Jenny Craig vs. Nutrisystem

TL;DR – Our pick: Nutrisystem

Both of these programs will give you the support you need to meet your weight loss goals. Of the two, Nutrisystem balances costs to weight loss best for a general audience. Jenny Craig, however, provides you with the best comprehensive support.

By Debra Moorhead

Activate Offer Buy One Get One Free

Affiliate Disclosure

Finding The Best Diet Plan For Your Lifestyle

You’re a busy person. You don’t have the time to thoroughly research each new diet plan to determine whether or not it’s better than its competition. Egyes diétás tervek ráadásul szándékosan megnehezítik annak megállapítását, hogy a legmegfelelőbbek-e az Ön számára.

Ne félj! Ha segítségre van szükséged annak meghatározásához, hogy melyik program a legjobb számodra, mi felfedjük az egyes programok részleteit. Rávilágítunk, hogy mi jellemzi az egyes diétás programokat a piacon. Ezekkel az információkkal a kezedben könnyebben kiválaszthatod azt a diétás programot, amibe belevághatsz.

Ezt szem előtt tartva vessünk egy pillantást a jelenleg elérhető két legnépszerűbb diétás programra: Jenny Craig és Nutrisystem.

Ezek a programok már régóta léteznek, a 2000-es évek elején emelkedtek népszerűségre, és 2021-ig megőrizték előnyüket. Ahogy az új technológiák elérhetővé váltak, mindegyik program képes volt fejlődni, hogy jobban megfeleljen a fogyasztói közönségének.

Szóval, miben különböznek ezek a vállalatok, és milyen értéket tudnak nyújtani Önnek?

Pre-packaged food home delivery	Yes	Yes
Average Daily Cost	$15	$10
Mobile App for Tracking	Yes	Yes
In-Person Support	Yes	No
Average Weekly Weight Loss	1–2 pounds	1–2 pounds
	Visit Website	Activate Offer Buy One Get One Free

Jenny Craig Versus Nutrisystem: What To Look For

Each of these programs will send you the meals you need to lose weight. The meals you receive will be pre-packaged and fit the portion size you need to maintain a healthy food-to-exercise balance. This way, you won’t have to worry about counting calories or worrying that you’ve exceeded a calorie budget. Ehelyett bűntudat nélkül élvezheti az étkezést.

Ezzel együtt a két program fogyásra ösztönző módja jelentősen eltér egymástól.

Konzisztens étkezési tervek

Jenny Craig programja napi három étkezést és két uzsonnát biztosít Önnek. Ez magában foglalja a vacsorát és a desszertet is, ami azt jelenti, hogy nem kell lemondanod egyetlen olyan ételről sem, amit szeretsz.

Viszonyításképpen a Nutrisystem alapterve reggelit, ebédet és a munkahétre elegendő nassolnivalót biztosít. A vacsorákat a saját idődben kell elkészítened. Ennek ellenére a Nutrisystem egészséges receptekkel látja el Önt, amelyeket követhet, így fenntarthatja a kalóriadeficitet.

Ha szeretnél vacsoraételeket kapni a Nutrisystemtől, akkor olyan programra kell feliratkoznod, amely túlmutat az alaptervükön. Ez nem nehéz, de a folyamatot drágábbá teheti az Ön számára.

Mindkét program biztosítja Önnek a nem romlandó snackeket és a fagyasztáson alapuló főételeket. A Jenny Craig esetében az Ön által kapott ételek mennyisége az Ön személyes diétás igényeitől függ. A Nutrisystem ehhez képest egyenletes mennyiségű ételt küld Önnek.

Minden program egyedi étkezési terveket kínál az étrendi korlátozásokkal rendelkező résztvevők számára. Ezek a variációk a következők:

• Gluténmentes.
• Vegetáriánus.
• Vegán.

• Tejmentes.
• Diabetikusbarát.

Programtámogatás

Mindegyik program bizonyos fokú személyes, diétás támogatást nyújt Önnek, attól függően, hogy melyik program mellett dönt.

A Jenny Craig például jól ismert arról, hogy milyen kapcsolatokat ápol a résztvevők és az ott dolgozó edzők között. Az edzőt a Jenny Craig központon keresztül vagy telefonon keresztül érheti el, hogy megbeszélje az edzéstervet, a diétás igényeket, vagy csak érzelmi támogatást kérjen. Ezek az edzők segítenek Önnek abban is, hogy átálljon a Jenny Craig előre elkészített ételeiről, ha már a fogyási céljának felénél jár.

A Nutrisystem ehhez képest nem jelöl ki Önnek személyes edzőt, függetlenül attól, hogy milyen szintű elkötelezettséget választ. A programban dolgozó szakemberekkel azonban felveheti a kapcsolatot, hogy megbeszélje a diétás tervének sajátosságait. A Jenny Craiggel ellentétben ezekkel a szakemberekkel való beszélgetés ingyenes, amint Ön feliratkozik a Nutrisystem étkezési tervre.

Költségek

A két program költségei jelentősen eltérnek.

A legalacsonyabb áron a Jenny Craig programja napi 22,94 dollárba kerül. Az első beiratkozáskor 99 dolláros beiratkozási díjat kell fizetnie. Van azonban mód arra, hogy ezt a díjat csökkentse vagy teljesen elengedje. A napi 22,94 dolláros vagy ennél magasabb összegből az aznapi étkezésedért fizetsz. Előfordulhat azonban, hogy továbbra is el kell mennie az élelmiszerboltba, hogy étkezési kiegészítőket vagy adalékanyagokat keressen.

Valószínűleg ugyanezt fogja tenni, amikor a Nutrisystem tervvel dolgozik. A Nutrisystem költségei azonban napi 11,07 dollárnál kezdődnek. A program nem sorol fel beiratkozási díjat. A Jenny Craiggel ellentétben azonban a Nutrisystem csak a munkahétre szánt ételeket biztosítja, a vacsorákat nem tartalmazza. A csökkentett költség itt ugyan kényelmes, de összességében kevesebb étel érkezését eredményezi.

Ezzel együtt a Nutrisystemmel való partnerség olyan éttermi útmutatót biztosít, amely a Jenny Craigből hiányzik. Ez az étteremkalauz segít a diéta betartásában, még akkor is, ha a barátaiddal szeretnél elmenni enni.

Gyakran ismételt kérdések