IR-szauna biztonsága – óvintézkedések és ellenjavallatok – Rocky Mountain Infraszauna

Az IR-szauna ugyanolyan hatékonysággal működik otthonában, mint orvosi vagy klinikai környezetben

Az infraszauna biztonságos?

A Rocky Mountain szauna a professzionális és otthoni egészségügyi terápia minőségi eszköze. Ön azonban veszélynek teheti ki magát, ha nem érti teljesen, hogyan kell használni az infraszaunát, vagy nincs tisztában a megfelelő egészségügyi biztonsági irányelvekkel.

Egy kis józan ésszel és néhány óvintézkedés betartásával az infraszauna-terápia biztonságos és élvezetes módja az általános egészség és jólét fenntartásának és javításának.

NEM próbálkozhat bármilyen betegség öngyógyításával az infraszaunával minősített orvos közvetlen felügyelete nélkül. Ha valamilyen betegségben szenved, használat előtt mindenképpen konzultáljon háziorvosával. A bemutatott anyagot csak referenciaként ajánljuk. Bármely betegség gyógyítására vagy kezelésére nem utal, és nem is szabad erre következtetni.

Az IR-szauna használatához minden esetben a megfelelő folyadékpótlás az elsődleges követelmény. Az infraszauna használata előtt, alatt és után bőséges folyadékfogyasztás ajánlott. Nagyon fontos a szervezet elektrolitjainak, a kalciumnak, magnéziumnak, nátriumnak és káliumnak a pótlása, mivel ezek az ásványi anyagok az izzadás során kiürülnek. A rendszeres vitaminpótlás olcsó módja az elektrolitok pótlásának. Az elektrolitokat pótló sportitalok szintén elfogadhatóak.

A távoli infravörös szaunák által kibocsátott fényenergia spektruma a terápiás előnyök elképesztő skáláját kínálja egy felelős egészségmegőrzési programhoz. Valójában csak néhány abszolút ellenjavallat van a biztonságos infraszauna-használathoz. Az emberek túlnyomó többsége számára biztonságos és hasznos terápia, világszerte, a következő lista az óvintézkedésekről és ajánlásokról óvatos az Ön produktív infravörös szauna (IR szauna) élményéhez.

HŐSZENZITIVITÁS

Az egyes hatóságok szerint nem tanácsos túl magasra emelni a maghőmérsékletet azoknál, akik mellékvese-szuppresszióban, szisztémás lupuszban vagy szklerózis multiplexben szenvednek.

Az ilyen egészségügyi megfontolásokkal rendelkező betegek számára egyes orvosok rövidebb, alacsonyabb hőmérsékletű IR-szaunázást javasolnak egy barát mellett, ha esetleg fizikai gyengülés következne be. Jó beszámolókat kaptunk lupusos és sclerosis multiplexes ügyfeleinktől. Az enyhe sugárzó testmelegítés csodálatos szív- és érrendszeri javulást eredményez, nagyobb mennyiségű gyógyító oxigént szállít az egész testbe, még akkor is, ha az ügyfelek nem izzadnak bőségesen.*

A teljes hőérzékenységben szenvedő vagy izzadásra, izzadásra vagy testhő leadására nem képes egyéneknek valószínűleg tartózkodniuk kell az IR-szauna használatától. Mint mindig, először konzultáljon orvosával.

ÚJABB SÉRÜLÉS

Ha rándulás, zúzódás, horzsolás vagy műtét történt, az érintett terület(ek)et a sérülést követő első 48 órában VAGY a duzzanat csökkenéséig nem szabad fűteni. Kezdje rövid, 15-20 perces, alacsonyabb hőmérsékletű (115-120 fokos) kezelésekkel, és haladjon felfelé. Az enyhe nyújtó gyakorlatok csodákra képesek az olyan sérülések rehabilitációjában, mint az ACL és a rotátorköpeny műtét. A megfelelő IR-szauna terápia drámaian felgyorsítja a sebek és sérülések gyógyulását.*

KONTAKTlencsék

Két különleges előnye miatt a kontaktlencsék ideálisak az infraszaunához: párás körülmények között vagy a hőmérséklet-ingadozás következtében nem “párolognak”. Mindig testhőmérsékleten maradnak.

Az általam kutatott kontaktlencsék ellenjavallatáról szóló minden említés nem adott konkrét okot arra, hogy miért nem lehet kontaktlencsét viselni. Évek óta mondom az ügyfeleimnek, hogy a kontaktlencsék biztonságosan viselhetők a szaunában, és soha nem kaptam semmilyen negatív visszajelzést.

Lényeg a lényeg:

KORÁBBAN VAGY LAKTATÓ NŐK

Ha Ön terhes, korlátozza a szaunázást 10 percre, hetente legfeljebb négy alkalommal. **** MEGJEGYZÉS: A terhesség első harmadában az intenzív hőhatásnak való kitettség enyhén növelheti a születési rendellenességek kockázatát. Forduljon orvosához, mivel a terhesség alatti használatról eltérőek a vélemények.

