Lets Talk About Butt Acne-Because Its Definitely a Thing That Exists

We know talking about acne can sometimes be a little uncomfortable. Ha a pattanások a, um, hátsó felén találhatók, a beszélgetés meglehetősen kínos területre fordulhat. De komolyan nem kell szégyenkezni miatta. Nemcsak, hogy a fenékpattanás sokkal gyakoribb, mint gondolnád, de vannak olyan egyszerű lépések is, amelyekkel orvosolhatod.

A testi pattanásokról sokkal kevésbé beszélnek nyíltan, mint az arcon lévő pattanásokról, de nem kevésbé bosszantóak. A fenék pattanások kellemetlenek lehetnek, és megakadályozhatják, hogy nyáron azt a csinos fürdőruhát viseld. Nem mintha kellene – ez teljesen normális, és nagy az esélye, hogy rajtad kívül senki sem fogja észrevenni. Mégis, ha rendszeresen pattanások jelennek meg ugyanazon a területen, valószínűleg kíváncsi vagy, mi okozza, és hogyan szabadulhatsz meg a fenék pattanásaitól. Megkérdeztünk két bőrgyógyászt, hogy mi a helyzet, és ők adtak néhány szakértői tanácsot, hogy egész nyáron nyugodtan viselhesd a legpimaszabb fürdőruha alsót is. Olvass tovább, hogy megértsd a fenékpattanások okait, és hogy hogyan szabadulhatsz meg tőle egyszer s mindenkorra.

A fenékpattanások típusai

• Zárt komedonális: Doyle ezeket “kis bőrszínű dudorokként” írja le.
• Nyílt komedonális: “Sötétbarna/fekete dudorok, amelyek a bőr felszínére nyílnak”, mondja Doyle.
• Pusztulák: “Gennyes dudorok.”
• Papulák: “Kicsi, piros, duzzadt dudorok.”
• Ciszták: “Nagyobb, mélyebb dudorok, amelyek vörösek, dühösek és gyulladtak lehetnek, és néha anyagot ürítenek.”

A legtöbb akne fellángolás két vagy több ilyen különböző típusból áll.

Mi okozza a fenékpattanást?

A Dr. David Lortscher szerint “A fenék pattanás okai nagyon hasonlóak a test többi részén, valamint az arcon jelentkező egyéb pattanásokéhoz. A genetika, a normális hormonális ingadozások, a stressz, az étrend és más életmódbeli döntések keveréke mind hozzájárulhat”. Bontsuk le ezeket az okokat, hogy megtudjuk, hogyan lehet a legjobban megelőzni a fenékpattanásokat.

• Genetika: Egyes emberek egyszerűen hajlamosabbak a pattanásokra, mint mások. Más szóval, ha hajlamos vagy a pattanásokra, nem sokat tehetsz azért, hogy ezen változtass, azon kívül, hogy tisztán tartod a bőröd, egészségesen tartod a tested és az elméd, és a hiúságodat hatékony bőrápolási termékekkel töltöd fel.
• Stressz: Nem titok, hogy a stressz pattanásokat okozhat. Mint ilyen, a legjobb holisztikus pattanás elleni orvosság minden, ami segít kiegyensúlyozni a hangulatodat, megnyugtatni a fáradt idegeidet és ellazulni.
• Diéta: Bizonyos ételek bizonyítottan fokozzák az akne fellángolását, mint például a cukor és a sovány tej.
• Hormonális ingadozások: A hormonális akne köztudottan trükkös, de bizonyos személyre szabott gyógymódokkal és “hormonális manipulációkkal”, mint például a fogamzásgátlás, rendbe lehet hozni.
• Szűkítő ruházat: A szűk ruházat, és az általa a bőrön okozott súrlódás kiütésekhez vezethet: “Gyakran látunk olyan pattanásokat nőknél, amelyek a sportmelltartó vonala mentén vagy más módon jelentkeznek” – mondja Lortscher.
• Izzadás: Az edzésből származó izzadás nem okoz pattanásokat. Azonban az, ha az izzadságot hosszú ideig hagyjuk a bőrünkön lemosás nélkül, igen, mivel a magas nedvességtartalmú környezet bátorítja az undorító baktériumok szaporodását.

