A kihagyott vagy késői menstruációt általában a terhesség jelének tekintik. Sok nőnél azonban az elmaradt vagy késői menstruáció számos, nem terhességgel kapcsolatos ok miatt is bekövetkezhet, és sokkot okozhat.
Egy nő életében csak két alkalommal lehet igazán késő a menstruáció – amikor egy lány elkezdi a monarchiát, és amikor egy nő eléri a menopauzát. Bár a legtöbb menstruációs ciklus 28 napig tart, a 21-35 napos ablak is meglehetősen egészségesnek tekinthető, mivel egy nő teste sok átmeneti változáson mehet keresztül. Bármi, ami a 35 napos ablakon kívül esik, aggodalomra ad okot.
Ha hajlamos vagy a késői menstruációra, vagy teljesen kimarad a menstruációd, de nem gyanakszol terhességre, íme néhány ok, amiért ez előfordulhat:
1. Hormonális változások
A hormonális változások és egyensúlyhiány az egyik legnagyobb bűnös a szokatlanul késői menstruáció mögött. A policisztás ovárium rendellenesség (PCOD) és a policisztás ovárium szindróma gyakori okai annak, hogy egy nőnek nem jön meg a havi menstruációja, vagy az átlagosnál hosszabb a menstruációs ciklusa.
A hormonális problémák, mint a PCOS és a PCOD akkor keletkeznek, amikor a hormonális egyensúlyhiány következtében ciszták alakulnak ki a petefészkeken. Egyes nőknél a férfi hormon, az androgén feleslegben termelődhet, ami megzavarhatja a menstruációt és termékenységi problémákat is okozhat. A gyógyszeres kezelést követő életmódváltás általában segíthet a problémák enyhítésében és a ciklus helyreállításában.
2. Stressz
A stressz lehet a rendszeres ciklusok egyik legnagyobb zavaró tényezője. Bizonyos esetekben, amikor egy nő akut stressznek van kitéve, akár 2 hónapig is elmaradhat a menstruációja! Ennek egyik fő oka, hogy a stressz befolyásolja a hormonális működést, megváltoztatja a hipotalamusz működését (amely szabályozza a vérkeringést), valamint hajlamossá tesz az elhízásra és a rossz étkezési szokásokra.
3. Vérszegénység és vashiány
A vérszegénység és vashiány gyakran előfordul a reproduktív korú nőknél. Ha egy nőnek vashiánya van, vagy problémái vannak a vas megfelelő felszívódásával, az befolyásolhatja a véráramlást a szervezetben, és ennek következtében kimaradhat a menstruáció, vagy meglehetősen későn jelentkezik.
4. Fogamzásgátlót szed
Míg egyes nőknek a fogamzásgátlás ajánlott a ciklusuk szabályozása érdekében, néhány fogamzásgátlót szedő nőnek gyakran kimaradhat a menstruációja, vagy menstruációs rendellenességektől szenved. A tabletták biztonságos módszerként működnek a hormonális működés “megváltoztatására”, mivel ösztrogén- és progesztinadagokat tartalmaznak, és 28 napos adagolásban kerülnek forgalomba. Az első három hétben felszabaduló hormonok aktívan “elnyomják” a termékenységét, ezáltal késleltetve a menstruációs ciklusát. Azok a nők, akik tapaszokat vagy hosszú távú fogamzásgátlót használnak, szintén kihagyhatják a menstruációjukat, vagy hosszabb időre kihagyhatják a menstruációjukat.
5. Alacsony testsúly
A korához képest normálisnál alacsonyabb testsúly megváltoztathatja a szervezet létfontosságú működését, beleértve az ovulációt is. Így az alultáplált nők is gyakran szenvedhetnek kihagyott vagy késői menstruációs problémáktól. A menstruációs rendellenességek bizonyos étkezési zavarok, köztük a bulimia, az anorexia következményei is lehetnek, ami miatt alapvető vitaminok és ásványi anyagok kimaradhatnak, és hiányállapotokat idézhetnek elő. Az ilyen problémákkal azonnal foglalkozni kell.
