Ha kis miómái vannak (nem rákos daganatok a méhében), előfordulhat, hogy nincsenek tünetei. Lehet, hogy nem is tudja, hogy ott vannak. De ha a daganatai nagyok, akkor olyan problémákat okozhatnak, mint a kismedencei fájdalom, erős menstruáció, székrekedés és hólyagproblémák.
Most a miómákról és a húgyhólyagról fogunk beszélni: miért függnek össze, és hogyan kezelheti a tüneteket. Először is vizsgáljuk meg, miért befolyásolhatja a mióma a pisilési szükségletét.
A Journal of American Obstetrics & Gynecology című folyóiratban közzétett kutatás szerint a nagy miómák megváltoztatják a méh méretét. És amikor a méh mérete megváltozik, az nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra, ami miatt gyakran és sürgősen pisilnie kell.
Ez a tanulmány azt találta, hogy amikor a nők kezelték a miómáikat, a vizelési szükségletük ritkábbá vált. Ami azonban nem tűnt el, az a “sürgető inkontinencia”, amit sok nő tapasztalt. A késztetéses inkontinencia hirtelen, sürgős pisilési szükségletet jelent. Ez azt jelenti, hogy a hólyag szinte minden figyelmeztetés nélkül vált át a “jól van” állapotból a “balesetveszélyes” állapotba. És mivel a mióma kezelése nem mindig szünteti meg magától ezt a tünetet, íme néhány hasznos tipp a hólyag átképzéséhez, az American College of Physicians jóvoltából.
Hólyagjának átképzése mióma után
A hólyag átképzésének fő célja, hogy minden nap ritkábban menjen a mosdóba. Kezdetnek tehát az ACOP azt javasolja, hogy vezessen “pisilési naplót”, és jegyezze fel, hányszor és mikor vizel minden nap. A cél az, hogy minél hosszabb idő teljen el az egyes vécézések között. Annak érdekében, hogy segítsen meghosszabbítani a vécézések közötti időt, a következőket javasolják:
- Ne rohanjon a mosdóba, amikor vizelési ingert érez. Üljön nyugodtan, és próbálja meg a lehető legtovább kitartani.
- Kerülje el, hogy “csak úgy” kimegy a mosdóba.
- Vonja el figyelmét a vizeléssel kapcsolatos gondolatokról, amikor késztetést érez.
- Próbálja meg késleltetni a mosdóba járást azzal, hogy ökölbe szorítja a kezét vagy keresztbe teszi a lábát.
- Gyakorolja a “kegelt” (medencefenékgyakorlatok), így könnyebben tudja tartani a vizeletét.
- Maradjon hidratált, hogy elkerülje a húgyúti fertőzéseket.
- Kerülje a koffeintartalmú italokat, mivel ezek növelik a vizelési igényt.
A hólyagszabályozási problémák kínosak lehetnek és megviselik az életét. De a mióma megfelelő kezelésével és némi hólyag átképzéssel újra önmagadnak érezheted magad!