Hogyan tanuljunk táncot otthon:

A tánc az egyik legsokoldalúbb készség. Mi mást is használhatnál a klubban és edzésként? Sokan tanulnak táncolni strukturált keretek között, például stúdiókban, de az internet elterjedésével, a sok forrással, például videókkal és a támogatást nyújtó online közösségekkel bárki megtanulhat otthon is táncolni.

Hogyan tanulj táncolni otthon

A mozdulataidat szeretnéd fejleszteni? Kövesd az alábbi lépéseket, hogy megtanulj táncolni otthon:

Válassz egy stílust

Kezdd azzal, hogy eldöntöd, milyen táncstílust szeretnél megtanulni. Rengetegféle táncstílus létezik – egyéni táncstílusok, mint a balett, a jazz és a hip-hop, és partnerstílusok, mint a társastánc és a salsa. Mindenképpen találd ki, hogy melyik típus érdekel, mielőtt belevágnál, így könnyebb lesz megtalálni a legjobb forrásokat.

Dönts a technika vagy a rutin mellett

A következő, döntsd el, hogy alaptechnikát vagy egy adott táncot szeretnél-e megtanulni. A legtöbb táncstílusnak vannak alapozó mozdulatai, amelyeket a képzett táncosok ismételten gyakorolnak, hogy felépítsék erejüket, állóképességüket és ügyességüket. Néhányan azonban, akik csak szórakozásból tanulnak, talán inkább egy konkrét táncot szeretnének megtanulni, például Lil Uzi Vert Futsal Shuffle-jét, minthogy csak az alapokat gyakorolják.

Keresd meg a megfelelő videót

Itt az ideje, hogy megtaláld a tanárodat: Egy videót. Rengeteg fantasztikus videó létezik profi táncosoktól, tanároktól, zenészektől és amatőröktől, amelyek segítenek táncolni tanulni. Rengeteg weboldal kínál órákat, oktatóanyagokat vagy tippeket kezdő táncosoknak – némelyik ingyenes, némelyik pedig pénzbe kerül. Ha technikaórát keresel, keress rá például a “hip hop táncóra” kifejezésre. Ha egy adott táncot szeretnél megtanulni, keress rá a tánc nevére a “tutorial” szóval együtt, például “Chicago Cell Block Tango tutorial.”

Melegítés

A tánc előtt fontos, hogy bemelegíts. Emeld fel a pulzusszámodat és melegítsd fel az izmaidat helyben kocogással. Végezz egy kis nyújtást, például érintsd meg a lábujjaidat és nyisd ki a csípődet, hogy ellazulj. A legtöbb táncstílus igényel némi rugalmasságot, ezért koncentrálj néhány olyan gyakorlatra, amelyek segítenek meghosszabbítani a feszes izmokat, mielőtt belevágsz.

Tegye le a leckét

Végre itt az ideje táncolni! Játssza le a videót, és induljon a mozgás! Ha okostévét használsz, tartsd a közelben a távirányítót, hogy szüneteltetni és visszatekerni tudd, amikor újra látni akarsz egy lépést. Ha a telefonodat vagy laptopodat használod, ugyanezen okból tartsd a közelben. Ne félj attól, hogy ugyanazt a lépést vagy szakaszt többször is megismétled – egyes lépések elsajátítása hosszabb időt vesz igénybe, mint másoké.

ipp: Próbáld ki a mozdulatokat a videó mellett egy tükör előtt, hogy lásd, hogyan nézel ki.

GYakorlás

Azt mondják, 10 000 óra kell egy új készség elsajátításához – ne add fel! Gyakorolj tovább ugyanazzal a videóval és új videókkal más tanárokkal, hogy jobban menjen a táncod. Minél többet dolgozol rajta, annál jobban fogod látni a fejlődést.

A legjobb források a tánctanuláshoz

Az internet egy csodálatos hely. Annyi forrás létezik, hogy az emberek otthon is elsajátíthatják a táncot. Vegyük figyelembe ezeket a legjobb otthoni tánctanulási forrásokat, hogy elkezdhessük.

Fizetős lehetőségek

Megbízható technikai útmutatást keresel? Vegye fontolóra ezeket az órákat, oktatóprogramokat és leckéket profi táncosoktól:

• CLI Studios: A feltörekvő táncosok havi 100 dollártól vehetnek órákat olyan stílusokban, mint a balett, a jazz és a kortárs tánc, olyan nagynevű táncosoktól, mint Kathryn McCormick a So You Think You Can Dance című sikersorozatból.
• Dance Plug: Tanulj sokféle stílust, például Bollywoodot és lyricalt, órák, kombinációk és gyakorlatok formájában, havi 29 dollártól kezdődően.
• Steezy: Szuperül érdekel a városi tánc? A Steezy a hip hop, krump, breaking, popping és egyéb mozdulatok megtanulására összpontosít. Kezdd el havi 20 dollárért vagy évi 99,99 dollárért.

Ingyenes lehetőségek

Ha költséghatékonyabb lehetőséget keresel (bár többet kell keresgélned a megbízható tartalmak után), próbáld ki ezeket:

• YouTube: A YouTube remek kiindulópont táncórák videóinak kereséséhez, ha még csak most találod ki, hogy milyen stílusokat szeretnél tanulni.
• Vimeo: A Vimeo mindig is a kreatív típusok kedvence volt, így lehet, hogy találsz ott néhány szolid videót.
• Twitch: Újonc a felhasználók által feltöltött videók játékában, de a Twitch ennek ellenére versenytárs. Találhatsz itt néhány gyöngyszemet!

Hol kezdjük

Teljesen el van havazva, és nem tudja, melyik stílussal kezdje? Fontold meg, hogy a nagy top három közül valamelyikkel kezdj: Balett, jazz vagy hip-hop. Szinte minden más táncstílus használ valamilyen balettterminológiát (igen, még a hip hop is), ezért hasznos lehet, ha minden más előtt megtanulsz egy kis balettet.

A jazz és a hip hop szintén alapozó stílusok – a jazz a kortárs tánc alapja, a hip hop pedig sok népszerű, városi és zenei videó tánc alapját képezi. Szeretnél egy listát néhány táncstílusról, amit kipróbálhatsz? Megkapod. Ne feledd, hogy több száz különböző táncstílus létezik – valamelyik teljesen tökéletes lehet számodra!

• Ballet
• Jazz
• Hip hop
• Contemporary
• Lyrical
• Breaking
• Ballroom
• Bollywood
• Tap
• African dance
• Latin dance
• Swing dance
• Flamenco

Learning to dance should be fun. Take the time in the comfort of your living room to learn a new technique or routine to show off to your friends.