Kezelés

Használjon szalicilsavas lemosót

Ez a bőr számára biztonságos sav, amely sejtszinten hámlaszt, feloldva a bőr elhalt sejtjeit összetartó “ragasztót”. Emellett mélyen behatol a pórusokba, hogy eltávolítsa az eltömődő szennyeződéseket (más hámlasztó savak csak a bőr felszínén működnek). ” hámlasztást biztosít, amely segít megelőzni és kezelni az eltömődött pórusokat, és segíthet a felszíni hiperpigmentáció egyes típusainak csökkentésében” – magyarázza Lortscher.

“A testünk (a nyak, a hónalj és az ágyék kivételével) erősebb összetevőket is elvisel, mint az arcunk. Tehát, még ha az arcod nem is tűri gyakran (vagy egyáltalán) a hámlasztást, a hátad, a vállad és valószínűleg a mellkasod közepe jellemzően igen”.” Javasolja a szalicilsavval formulázott hámlasztó lemosók használatát, mint például a Neutrogena Body Clear Body Wash (26 dollár), vagy a Neutrogena Oil-Free Acne Wash (11 dollár). Ezek a lemosók egyszerű módot kínálnak a pattanásos bőr szalicilsavval történő kezelésére. Egyszerűen felhabzik és leöblítik. “Szeretem a La Roche Posay Effaclar Dermatological Acne System-et” – mondja Doyle. “Ez egy olyan lemosót tartalmaz, amelyet a zuhany alatt használhatsz. Miután kiszálltál, használhatod a tisztító oldatot (18 dollár), amely szalicilsavat és glikolsavat tartalmaz.”

Benzoil-peroxid alkalmazása

A pattanások csökkentésének másik sztárösszetevője a benzoil-peroxid: “A benzoil-peroxidos lemosók jótékony hatásúak lehetnek, annak ellenére, hogy rövid ideig érintkeznek a bőrrel” – mondja Lortscher. Csak óvatosan, és talán először végezzünk egy tapaszpróbát. “Azt tanácsolom, hogy óvatosan bánj a benzoil-peroxidot tartalmazó termékekkel – egyesek allergiásak erre a hatóanyagra -, és tudni fogod, ha közéjük tartozol, mivel viszkető kiütés lesz a következménye minden alkalommal, amikor használod.” Ha a bőröd nem reagál, akkor (szó szerint és átvitt értelemben is) biztonságban vagy. Lortscher olyan szappant ajánl, mint a Noble Formula 2%-os pirition-cink szappan (13 dollár). “Kezdetben használd minden második nap a zuhany alatt, majd növeld a napi használatot, ahogy tolerálod” – tanácsolja.

Viselj lélegző ruhákat

Ha szűk ruházatot kombinálsz szintetikus sportanyaggal, az még nagyobb lehetőséget teremt a fenékpattanások megjelenésére, mivel az atlétikai szövetek nem olyan légáteresztőek, mint más anyagok, például a pamut.Doyle azt javasolja, hogy “könnyű, pamutból készült, légáteresztő ruházatot” viseljünk. Emellett óva int a hosszabb ideig tartó üléstől is.”

Öblítés az izzadás után

Lortscher elmagyarázza: “Az ekkrin mirigyek izzadságot termelnek, a faggyúmirigyek pedig faggyút – tehát az izzadságmirigyek felpörgetése nem kapcsolja be a pattanások kitörésében részt vevő olajmirigyeket” – mondja. Azonban “a termelt nedvesség elősegítheti a pattanások kialakulását, mivel lehetővé teszi a baktériumok elszaporodását”. Izzasztó edzés után gyorsan öblítse le magát, hogy az izzadság ne maradjon túl sokáig a bőrén.