6. Krónikus betegségek vagy trauma
A gyulladásos betegségekben, cukorbetegségben, cöliákiában és a bélrendszeri problémák bizonyos formáiban szenvedőknél nagyobb a kockázata a hiányállapotoknak, a hormonális egyensúlyhiánynak és a menstruációs problémáknak. A traumák átélése vagy az intenzív stressz szintén arra kényszerítheti a szervezetet, hogy elhagyja, kihagyja vagy késleltesse a menstruációt.
7. Peri-menopauza
A peri menopauza azt az időszakot jelöli, amikor a szervezet elkezdi az átmenetet a menopauzába, azaz a menstruáció végét. Bár a legtöbb nő 40-55 éves kora között tapasztalja ezt, egyes nőknél már 40 éves kor előtt is jelentkezhetnek perimenopauzális tünetek, és egy év alatt ritkábban vagy kevesebbet menstruálnak. Ez általában annak a jele, hogy a termékenységed csökken, és a petesejtek száma is csökkenhet. Ez lehet az oka az elmaradt menstruációnak, ha az azt megelőző hetekben nem volt szexuális kapcsolata.
8. Pajzsmirigy
A szervezet pajzsmirigye szabályozza az anyagcserét, a hormonális stimulációt és a reproduktív rendszert is. A pajzsmirigy alul- vagy túlműködése problémákat okozhat, és a nők szokatlanul késői menstruációtól szenvedhetnek, vagy kihagyhatják a menstruációt. Bár a pajzsmirigygyógyszerek általában segítenek enyhíteni a problémákat, a pajzsmirigy szintjét és a tüneteket rendszeresen ellenőrizni kell, és gondoskodni kell róluk.
9. Túl sok testmozgás
A sportolók és az edzett sportolónők, akik gyakran szuper hosszú órákon át mozognak, vagy kevesebb kalóriát fogyasztanak, kimerült hormonkészlettől szenvednek, ami megzavarhatja a rendszeres menstruációs ciklust. Ez az egyik oka annak, hogy a sportolóknak gyakran elmarad a menstruációjuk, vagy teljesen elmarad (amenorrhoeában szenvednek).
Ez az oka annak is, hogy az intenzív testmozgást egyesek természetes gyógymódnak tartják a menstruáció elhalasztására.
10. Elhízás
Mint ahogy az alacsony testsúly megszakíthatja a szervezet működését és a menstruációt, úgy a túlsúly vagy az elhízás is hormonális változásokat indíthat el. A plusz testsúly gyulladást vált ki a szervezetben, több stresszt okoz, és bizonyos esetekben ösztrogén túltermelést okoz.
Ha az elhízás az oka annak, hogy kevesebb, vagy késik a menstruációja, az orvos együtt dolgozhat önnel egy olyan mozgás- és diétaterv kidolgozásán, amellyel újra formába hozhatja magát, és szabályossá teheti a menstruációs ciklust.
Mennyire késő az, hogy túl késő? Mikor kell aggódnia?
Tudományos szempontból a menstruáció akkor tekinthető kései vagy késői menstruációnak, ha több mint 30 nap telt el az utolsó menstruációs ciklusa befejezése óta, és nincs olyan hormonális vagy egészségügyi állapota, amely befolyásolja a ciklusát.
Ha hat hétig nincs menstruációja, azt kihagyott menstruációnak nevezzük, és általában aggodalomra ad okot.
Míg a mozgásszegény életmóddal kapcsolatos problémák és az étkezési szokások lehetnek az okai a rendszertelen menstruációs ciklusának, érdemes megfontolnia, hogy időpontot kérjen orvosától, ha krónikusan késik a menstruációja, évente 6-7-nél kevesebbet menstruál, vagy szokatlanul hosszú a ciklusa.
Ne feledje, hogy a kimaradt menstruáción kívül más tüneteket és testi változásokat is számon tartson, amelyekről tájékoztassa orvosát, például láz, erős fájdalom, erős vérzés, extrém görcsök, hangulatingadozás és ingadozás.