Szoptatás: Nincs elegendő empirikus bizonyíték annak megállapítására, hogy az IR szaunázás során felszabadulnak-e olyan toxinok, amelyek az anyatejbe kerülhetnek. Bölcs dolog lenne csökkenteni vagy kerülni az intenzív szaunázást a szoptatás ideje alatt.

MŰSZERES IMPLANTÁTOK, STENTEK ÉS PACEMAKEREK

Csípcsontprotézisem/implantátumom van …. …. És ugyanez a helyzet a térdemmel.
Elmentem kipróbálni egy infraszaunát egy wellness központba – és a nyilatkozat szerint az implantátumoknál probléma lehet ? Tudna segíteni, kérem?

Jó kérdés.

Amikor orvosi kérdés merül fel a mesterséges implantátumokkal kapcsolatban, mindig az adott sebészhez, az implantátum gyártójához vagy a háziorvoshoz irányítom az embereket.

Mindenesetre néhány sebész és orvos nem igazán érti, hogyan működik a távoli infravörös technológia, ezért nem biztos, hogy sokat tud segíteni a jó orvosi tanácsadásban.
Ezzel együtt a következőket értem helyesen:

A Rocky Mountain Saunasnak számos olyan infraszauna-tulajdonosa volt az évek során, akiknek kompozit szén/szintetikus anyagból és titán/fémötvözetből készült ízületi pótlást, …. állandó kontaktlencsét, sóoldatos és szilikonos mellpótlást, orrplasztikát, sztenteket, drótokat, pacemakereket stb. végeztek, és még mindig képesek biztonságosan használni az infraszaunát, és élvezni az infraszauna terápia által nyújtott számos egészségügyi előnyt.*

Íme egy rövid magyarázat arra, hogy a mesterséges implantátumokkal rendelkező emberek miért használhatják biztonságosan az infraszaunát:

A szaunáink nagyméretű nanoszén paneljei által kibocsátott távoli infravörös fényenergia úgy van beállítva, hogy a napfény egy meghatározott sávszélességét (7-14 mikron) sugározza, amely a sokkal nagyobb távoli infravörös spektrumban (4-1000 mikron) található.

A fényenergia e 7-14 mikron sávszélessége közvetlenül és csak a testet melegíti. A 7-14 mikronos sávszélességű fényenergia ugyanaz a sávszélesség, amelyben minden emberi test a Föld bolygón minden nap infravörös fényt bocsát ki és nyel el.

Ez a 7-14 mikronos sávszélességű fényenergia a sugárzó, abszorpciós és penetrációs kategóriába sorolható.

A sugárzó arra utal, hogy közvetlenül egy adott tárgyat és csak azt a tárgyat fűtjük… ebben az esetben az emberi testet.
Az abszorpciós azt jelenti, hogy az emberi test minimális ellenállást fejt ki a behatoló fénnyel szemben, és ennek következtében a fény egyes testtájakon akár 2″ mélyen is behatol a testbe.

A fizikában, amikor a fényenergia hőenergiává alakul át az emberi testen belül, azt közvetlen fényátalakításnak nevezzük.

Az összes különböző anyag, amelyből az ízületi pótlások, implantátumok, sztentek stb. készülnek, alapvetően visszatükrözik a távoli infravörös napfénynek ezt a speciális 7-14 mikronos sávszélességét. ( ***a drótok, mesterséges ízületek, implantátumok, stb. nem sugárzó, nem felszívódó és nem penetráló***)

Mivel a mesterséges pótlások visszaverik az infravörös fénynek ezt a 7-14 mikronos sávszélességét, a pótló alkatrészek/ mesterséges implantátumok csak annyira melegszenek fel, amennyire az emberi test maghőmérséklete megemelkedik egy szaunázás során.

A testmaghőmérséklet 1 és 3 Fahrenheit fok között emelkedhet egy infravörös szaunázás során. A testmaghőmérsékletnek és a beültetett eszközöknek ez az 1-3 Fahrenheit-fokos emelkedése nem elegendő hő ahhoz, hogy a szaunázónak kellemetlenséget okozzon, vagy az alkatrészekben kárt okozzon.

Összefoglalva, a mesterséges implantátumok csak annyira melegednek, amennyire az emberi test maghőmérsékletének emelkedése a szaunázás során.

