Hogyan tartsuk meg a barnaságot a fakulástól. Tartsa meg a ragyogását!

A nyári időszak sok napsütést jelent, ami napozáshoz szólít! A ragyogó, bronzos testet a szépség és a szexepil szimbólumaként azonosítják. Ráadásul csodálatos érzés a napon lenni és élvezni a barnulás előnyeit. A legegészségesebb módja a nyári barnulásnak, ha a tengerparton, egy gyönyörű bikiniben hűsölsz a nap alatt.

A nem túl természetes barnulási lehetőségekkel, például a szoláriummal szemben a szabadtéri barnulás sokkal jobb választás.

Míg úgy tűnik, hogy a barnulásnak egyszerűnek kellene lennie, nem az. És ha egyszer már lebarnultál, annak fenntartása meglehetősen nehéz. A barnulás kifakulhat, és a túl sok napozás nagyon egészségtelen leégéshez vezethet. Ahhoz, hogy megőrizze barnaságát, és az egész évben kitartson, meg kell értenie, hogy a barnulás egy folyamat. Ahhoz, hogy a barnaságod a lehető legtovább tartson, nem csak azt kell tudnod, hogyan akadályozhatod meg, hogy a barnaságod kifakuljon, hanem azt is, hogyan érheted el a tökéletes barnaságot.

Ezzel a cikkel azzal kezdem, hogy röviden kitérek arra, hogyan érhetsz el szilárd alapbarnaságot, és hogyan akadályozhatod meg, hogy a barnaságod kifakuljon.

Hogyan szerezd meg a tökéletes barnaságot

Mielőtt leterítenéd a strandszőnyeget, és egy darabig a nap alatt maradnál, olvasd el ezt:

Használj jó barnító krémet

Tonnányi jó kültéri barnító krém létezik, amelyek segítenek sötétíteni a bőröd, gyorsítják a barnulást, és felerősítik a megjelenésed. Sok ilyen testápoló tartalmaz bronzosítókat és önbarnítókat, amelyek a barnító olajjal együtt működnek, hogy még gyorsabban sötétítse a bőrét. Ezek a termékek nagy segítséget nyújthatnak abban, hogy gyorsabban induljon a színed.

A kültéri barnító krémek némelyike pedig még fényvédőt is tartalmaz, így egy üvegben kaphatsz színt és védelmet.

Egy másik természetes lehetőség a kókuszolaj használata a barnuláshoz. A kókuszolajban nem lesz bronzosító, DHA vagy bármi hasonló, de még így is elég jól működik. Csak arra ügyelj, hogy mindenképpen adj hozzá naptejet.

Feküdj közvetlenül a nap alá

Keresd meg a strandon a megfelelő fekvőhelyet, és figyelj arra, hogy a nap közvetlenül feletted legyen. Változtathatod a megállást, ahogy a nap mozog az égbolton. Ha nem akarsz állandóan feküdni, akkor keress más elfoglaltságot, például strandlabdát vagy röplabdát.

Amikor aznapra elég sokáig voltál a napon, takarózz be, kend be magad naptejjel, és védekezz.

Egyszerűen csak kevés ruhát viselj, attól függően, hogy a tested mely területeit szeretnéd lebarnítani.

Sűrűn fordulj meg

Az egyenletes barnulás érdekében folyamatosan változtatnod kell a testhelyzetedet. A szabály az, hogy 10-15 percenként változtasd a pozíciódat. Először feküdj a hátadra, majd a hasadra, a jobb oldaladra, végül pedig a bal oldaladra. Arra azonban ügyelj, hogy mindenhol használj naptejet.

A térdháton a leégés ouch fájdalmas!

Ideális órák a napozáshoz

A reggel 10 és délután 4 óra között tartják a nap csúcsidőszakát. A bőrgyógyászok általában azt javasolják, hogy ezek között az órák között kerüljük a napfényt védelem nélkül.

Van néhány bizonyíték arra, hogy a napozás reggel a legjobb. A késő délutánt is megteheti. De ettől függetlenül nem szabad, hogy a csúcsidőszakban rengeteg időt töltsön a napfényben napvédő nélkül. Ez általában leégéshez vezet.

Lotion vagy olaj újbóli felvitele

A SPF-et tartalmazó anyagokat, például a lotiont vagy az olajat 2 óránként újra kell kenni. Ezt meg kell ismételni, különösen a vízzel való bármilyen érintkezés után.

