja volt annak, hogy szárnyakat adj magadnak.
Őszintén szólva, ki ne szeretne a saját feltételei szerint élni? Kérdések nélkül. Nincs elszámoltathatóság. Ezt mindannyian szeretjük. Elvégre a saját számláinkat fizetni, a saját házunkban lakni, és a saját pénzünkből nyaralni kényeztetni magunkat, elég jó érzés! Még egy négyéves gyerek is, aki nem kap játékot, szeszélyesen álmodozik arról, hogy valahogy megkapja.
De hogyan válhatsz függetlenné?
Meglehet, hogy azzal kell kezdened, hogy megkérdezed magadtól, mit jelent számodra a függetlenség – anyagi, érzelmi, fizikai vagy szellemi függetlenségre vágysz? Mit gondolsz, miért nem vagy független?
Hogyan élj függetlenül
1) Pénzügyileg függetlennek lenni
Senki sem szereti, ha bármiben is másoktól függ. Az első lépés a függetlenség érzéséhez az, ha képes vagy megvásárolni magadnak az élethez szükséges dolgokat. A pénzügyi függetlenség érezteti veled, hogy egyedül is meg tudod csinálni. Ha ki tudod fizetni az alapvető létfenntartásodat, és önállóan tudod élni az anyagiakat, akkor jól érzed magad a bőrödben.
Még ha nem is vagy magas jövedelmű, a megtakarított pénz, amit valamilyen régóta dédelgetett álomra költesz, akkor is függetlennek érezheted magad.
Az életben függetlennek lenni nem feltétlenül függ össze a jövedelmi helyzettel. Egy rendszeres napi elfoglaltság, házon belül vagy kívül, szintén felszabadultnak érezheti magát. Lehet ez a napi énekelt riyaz, vagy az az odaadó és aprólékos próbálkozásod, hogy megszerezd azt a 2000 darabos kirakóst! Vagy a táncórák a szomszéd gyerekek számára. Egyszerűen csak kell valami az életedben, ami elmerít és kihívást jelent számodra, hogy megmutasd és használd a képességeidet. A veled született képességeid használata előhozza azt a belső tüzet, amely a magabiztosság és a bőség érzését adja, és olyan hatalomérzetet, amelyet még a pénz sem adhat. A bőség érzése nincs összefüggésben az anyagi helyzeteddel.
Sok gazdag ember egyáltalán nem érzi a bőséget, hanem hiányt érez. A bőséget bármikor érezheted. És abban a pillanatban, amikor elkezded érezni a bőséget, meglátod – a dolgok jobbra fordulnak!
– Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
2) Egyedül csinálod
Autót vezetsz? El tudsz menni egyedül moziba? Tudod, hogyan kell kicserélni egy villanykörtét?! Tudod cipelni a csomagjaidat? Tudsz tájékozódni a helyeken? Tudsz gondoskodni a pénzügyeidről?
Ezek egyszerű és mindennapi tevékenységek az életben. Ha önálló életvezetési készségeket fejlesztesz ki, és saját magad teszel meg dolgokat, akkor már nem függsz mások segítségétől a mindennapi életedben. Segít, ha nem kell, hogy bárhol felvegyenek és letegyenek, ahová csak mész. Ha nem keresed jobbra-balra a segítséget, megtanulsz önállóan gondolkodni és a saját feltételeid szerint élni az életedet. Ellenkező esetben ki leszel szolgáltatva egy másik ember akaratának és hangulatának.
Ezhez hozzátartozik az is, hogy érzelmileg függetlenné válj. Ehhez segíthet, ha először önmagadat ismered meg és érted meg. Ez segíthet abban, hogy érzelmileg stabilabbá válj, és jobban bízz magadban.
Íme néhány ötlet, amit egyedül is megtehetsz, hogy segítsen kitörni önmagadból.
- Jelentkezz egy osztályba, ahová mindig is szerettél volna. Ha a barátaiddal vagy a családoddal mész, lemaradsz arról a lehetőségről, hogy valami újat fedezz fel magadról.
- Menj el egy túrára. Szerelkezz fel térképpel és egyéb helyismereti útmutatókkal. A biztonság kedvéért tudasd valakivel, hogy hol vagy.
- Ess egy étteremben, és élvezd az egyéni élményeidet a pincérrel/séffel. Az egyenletek megváltoznak, ha egyedül vagy. Sokkal több esély van arra, hogy tanulj és új utakat alakíts ki, ha egyedül merészkedsz ki.
- NYiss egy bankszámlát az egyedüli nevedre.
- Találj valamit, amit szeretsz csinálni. A szenvedélyedet. És kövesd azt. Pontosan.
- Ne kövesd mindig a tömeget. Légy úttörő!
