Korai életút: Williams a New Jersey állambeli South Orange-ban született 1974. szeptember 17-én. Jennifer egyedüli gyermekként nevelkedett, és a Columbia High Schoolban érettségizett. Ezután a Marylandi Egyetemre járt, és cum laude diplomát szerzett politológia szakon. Beutazta a világot, majd 2000-ben megismerkedett későbbi férjével, az NBA-játékos Eric Williamsszel, akivel 2007-ben házasodtak össze.
Karrier: Williams ügyvédnek készült, és még egy ügyvédi irodához is csatlakozott, mielőtt úgy döntött, hogy ez a karrierút nem neki való. 2005-ben megszerezte az ingatlanügynöki engedélyt, és New Jersey környékén értékesített csúcskategóriás ingatlanokat. A Flirty Girl Fitness egyik tulajdonosa. Emellett elindított egy Lucid Cosmetics nevű szájfénycsaládot is. Williams ezután Classy Girl Wardrobe néven online divatbutikot nyitott.
Jennifer társalapítója volt a Project Save the Worldnek, amelynek célja a betegségek elleni küzdelem és a világ éhezésének megszüntetése, valamint a fosszilis tüzelőanyagok használatának leállítása és a megújuló energiaforrásokra való áttérés ösztönzése. Williams számos más jótékonysági szervezetet is támogat.
Élt Bostonban, San Antonióban, Miami Beachen és Torontóban. Williams nagyon népszerű és aktív a közösségi médiában, Instagram-fiókja közel 1 millió követőnél tart, a Twitteren pedig több mint 650 ezren követik.
“Basketball Wives”: A “Basketball Wives” egy valóságshow-sorozat, amelyet 2010 áprilisában mutattak be a VHI-n. Olyan nők egy csoportjának életét mutatja be, akik romantikus kapcsolatban állnak a profi kosárlabdázókkal. Jennifer Williams az első négy évadban főszereplője volt a sorozatnak, az első évadban az Eric-től való válása volt a fő ív, az Evelyn Lozadával való híres viszálya mellett. A negyedik évad után elhagyta a műsort, és arra koncentrált, hogy újjáépítse magát, tévés szerepléseket vállaljon, bővítse vállalkozását, és feldolgozza édesanyja 2015 decemberében rákban bekövetkezett elvesztését. A Queer Eye Karamo Brownja mellett szerepelt a The Next című sorozatban: 15″ című műsorban, amely főként a valóságos valóságot mutatta be a valóságshow-kban. Jennifer vendégszerepelt a “Basketball Wives” hatodik évadában, ahol ő és Evelyn maguk mögött hagyták a vitájukat és kibékültek. Ez megnyitotta az ajtót Jennifer előtt, hogy visszatérjen a sorozatba, mint főszereplő. 2018-ban a 7. évadban tűnt fel, 2019-ben pedig a 8. évadban tűnt fel főszereplőként.