Hogyan dolgozz otthonról csecsemőkkel és kisgyerekekkel (Tevékenységekkel együtt)

Jelenleg bizonytalan időket élünk. És ahogy hirtelen egyre több ember találja magát otthon dolgozni, sokan fedezik fel, hogy a gyerekekkel (különösen kisgyerekekkel és csecsemőkkel) való otthoni munka egy másik munkává válhat.

A FlexJobsnál általában nem javasoljuk, hogy kisgyerekekkel otthonról dolgozzunk, hacsak nincs otthoni segítségünk. Ezek azonban nem “általános idők”, így minden ilyen tanács egyelőre érvényét veszti. Ez azt jelenti, hogy a közeljövőben szükséged van egy módra, hogyan tudsz munkát végezni, amikor baba vagy kisgyerek (vagy mindkettő!) van otthon.

Szerencsére nem mintha még soha senki nem dolgozott volna otthonról gyerekekkel. Ha bizonyos éghajlaton élsz, a hómentes napok valóság, ahogy a természeti katasztrófák is, ami azt jelenti, hogy a munka és a gyerekek egy fedél alatt létezhetnek! De ahhoz, hogy a megállapodás működjön, össze kell állítanod egy játéktervet, és rugalmasnak kell lenned.

Hogyan dolgozz otthonról gyerekekkel (bármilyen korúakkal)

Mielőtt konkrétumokat adnánk a csecsemőkkel és kisgyerekekkel való otthoni munkáról, tudd, hogy van néhány általános tipp és trükk, amit akkor érdemes alkalmazni, ha bármilyen korú gyerekekkel kell otthonról dolgoznod.

Split Shifts

Ha van egy partnered, aki szintén otthonról dolgozik, próbáld meg megosztani a munkanapot és a gyermekgondozási feladatokat. Osszátok fel a napotokat úgy, hogy mindkettőtökre egyenlő arányban jusson a munka és a gyerekek.

Egyikőtök például dolgozhatna egy szilárd, megszakítás nélküli négyórás blokkot reggelente, míg a másik vigyáz a gyerekekre ez idő alatt. Délután pedig cseréljetek szerepet. Bár ez nem egy egész napos munka, de egy kis munka jobb, mint a semmi. Más kreatív megoldásokkal kombinálva előfordulhat, hogy képes lesz egy teljes nyolcórás napot beiktatni, csak nem egyszerre!

Kihasználja az alvás előnyeit

Noha lehet, hogy semmit sem szeretne csinálni, amikor a gyerekek alszanak (vagy akár maga is alszik), fontolja meg, hogy a szundikálási időt, a lefekvési időt vagy akár a reggeli néhány órát munkára használja. Lehet, hogy nem ez az első választása (vagy a második, vagy a harmadik), de ha akkor dolgozik, amikor a gyerekek alszanak, az szinte garantálhatja, hogy lesz egy szilárd blokkja annak az időnek, amikor nyugodtan és csendben dolgozhat.

Embrace Screen Time

Amennyire is korlátozza a képernyő előtti időt, fontolja meg, hogy most azonnal kidobja az ablakon a képernyő előtti időkorlátokat. Néha nincs is jobb egy filmmaratonnál, ami lefoglalja a gyerekeket, neked pedig ad egy kis nyugodt időt a megszakítás nélküli munkához.

És a képernyőidőnek nem feltétlenül kell buta rajzfilmeket és vicces filmeket jelentenie. Rengeteg tanulságos lehetőség van a gyerekek számára, amin elmerülhetnek (és alább rengeteg javaslatunk van!).

Beszélj róla

Mielőtt bármilyen munkahelyi beszélgetésbe kezdenél a kollégáiddal, tudasd a másik féllel a helyzetedet.

A helyzeted megismertetése kulcsfontosságú lépés a szakmai kapcsolatok fenntartása felé. Ha mást nem is, a figyelmeztetés azt mutatja, hogy igyekszik megelőzni az esetleges problémákat. A munkatársai pedig valószínűleg ugyanabban a csónakban vannak, mint ön, így valószínűleg nekik is meg kell oldaniuk a saját gyermekgondozási igényeiket.”

Tervezzen a megszakításokra

Mindegy, hogy tetszik vagy sem, a gyerekekkel való otthoni munka azt jelenti, hogy meg fogják szakítani. Bár meg kell szabnia a határokat, a csecsemők és a kisgyermekek nem mindig értik meg, hogy Ön éppen telefonál, és nem tud velük foglalkozni abban a pillanatban.

Nézze el a megszakításokat, és értse meg, hogy ez része a munkának. Valószínűleg amúgy is jól jönne egy kis szünet, úgyhogy miért ne fogadná el, és csatlakozna a kisgyermekéhez egy 10 perces táncos bulira?