MENSZTRUÁLIS VIRRÁS

A nőknél a menstruációs időszak alatt a hát alsó részének melegítése átmenetileg növelheti a menstruációs vérzést. Amint egy nő tudatában van annak, hogy ez előfordulhat, eldöntheti, hogy aggodalom nélkül hagyja-e, hogy esetleg megtapasztalja ezt a rövid távú hatást, vagy egyszerűen kerüli a használatot a ciklusának ebben az időszakában. Sok nő számol be a menstruációval kapcsolatos egyéb gyakori tünetek enyhüléséről, beleértve a puffadás, a görcsök és a fejfájás enyhülését.*

VEZÉRVÉNYES SZEREK

Ha bármilyen vényköteles gyógyszert használ, ellenőrizze orvosával, hogy az infravörös hővel való esetleges kölcsönhatás miatt a gyógyszer hatása megváltozhat-e esetleg. Nagyon ritkán változtatja meg a test melegítése a felírt gyógyszerek tulajdonságait vagy hatását. A kortiszteroidok ellenjavallt szerek lehetnek. Egyes antihisztaminok efedrint tartalmaznak, és a szaunázás során túlzottan megemelhetik a szívfrekvenciát.

Vérzéses betegségek

A vérzékenységre hajlamosoknak és mindenkinek, aki hajlamos a vérzésre, kerülnie kell a használatot vagy bármilyen típusú melegítést, amely értágulatot vagy stimulált keringést idézne elő, ami növelheti a vérzésre való hajlamot.

Figyelmeztetés

Az orvos Dr. J. Halperin, dr, Mount Sinai Medical Center, New York, “A mérsékelt szaunázás a legtöbb idős ember számára biztonságos. A cukorbetegek vagy azok, akiket szívbetegség, keringési problémák vagy vényköteles gyógyszerek miatt kezelnek, egyeztessenek orvosukkal.”

A kor nem ellenjavallt az IR szaunázásnál. Vannak 90-es éveikben járó ügyfeleink, akik élvezik a rendszeres szaunázás előnyeit.”

FIATALI GYERMEKEK

A fiatal gyermekek anyagcseréje magas, és kevésbé alkalmazkodnak a magasabb testmaghőmérséklethez, mint a felnőttek, a keringési alkalmazkodás és a testhőmérséklet-szabályozás (izzadás) korlátozottsága miatt.”

A 6-12 éves korosztály legfeljebb 20 percet tölthet az IR-szaunában, és felnőtt kíséretében kell lenniük. Kezdje alacsonyabb hőmérséklettel, és fokozatosan növelje, amint a gyermek bizonyítja, hogy képes szabadon izzadni.

6 éves korig kerülje a szaunázást, kivéve, ha az orvos előírja.

A tizenévesek biztonságosan használhatják az IR-szaunát, különösen ügyelve arra, hogy bőségesen hidratáljanak és ne melegedjenek túl.

DIABETES

Az IR-szaunázást lassan kezdje, és figyelje a vércukorszint szokatlan változásait. Az infraszaunázás nem növeli a vércukorszintet vagy a szervezet glükózfogyasztását.

NAGY VÉRNYOMÁS

Az IR-szauna használata általában nem emeli a vérnyomást. Használhat vérnyomásmérőt a szaunázás során a vérnyomásértékek megfigyelésére. Bár a szívfrekvencia megemelkedik a használat során, a test összes erének értágulása és a fokozott vérkeringés valójában lehetővé teszi a vérnyomás csökkenését sok használónál, mind rövid, mind hosszú távon. A rendszeres infravörös szaunázás rendkívül hatékony, passzív kardiovaszkuláris tevékenység a korlátozott testmozgásra képes emberek számára.*

GYÓGYSZEREK KIEGÉSZÍTÉSE / GYÓGYÍTÓ REAKCIÓK

Az infravörös szaunázás során gyakori, hogy a szervezet a vényköteles és “vény nélkül kapható” gyógyszerek maradványait eltávolítja… még a sok évvel ezelőtt bevett gyógyszereket is. Ilyen maradványok lehetnek az antibiotikumokban, kábítószerekben, nyugtatókban, stimulánsokban, kemoterápiában, megfázás elleni gyógyszerekben, alvás- és allergiagyógyszerekben stb. található összetevők. Esetenként ezeknek az anyagoknak a kiürülése átmeneti hatásokat eredményezhet, amelyek hasonlóak a gyógyszer hatásához, amikor először bevették, pl. a novokain kiürülése átmenetileg enyhe zsibbadást okozhat az állkapocsban egy korábbi fogászati injekciótól.*

A szervezet antibiotikumtól való megtisztítása néha megváltoztathatja az emésztőbaktériumok egyensúlyát, és székrekedés vagy hasmenés lehet a tünet. A legtöbb esetben ezek a hatások gyorsan elmúlnak, ahogy a maradványok kiválasztódnak.”

“Dr. L. Wilson, orvos és homeopata orvos szerint “A gyógyulási reakciók a mérgező anyagok eltávolításával, a krónikus fertőzések gyógyulásával vagy a szervezet egyéb anyagcsere-változásaival kapcsolatos átmeneti tünetek. Ezek minden mélyreható gyógyulás fontos részét képezik.”