Még ha egy barnító krém vagy naptej azt állítja, hogy vízálló, ez nem jelenti azt, hogy ellenáll az óceán hullámainak, a klóros medencének vagy a strandtörölközővel való dörzsölésnek. A vízben való megmártózás után alkalmazza újra.

Használjon naptejet!

Igen, akkor is használjon naptejet, amikor barnul. Mindenképpen ellenőrizze a területére vonatkozó UV-index-előrejelzést, és ha az UV-index 3 vagy magasabb lesz, amíg hosszabb ideig a napon tartózkodik, tervezze a naptej használatát. Széles spektrumú, legalább SPF30. A Blue lizard jót készít.

Ha már szilárdan lebarnultál, akkor várhatsz egy kicsit tovább a naptej alkalmazásával. Ha rendkívül világos bőrű vagy, lényegében azonnal naptejet kell használnod.

Ne szórakozz azzal, hogy hosszú ideig próbálj védtelenül erős napsütésben tartózkodni. A leégés nem napozás, és veszélyes.

Az SPF 15-öt tartalmazó ajakbalzsamot is használj, hogy elkerüld a kicserepesedett ajkakat.

Kenőanyag szoláriumozás után

Bőrödnek szoláriumozás után is szüksége van hidratálásra és feltöltődésre. Ahhoz, hogy a bőröd hidratált maradjon, és megpecsételje a bronzos megjelenést, használj testápolót vagy nyugtató hidratáló krémet a barnulás után.

Most, hogy tudod, hogyan lehet gyönyörű bronzos barnaságot elérni, tudnod kell, hogy meddig tart a barnaságod, ha nem teszel lépéseket a hosszú élettartam érdekében.

Hogyan tart a barnulás?

A kérdés megválaszolásához meg kell értenünk a barnulás folyamatát. Tudományosan a barnulás a nap UV-sugarainak való kitettség eredményeként jön létre. A napsugárzás hatására a szervezet egy barna pigmentet, a melanint bocsát ki. Ez a bőr legkülső rétegében, az epidermiszben szabadul fel.

A nap UVA és UVB sugarai áthaladnak az epidermiszen, és némelyik lejut a dermiszbe.

A barnulás hossza egyénenként eltérő lehet. A bőr természetes módon vedlik, és naponta több millió sejtet termel. A barnaság átlagos időtartama körülbelül 7-15 nap, az időjárástól, a barnaság típusától és a barnaság szintjétől függően.

A lényegre térve, ha azt szeretné, hogy a barnasága még néhány napig kitartson, akkor a következő lépésekkel próbálkozhat:

Hogyan óvja meg a barnaságot a fakulástól

Az alábbi tippeket követve megőrizheti gyönyörű, bronzos testét az egész nyári szezonban:

Hámlasztás

Mielőtt elindulsz a strandra, hogy lebarnulj, ne feledkezz meg a hámlasztásról. A hámlasztást tekinthetjük úgy is, mint a tested előkészítését a barnulásra. Ha hámlasztót alkalmazol, mielőtt lefekszel barnulni, az segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől a felhámon.

A bőrt hámlaszthatod testkefével vagy testradírral.

A hámlasztás előtt érdemes megszabadulnod a nem kívánt szőrszálaktól gyantázás vagy borotválkozás útján. A teste felszínén pihenő elhalt hámsejtek ugyanis mattíthatják a bőrét.

A hámlasztás előtti gyantázás is segít megszabadulni az elhalt hámsejtektől, hogy felfedje természetes bőrszínét. Ha kétségbeesetten szeretnéd, hogy a barnaságod sokáig kitartson, nem győzzük eléggé hangsúlyozni a hámlasztó faktort.

Hűsítő zuhanyzás

Ha már megvan a vágyott barnaságod, az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy a barnulás utáni zuhanyozással tönkretedd. Válaszd inkább a hideg zuhanyzást, mint a forró vagy meleg zuhanyzást.

Miatt, hogy nyáron nagyobb valószínűséggel barnulsz le, a hideg zuhanyzás választása nem jelenthet túl nagy problémát. Vegyél hideg és gyors zuhanyokat, hogy megóvd a barnaságodat a fakulástól. A forró víz hajlamos viszonylag gyorsan megszabadulni a barnulást gyorsító termékektől, mivel gyorsabban kiszárítja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja a természetes olajokat.

Krémezés

A hideg zuhany után mindenképpen hidratálja a bőrét. Hidratáló krém vagy olaj felvitele simává teszi a bőröd, és megakadályozza a hámlást. Valószínű, hogy az arcod barnasága hamarabb halványul, mint a testedé; ezért annál is inkább érdemes hidratálnod. A kulcs az, hogy olyan testápolókat és krémeket találj, amelyek gazdag textúrájúak és selymes olajok, amelyek segítenek megőrizni a bőröd simaságát.