A megvesztegetés elfogadható

És néha a megszakítások nem elfogadhatóak. A részleteket alább részletezzük, de röviden: amikor a gyermeked viselkedik és betartja a szabályokat, amikor a legnagyobb szükség van rá, dicsérd meg és jutalmazd a jó viselkedést. Ha szerencséd van, több ilyen viselkedést fogsz látni, ahogy otthonról dolgozol.

Ha a jutalmazás nem működik, de kétségbe vagy esve, mert a megbeszéléseknek most kell megtörténniük, semmi baj nincs egy kis megvesztegetéssel. Ha hagyod, hogy a gyerekeid két órán át videojátékokkal játszanak, amíg te egy nehéz ügyféllel foglalkozol, lehet, hogy ez az a kompromisszum, amit most meg kell tenned.

Felejtsd el a bűntudatot

Végezetül, a legtöbben ugyanabban a csónakban evezünk. A te gyereked semmit sem csinált, csak a nem túl tanulságos programokat bömböltette, hogy te befejezhess valamit? Semmi gond. Furcsa időket élünk, és nem tehetünk mást, mint hogy elfogadjuk, és továbblépünk.

Hogyan dolgozz otthonról kisbabával

A szülői munka és a munka összeegyeztetése mindig is kényes egyensúlyozás volt. Otthonról dolgozni egy kisbabával még nehezebb egyensúlyozás. Normális körülmények között lenne egy dadus (vagy nagyszülő), aki át tudna jönni segíteni. Vagy beadnád a gyerekedet a bölcsődébe.

Ez azonban egy új normális helyzet, és előfordulhat, hogy nem marad más lehetőséged, mint hogy egyik kezeddel dolgozz, miközben a másikban a babát tartod.

De az, hogy tele van a kezed, nem jelenti azt, hogy semmit sem tudsz elvégezni. Íme néhány tipp, amely segíthet egyensúlyt teremteni az otthoni munka és a baba között.

A járóka a barátod

Ha a baba már elég idős, ne érezze rosszul magát, ha néhány játékkal együtt a járóka mellé helyezi. A járóka közel van ahhoz a helyhez, ahol dolgozol, és szemmel (vagy füllel) tarthatod, hogy mi történik. Ezzel a beállítással néhány dolgot leemelhetsz a teendőid listájáról, miközben a baba biztonságos helyen van, és elszórakoztathatja magát.

Alternatívaként használhatsz egy aktivitási szőnyeget olyan babák számára, akik még nem mozgékonyak, de szükségük van valami szórakoztató elfoglaltságra. Rögzítsen néhány játékot az ívekre vagy a szőnyegre, és hagyja, hogy a baba elcsatangoljon velük.

Vigyük őket

A legkisebbek (és néha a legnyűgösebbek) akkor a legboldogabbak, ha Ön tartja őket. Folyamatosan. Ha ez a helyzet, kösd fel a babahordozót vagy hordozót, és gurulj vele. Így az Ön kezei szabadon maradnak, a baba pedig nem nyűgösködik (vagy legalábbis kevésbé nyűgös).

Noha nem a legergonomikusabb beállítás, a babahordozó lehetővé teszi, hogy gépeljen, miközben a babát tartja. Csak tartsa a babát befelé fordítva, így nem kap extra “segítséget” a dokumentummal. És sétálgathatsz, hogy megnyugtasd a nyűgös babát, miközben fogadsz egy hívást, vagy akár kiírsz néhány e-mailt a telefonodon. Ismétlem, ez általában nem ajánlott, de ez most más.

Nyomd meg a némító gombot!

Amennyire is szeretnéd, hogy legyen némító gomb a gyerekeidnek, ezt (még) nem találták fel. De ha munkatársakkal vagy ügyfelekkel beszélgetsz, mindenképpen használd a némítás gombot, ha hívásod van.

A babák időzítése nem mindig ideális, és sosem tudhatod, mikor döntenek úgy, hogy hozzászólnak a beszélgetéshez. Bármennyire is aranyosnak találod, a hívásban résztvevők nem biztos, hogy osztják a véleményedet. Ráadásul, ha a baba folytatja a beszédet, a hívás többi résztvevője megszakadhat, ami elveheti a figyelmet a megbeszélésről.

Hogyan dolgozzunk otthonról kisgyerekekkel

A dolgozó szülők számára a szörnyű két- és hároméves korszak nagyobb kihívást jelent, mint a csecsemőkor. Ha szükséges, egy kis időre játszószőnyegbe helyezheted a babát. De a kisgyermeke kimászhat a járóka alól, és gyorsan pusztítást végezhet.

Az otthoni munkavégzés kisgyermekkel is lehetséges. De egy kicsit több kreativitást, türelmet és rugalmasságot igényel az Ön részéről.