Amint egyes méreganyagok az egész testben lévő raktárakból mobilizálódnak, a vér elsősorban a májba szállítja őket. A toxinokat a kiválasztó szerveknek kell feldolgozniuk, beleértve a májat, a vesét, a vastagbelet, a tüdőt és a bőrt. A toxinok kiürítésének metabolikus folyamata néha enyhe és rövid ideig tartó “fellángolásokat” vagy egy korábbi betegség, vírus vagy fizikai trauma tapasztalt tüneteit eredményezi.*

A legtöbb gyógyulási reakció enyhe és gyorsan elmúlik. A tünetek közé tartozhat hasmenés, székrekedés, fájdalmak, izomgörcsök, arcüregváladék, szagok, kisebb kiütések, fejfájás, ingerlékenység és fáradtság. Ritkán előfordulhatnak hangulatingadozások és érzelmi reakciók, amelyek a test kémiájában és a neurotranszmitterek szintjében bekövetkező változások következményei. “*

Kérem, hívjon minket, ha javaslatokat és támogatást szeretne kapni a gyógyulási reakciók kezeléséhez.

ÉLELMEK

Várjon egy-két órát étkezés után, mielőtt infraszaunázni kezdene. A közvetlenül étkezés utáni terápia megzavarhatja a megfelelő emésztést és enyhe gyomorgörcsöket okozhat.

ALKOHOL

Az alkoholfogyasztás az infraszaunázás alatt vagy azt megelőzően tilos! A “másnaposság kiizzadása” nem tanácsos, de megengedett, feltéve, hogy a szaunázást legfeljebb 30 percre korlátozza, és nem melegíti túl magát! Igyon sok folyadékot a szaunázás előtt, alatt és után.

VESZÉLYES JELEK

Veszélyes jelek közé tartozik a testhőmérséklet gyors emelkedése, a szívverés érezhető “száguldása”, a bőr szélsőséges kipirosodása és a szédülés vagy rendkívüli ájulás érzése. Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal fejezze be a foglalkozást. Az ilyen jellegű események nagyon ritkák.

GYAKORLAT ÉS A SZAUNA HASZNÁLATA

Fárasztó testmozgást követően várjon 20-30 percet az infraszauna használatával. Hagyja, hogy a teste teljesen lehűljön, mielőtt belép a készülékbe. Ön az önkéntelen idegrendszerének egy másik ágát aktiválja; Az infraszauna passzívan szolgáltatja testének hőjét, nem pedig aktívan, mint a fizikai edzés során.

SZÍVBETEGSÉG

Azoknak, akik előrehaladott, tüneteket mutató szívbetegségben vagy instabil anginában szenvednek, csak orvosi felügyelet mellett szabad infraszaunát használniuk.

ÚJABB ÍZÜLETSÉRZÉS

Ha valaki nemrégiben szenvedett akutnak minősülő ízületi sérülést, legalább 48 óráig, vagy amíg a forróság és a duzzanat tünetei nem csökkennek, nem szabad fűteni. A lelkes melegítés szigorúan ellenjavallt bármely szövetének zárt fertőzése esetén, beleértve a fogászatiakat is.

Tudta: “Az adóhivatal a szauna-terápiát levonható egészségügyi kiadásnak tekintheti, ha azt orvos írja elő”.

Olvasson más szauna egészségügyi előnyökről

A Rocky Mountain Saunas az ezen az oldalon közzétett következtetésekre az ezen különleges egészségügyi előnyök kutatásával és részletes vizsgálatával jutott. Ahol csak lehetséges, a hivatkozásokat felsoroljuk és linkeljük.

*A Rocky Mountain Saunas és munkatársai nem nyújtanak orvosi tanácsadást. Orvosi tanácsért forduljon engedéllyel rendelkező orvoshoz. A weboldalon található összes információ kizárólag tájékoztató jellegű. A termékeink használatának eredményei egyénenként változnak, és azonnali tartós vagy garantált megoldást nem tudunk nyújtani. Fenntartjuk a jogot, hogy a cikkben foglaltakat előzetes értesítés nélkül megváltoztassuk. A Rocky Mountain Saunas nem vállal felelősséget a nyomtatási eltérésekért.

Az infravörös szauna előnyeit orvosi tanulmányok sokasága dokumentálta az általános egészségügyi előnyökkel és a krónikus betegségek és állapotok kezelésével kapcsolatban. Ha további információt szeretne kapni arról, hogy a távoli infravörös szauna terápia előnyeit otthonába is beviheti saját, személyes infravörös szaunájával, hívja az 1-888-358-1270-es telefonszámot hétfőtől péntekig 9:00-16:00 MST.