Maradj hidratált

Extrán fontos, hogy hidratált maradj, hogy tovább megőrizd a barnaságodat. A bőrsejtek élettartama kitolódik, ha megfelelő mennyiségű vizet iszol.

Ez a szervezet természetes hámlási folyamatának késleltetéséhez vezet, ami segít a barnulásban. Még jobb, ha uborkát adsz a vízhez a további hidratálás érdekében.

Megelőzd a hámlást

A hámlás általában a leégésnél jelentkezik, a barnulásnál nem annyira. De ha túlzásba viszed, és leég a bőröd, nagy az esélye, hogy hámlani fog, és szörnyen fog kinézni.

A hámlás egyáltalán nem fog segíteni a barnaságodon, sőt, valószínűleg visszaveti azt. Ismétlem, használj fényvédőt.

Használj világosítót

Ha úgy érzed, hogy a napbarnított bőröd veszít a ragyogásából, használhatsz világosítót, hogy visszaadd neki az életet! A világosító testvajak és testápolók azonnali ragyogást kölcsönöznek a napbarnított bőrödnek. A világosítóknak fantasztikus illatuk van, és ragyogóvá varázsolják a testedet.

Érvezd a napot

Az alapbarnítás után érdemes kimenned a napra. Minden egyes nappal, amikor több napfényt adsz a testednek, az alapbarnaságod vagy megmarad, vagy potenciálisan még sötétebb lesz. Ne feledje azonban, hogy a természetes alapbarnaság csak egy SPF3-mal egyenértékű védelmet nyújt. Ez egy 3-as, nem pedig egy 30-as. Nem sok védelem.

Ez nem jelenti azt, hogy egész nap csak úgy, védelem nélkül kellene kimenned a szabadba…

Védd a bőröd

Nem csak a naptej segít megvédeni a bőröd a káros UV-sugaraktól, de a napozás élettartamát is meghosszabbítja.

Elgondolkodhatsz azon, hogy “miért kell naptejet használni a barnulás után is”? Egy alap barnulás csak talán 3 SPF-et biztosít, ami nagyon alacsony. Tényleg ki kell egészítened naptejjel. Fontos megjegyezni, hogy a bőröd nagyon hamar bronzból homárrá válhat, ha nem használsz megfelelő védelmet.”

Kerüld a gyantázást

A gyantázás csak hámlasztáskor ajánlott – vagyis napozás előtt. Nem ajánlott a napozás után. Ha a gyantázás az Ön által preferált szőrtelenítési módszer, akkor csak válasszon egy másik lehetőséget. A gyantázás eltávolítja a bőr felső rétegét. Ez azt eredményezi, hogy a barnaságod és az esetlegesen alkalmazott barnító vegyszerek eltűnnek.

Jobb szőrtelenítési lehetőség a borotválkozás. A borotválkozás kiszáríthatja a bőröd, de könnyen hidratálhatod.

Fogyassz tirozint tartalmazó ételeket

A tirozint tartalmazó ételek fogyasztása segíthet abban, hogy barnaságod hosszabb ideig tartson. A tirozin egy aminosav, amely számos egészséges élelmiszerben, különösen a sajtban van jelen. Ez az összetevő segíti a melanin – a pigment, amely a szem, a haj és a bőr színét adja – termelését.

A tirozint tartalmazó ételek közé tartozik a pulyka, a túró, az avokádó, a tojásfehérje, a mandula és a lazac.

Használj barnasághosszabbítót

A barnasághosszabbító segít hosszabb ideig megőrizni a barnaságodat, ha beépíted a napi rutinodba. Ezeket akkor kell használni, ha már lebarnultál. Ezek a termékek megóvnak attól, hogy elveszítsd a kívánt barnaságod színét, mivel megőrzik azt, és barnábbnak tűnsz, mint korábban. Itt megnézünk néhány barnasághosszabbítót.

After Tan Extender

Itt van három kedvencünk:

Australian Gold Moisture Lock Tan Extender

Aussie Gold egy rendkívül megbízható cég, ha napozószerekről van szó, legyenek azok barnító krémek, naptejek, bronzosítók stb. Ez a barnasághosszabbító nagyszerűen működik, hogy hidratálja a bőrt, és minél tovább megőrizze a napfénytől ragyogó ragyogást. Ebben a barnító krémben nincsenek bronzosítók, és önmagában nem sötétíti a bőrt.