3) Szolgálatban való részvétel
Észrevehetted már, hogy a szíved megtelik pozitivitással és örömmel, amikor adsz valamit valakinek. Különösen, ha ez az időd vagy a szolgálataid.
Egyszer felajánlottam, hogy cipelem egy idős hölgy táskáit. Ő egyenesen rám nézett, ragyogott, és azt mondta: “Nem, köszönöm!”. De ez az egyszerű cselekedet egy olyan pillanatra kapcsolt össze vele, amelyre egész életemben emlékezni fogok. Ez a kapcsolat és érzés arra késztet, hogy az ember azt higgye, bármi lehetséges. És valójában nem is tettem semmit, csak egy gondolatot szántam rá!
A szolgálat erőt ad. Amikor adsz, erősnek és magabiztosnak érzed magad, hogy bármit elérhetsz. Kezded megszeretni magad, és hasznosnak érzed magad. Ez tovább erősíti benned a független érzést.”
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar azt mondja: “A szeva (szolgálat) azt jelenti, hogy teszel valamit valaki másért anélkül, hogy bármit is várnál cserébe. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things.” The selflessness you show will open your heart and mind to possibilities you would not have imagined. It will help to bring out and boost the independent spirit that is within you.
4) Meditating
Why do we cling to ideas like independence and dependence? Probably because we don’t like some feelings or situations and want to avoid them. It is also the lack of, or incomplete knowledge of our own natures. We feel that something is required to make us complete, and look outwards for the missing piece. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar azt mondja, hogy a valódi énünk tudatlansága az, ami ezt a függetlenségi igényt kelti.
Szóval, hogyan tudhatsz többet magadról?
Azzal, hogy csukott szemmel ülsz és meditálsz. Már önmagaddal együtt lenni is mélyen megfiatalító és megnyugtató élmény. A meditáció tudatosítja és megismerteti veled belső énedet. Ezáltal tudatára ébredsz saját hatalmadnak és erődnek, ami növeli az önbizalmadat. Amikor összekapcsolódsz veleszületett természeteddel, békében érzed magad. A belső független szellemnek ez a tudatossága a fő küldetés az életben!
Szükségem van arra, hogy függetlenebbé váljak?
Próbálj meg válaszolni ezekre a kérdésekre. Ez segít megérteni, hogy szükséged van-e arra, hogy jobban elágazz a saját utadon, vagy minden rendben van veled.”
Az életedben a legkisebb akadálynál is másokhoz fordulsz, vagy megpróbálod magad kitalálni a problémáid megoldását?
A saját döntéseidet és ötleteidet folyamatosan megkérdőjelezed, vagy hiszel magadban?
Mindössze egy vagy két közeli emberben bízol, vagy van körülötted egy csoport, akiknek elmondhatod az ötleteidet?
Az életedet úgy éled, hogy másoknak próbálsz megfelelni, vagy vannak céljaid és ambícióid, amelyek segítenek kifejezni, ki is vagy valójában?
Folyamatosan kívülről keresed a válaszokat, vagy a belső hangodra hallgatsz, hogy az vezessen a tetteidben?
Ha mindegyik kérdés első részére igennel válaszoltál, akkor az életedre ráférne egy kis felrázás. Bízz jobban magadban, és alakítsd ki azt a szokást, hogy először magadat kérdezd meg, mielőtt segítséget kérnél.
Egy kis gondolkodnivaló…
Két ember miatt jöttél a világra. Amikor elhagyod ezt a világot, a testedet több embernek kell majd felemelnie. Tehát sem születésedkor nem voltál, sem halálodkor nem leszel igazán független. És tény, hogy a kettő közötti szinte minden pillanatban szükséged lesz valakinek a segítségére. Ez azért van, mert a test az egész teremtéstől függ.
Az életben valójában mindannyian egymásra vagyunk utalva. Nem bánnánk ezt annyira, ha az összetartozás és a hit érzése töltene el bennünket, és a társadalmi integráció érzését táplálnánk.
Gondolkodj! Lehet-e függetlennek lenni egy csapatprojektben, egy zenekarban vagy egy krikettmeccsen? Nem függünk másoktól a feladat elvégzésében? De igen, azok vagyunk. Itt a függetlenség alatt a belső függőséget értjük – a szellemünk azon képességét, hogy odaadással és elkötelezettséggel tudunk teljesíteni anélkül, hogy külső hatások befolyásolnák. Ez akkor lehetséges, ha az elme középpontban és békében van. A Sahaj Samadhi meditációval (SSM) segíthetsz magadnak elnyerni ezt a központosított állapotot.
Az írás Dr. Prema Seshadri, az Art of Living oktatójának közreműködésével íródott