Magyarázza el, hogy ez nem hószünet

A kisgyermeke talán megérti, hogy Önnek munkája van. Talán még azt is megérti, hogy otthon dolgozol. Ez nem jelenti azt, hogy mindent megértenek, ami most történik.

Noha lehet, hogy nem akarod elmagyarázni az összes okot, amiért éppen most otthonról dolgozol, vagy amiért a kisgyermeked most nem mehet iskolába, szánj egy kis időt arra, hogy elmagyarázd, hogyan működik a munka.

Tudasd a gyerekeiddel, hogy a munkádat kell végezned, ami nem csak abból áll, hogy gondoskodsz róluk. Most a főnöködnek kell tenned dolgokat, és hogy el kell végezned a munkádat. Magyarázd el, hogy ha magadra hagynak, amíg dolgozol, az segít abban, hogy gyorsabban végezz a munkáddal. És minél gyorsabban végzel a munkáddal, annál hamarabb tudsz majd játszani velük.”

Hozd létre a határokat

Magyarázd el a kisgyermekednek, hogy amikor az ajtó zárva van, nem jöhetnek be anélkül, hogy először kopognának. Ha nincs ajtóval ellátott irodád, akkor lehet, hogy egy kicsit kreatívnak kell lenned azokban a pillanatokban, amikor magányra van szükséged. Kényszerhelyzetben egy ajtóval ellátott szekrény vagy akár a fürdőszoba is megfelel!

Egy stop táblát is készítsen (vagy készíttesse el a kisgyermekével), amelyet az ajtóra helyezhet azokban a pillanatokban, amikor nem lehet megzavarni. Pont.

Mondja meg a gyermekének, hogy amikor ez a tábla fenn van, Ön elfoglalt, és nem tud segíteni neki. Megnézed őket, amint végeztél, de addig is várniuk kell. Dicsérd meg őket, ha nem zavarnak téged, amikor a tábla fenn van. És magyarázd el nekik (újra!), hogy mit jelent a tábla.”

Állapot felállítani

A gyerekek a rutinnal és a struktúrával gyarapodnak, amit nehéz biztosítani, amikor te dolgozni próbálsz. De ha előző este szánsz egy kis időt arra, hogy megtervezd a másnapi menetrendet, az megkönnyíti a dolgokat.

Ha lehet, próbálj ragaszkodni az aktuális rutinhoz. Ha például a kisgyermeked már reggel 7:00-kor kel, 7:30-kor reggelizik, majd 8:00-ig tévézik, tartsd magad ehhez a menetrendhez.

Aztán hozz létre olyan időblokkokat, amelyekben a kisgyermeked tevékenységeket végezhet, amíg te dolgozol. Ne aggódjon! Az alábbiakban rengeteg szórakoztató és tanulságos javaslatot adunk! Ne tervezz azonban hosszú időblokkokat. Bontsa a napját kisebb szakaszokra. Lehet, hogy 30 percig dolgozol, miközben a gyermeked kirakózik, majd 15 perc szünetet tartotok együtt.

Ezek a rövidebb blokkok jobban megfelelnek a kisgyermekek rövid figyelmi idejének. Ráadásul így gyakran be tudsz nézni a gyerekedhez, hogy kapcsolatban maradj vele és elkötelezett maradj vele (és megbizonyosodj róla, hogy nem árasztotta el a fürdőszobát unalmában).

Virtuális látogatások

A nagyszülők és rokonok felbecsülhetetlen erőforrást jelenthetnek, amikor szükségünk van rájuk.

Kérdezd meg, hogy a nagymama és a nagypapa tud-e videohívásokat szervezni a gyerekekkel. Olvassanak fel egymásnak mesét, rajzoljanak képeket, vagy bármilyen más tevékenységet, amiben a két fél meg tud állapodni.

Boredom Busters

Kikerülhetetlenül hallani fogod, hogy “unatkozom” és “nem akarom ezt csinálni”. Amikor ez megtörténik, akkor szükséged lesz egy unaloműzőre.

Normális esetben azt tanácsoljuk, hogy készítsd elő a dobozokat és a tevékenységi üvegeket, amelyek tele vannak szórakoztató dolgokkal. A helyzet az, hogy ezek közül sokhoz el kell szaladnia és kellékeket kell vásárolnia, amire manapság nem biztos, hogy lehetősége van.

Szóval keressen olyan dolgokat, amelyeket a ház körül felhasználhat.

Egy FlexJobs alkalmazott például elővett egy régi dobozt, és a gyerekeivel egy egész várost építtetett az autóinak.

A lista a Mrs. Farhney and School District 102 in Buffalo Grove, Illinois

Sample schedule from Kahn Academy