Még több cikk

A futópadok hossza 45 és 54 hüvelyk között változik. Különbségek vannak a konzol jellemzőiben, a biztonsági kialakításban és az öv szélességében. Néhány futópad összecsukható a tárolás érdekében, csatlakoztatható az otthoni elektronikához, és képes edzéseket választani az Ön számára. Amikor futópadról dönt, ne alkudjon meg az öv hosszáról. Válasszon olyan szíjat, amely a legjobban megfelel Önnek és az edzésének.

Döntéshozatal

Akár a szív- és érrendszeri fittség érdekében gyalogol, akár a fogyás érdekében kocog vagy a terepfutáshoz edz, a futópadnak meg kell felelnie Önnek és hosszú távú céljainak. Ha a futópadon a gyaloglást kívánja elkezdeni, és a futásig eljutni, válasszon egy erre a célra épített futópadot. Ugyanez vonatkozik a gyaloglásra is. Ha soha nem szándékozik futni vagy kocogni a futópadon, vásároljon olyan futópadot, amely csak az övön való sétát teszi lehetővé.

Sétahossz

A futópadon való sétához nem szükséges hosszú öv vagy erősen párnázott fedélzet. A gyaloglás közbeni lépés rövidebb, mint a kocogás vagy a futás, és a gyaloglás kevésbé terheli a testet. Egy rövidebb öv, némi párnázottsággal, vagy adalékkal, megfelel annak a felhasználónak, aki csak sétálni szándékozik a futópadján. Az öv hosszát a gyalogló lépés hossza alapján válassza ki. Ha Ön kevesebb, mint 5 láb 7 hüvelyk magas, akkor egy legalább 52 hüvelykes futóövnek kell megfelelnie az Ön lépésének. Ha Ön 5 láb 7 hüvelyk és 6 láb 4 hüvelyk közötti magas, válasszon legalább 55 hüvelyk hosszúságú övet. Ha Ön 6 láb 5 hüvelyk és 6 láb 11 hüvelyk magas, akkor egy legalább 58 hüvelykes futószíj felel meg Önnek.

Jogging hossz

A kocogáshoz használt futópadnak olyan fedélzettel kell rendelkeznie, amely hajlítható, hogy minimalizálja a testre gyakorolt hatást. Fontolja meg, hogy kocogás közben centiket adjon a futószalag hosszához, hogy alkalmazkodni tudjon a lépéséhez. Ha Ön kevesebb, mint 5 láb 7 hüvelyk magas, akkor egy legalább 54 hüvelykes futószalagnak kell alkalmazkodnia a kocogás közbeni lépéséhez. Ha Ön 5 láb 7 hüvelyk és 6 láb 4 hüvelyk közötti magas, válasszon legalább 58 hüvelyk hosszúságú övet. Ha Ön 6 láb 5 hüvelyk és 6 láb 11 hüvelyk között magas, akkor egy legalább 60 hüvelykes öv lesz megfelelő.

Futóhossz

A futópad kiválasztásakor olyan futópadot válasszon, amely párnázott és rugalmas fedélzettel rendelkezik, hogy csökkentse az ízületekre gyakorolt hatást. A futópad övének hosszához centiket kell hozzáadni a futószalag hosszának meghosszabbításához. Ha Ön alacsonyabb, mint 5 láb 7 hüvelyk magas, akkor a futópad övének legalább 58 hüvelykesnek kell lennie, hogy megfeleljen a futó lépés hosszának. Ha Ön 5 láb 7 hüvelyk és 6 láb 4 hüvelyk közötti magas, válasszon legalább 60 hüvelyk hosszúságú futószalagot. Ha Ön 6 láb 5 hüvelyk és 6 láb 11 hüvelyk magas, akkor egy legalább 62 hüvelykes öv felel meg Önnek.