Fektessen be egy LED-es készülékbe

Nem csak jól néz ki, valóban működik. A LED-es fényterápia számos bőrbetegség, köztük a pattanások enyhítésére használható. Doyle kifejezetten az Eterno LED készüléket ajánlja. “Az Eterno LED Device egy FDA által engedélyezett készülék, amely NASA LED vörös fényt használ, hogy mélyen behatoljon a bőrbe, és használható a helyi kezelés masszírozására a területre, növelve a behatolást és így a helyi kezelés előnyeit” – mondja. “A vörös fénykomponens segít csökkenteni a gyulladást (bőrpír és duzzanat), ami javítja a bőr megjelenését is.”

Revideálja az étrendjét

Míg a vizsgálatok nem találtak meggyőző bizonyítékot arra, hogy bizonyos élelmiszerek pattanásokat okoznak, rengeteg szakértő utal arra, hogy összefüggés van aközött, hogy mit eszünk, és hogy milyen a bőrünk. Mint korábban említettük, a magas cukor- és tejterméktartalmú ételeket gyakran hozzák összefüggésbe a pattanásokkal. Koncentráljon inkább a leveles zöldek, gyümölcsök és más, nem feldolgozott élelmiszerek fogyasztására, hogy távol tartsa a pattanásokat. Az étrendváltás beindításához próbálja ki egy hétig ezt a pattanások elleni diétát.

Kerülje a pórusokat eltömítő termékeket

Az is jó ökölszabály, hogy kerülje az erős pórusokat eltömítő krémek vagy testápolók használatát. Ha nem vagy biztos benne, hogy egy termék eltömíti-e a pórusokat, ellenőrizd a cosDNA-n. “Húzza fel és futtassa le az összetevők listáját a weboldaluk “Analyze Cosmetics” részében” – mondja Lortscher. “Miután rákattintottál az Analyze gombra, nézd meg az ‘akne’ oszlopot – ha van benne 3-as, 4-es vagy 5-ös, fontold meg a termék használatának abbahagyását”.” Ez egy jó forrás, ha többet szeretne megtudni az Ön által használt termékekről.

Gyakorolja a tudatos relaxációt

A stressz jelentős tényező lehet az akne fellángolásában.Használd az öngondoskodást eszközként, hogy meglásd, a mentális és érzelmi egészséged fokozása a bőröd egészségét is javítja. Építse be a meditációt (a Headspace egy nagyszerű alkalmazás ingyenes és prémium opciókkal 12,99 dollárért havonta) vagy a jógát a napi vagy heti rutinjába.

Győződjön meg róla, hogy tényleg pattanásról van-e szó

Ez azonban lehetséges, hogy a fenékpattanás valójában nem is pattanás. Lehet, hogy egy Hidradenitis suppurativa vagy HS nevű betegségről van szó: “A HS egy összetett betegségfolyamat, amely utánozhatja az aknét, és inverz aknénak is nevezik – de ez nem akne” – mondja Lortscher. “Visszatérő kelésszerű csomók (tályogok), nehezen gyógyuló nyílt sebek és hegesedés jellemzi, általában az ágyékon, a fenéken, a hónaljban (axillák) és a mellek alatt fordul elő”. Tehát vegye figyelembe: mindig (ismétlem, mindig) forduljon bőrgyógyászhoz, ha bizonytalan – sosem árt, ha orvosi szakember tanácsát kéri.

Próbálkozz vényköteles pattanás elleni gyógyszerekkel

Ha a bőröd nem reagál a fent felsorolt kezelések egyikére sem, lehet, hogy itt az ideje, hogy felkeressen egy bőrgyógyászt egy helyi receptért. Ezek erősebbek, mint a boltban kapható termékek, ami hasznos, tekintve, hogy “a bőr itt egy kicsit vastagabb, mint az arcbőr”. Emiatt Doyle szerint a fenék pattanásai nem reagálnak a hagyományos, boltban kapható termékekre, amelyek az arcpattanásoknál működhetnek.

Érdekes, hogy ha a fenék pattanásait olyan baktériumok okozzák, amelyek a túlzott izzadás által biztosított nedvesség miatt szaporodnak el, Doyle közvetlenül vényköteles gyógyszerrel, például Qbrexza-val kezelné. Ez a hiperhidrózis (más néven krónikus izzadás) hatékony gyógymódja. Az izzadás csökkentésével csökkenti a nedvességet, ami csökkenti a pattanásokat okozó baktériumokat.