A MELT Method® egy olyan dolog, ami elsőre kicsit furcsán hangzik, de ha egyszer megtapasztalod, valóban mennyei. Íme a mi, kinek és miért A MELT Method® a mi új kedvenc módszerünk a feszültség és a stressz oldására.
Kinek szól a MELT?
A MELT Method® egy áttörést jelentő önkezelési rendszer, amely helyreállítja a test kötőszövetének támogató erejét, hogy megszüntesse a krónikus fájdalmakat, javítsa a teljesítményt, és csökkentse a mindennapi élet ismétlődő testtartásai és mozgásai által okozott felhalmozódott stresszt. Ezt a szabadalmaztatott, proaktív önkezelési technikát a tudomány is alátámasztja, és több ezer elkötelezett MELT-használó elismeri.
Új kutatások feltárták a fájdalommentes élet hiányzó láncszemét: a kiegyensúlyozott idegrendszert és az egészséges kötőszövetet. Ez a két összetevő együttesen biztosítja az egész test támogatását, védelmét és az elme és a test közötti kommunikációt. Sue Hitzmann manuálterapeuta az úttörő neurofaszciális tudományt és a kézzel végzett terápiákat a MELT nevű, egyedülálló kezelési módszerré alakította át.
Kinek szól a MELT?
A MELT mindenkinek szól, aki szeretné lelassítani az öregedési folyamatot, és jobban, tovább élni. A 40-es, 50-es és idősebb korosztály számára, akik aktívak, mozgékonyak és függetlenek szeretnének maradni – a MELT kötelező. A MELT az aktív fiatalabb felnőtteknek és sportolóknak szól, akik szeretnék megőrizni fitt, tónusos testüket, és optimális teljesítményt akarnak elérni a gyengítő kopás és elhasználódás nélkül. A MELT valóban mindenkinek szól! Még akkor is, ha terhes, sérült, műtét után van, túlsúlyos, ülőmunkát végez, nincs formában, mozgáskorlátozott, krónikus fájdalmai vannak, térd/csípőprotézise van, vagy csontbetegségei vannak – a MELT akkor is működik. Ez a legjobb kiindulópont bármilyen edzésprogramhoz.
Milyen előnyöket kínál a MELT?
A MELT erős, rugalmas testet hoz létre, amely egy életen át megőrzi egyenes testtartását. És már egy alkalom után látni és érezni fogod az eredményeket!
MELT improves:
flexibility & mobility
posture
the results of exercise
range of motion
sleep & digestion
overall well-being
MELT reduces:
aches & pains
wrinkles & cellulite
tension
headaches
risk of injury
How does MELT work?
Day-to-day living creates tension within our bodies. Physical stressors range from sitting at a desk to running a marathon. A gyerekek és a nehéz táskák cipelése ugyanúgy megrekedt feszültséget okoz, mint a testmozgás legkíméletesebb formája is. Az érzelmi, mentális és környezeti stresszorok, mint például a feldolgozott élelmiszerek, a gyógyszerek, a környezeti mérgek és a napi gondok mind feszültséget képeznek a testben.
Az új tudomány feltárja, hogy ez a “megrekedt stressz” szó szerint csapdába esik a kötőszövetünkben, amely minden ízületet, izmot, ideget, csontot és szervet körülvesz. A kezeletlenül megrekedt stressz a kötőszövet kiszáradását és sejtkárosodást okoz. Ez dominóhatást hoz létre, amely fájdalmakkal és merevséggel kezdődik, és olyan gyakori egészségügyi problémákhoz vezet, mint a nyak- és derékfájás, fejfájás, álmatlanság, emésztési problémák és sérülések. Felgyorsult öregedés és krónikus egészségügyi problémák következhetnek … így korlátozott lehetőségeink maradnak, mint például a gyógyszerek, a műtétek és a mozgásszegény életmód. Ha azonban a kötőszövet hidratált és mentes az útakadályoktól, testünk optimálisabb szinten működik. A MELT egy áttörést jelentő technika, amely kötőszövetünket és idegrendszerünket csúcsformában tartja, és lassítja az öregedési folyamatot. A MELT megfiatalítja a szövetek hidratáltságát és feloldja a mindennapok feszültségét, amely megreked a testünkben. Egyetlen más proaktív megközelítés sem kezeli közvetlenül a kötőszövetet – beleértve a táplálkozást, a testmozgást, a jógát, a meditációt vagy a vitaminokat.
A MELT könnyen tanulható, élvonalbeli kutatások támasztják alá, és azonnali eredményeket kínál, amelyeket már az első MELT alkalommal látni és érezni fog. A testtartásban, a rugalmasságban, az energiában, a hangulatban és a teljesítményben már néhány ülésen belül változások következnek be. És ami a legjobb, a teste még sokáig jól érzi magát a MELT után is!
A MELT olyan, mint a jóga, a Feldenkrais®, a Pilates® vagy a fizikoterápia?
Nem. A MELT nem hasonlít semmilyen más technikához, mert a test egy teljesen más rendszerét érinti. A MELT a neurofaszciális rendszer (ideg- és kötőszöveti rendszer) számára az, ami minden más mozgásforma a mozgásszervi rendszer számára. A neurofaszciális rendszer tudományát Sue Hitzmann és a MELT vezeti be először az egészség és a fitnesz színterére.
Túl a fogyáson és a testmozgáson, egy sor egyszerű, precíz technikán keresztül – egyszerű, speciális felszereléseket, például puha testtekercseket és kis labdákat használva – ez az úttörő program gyorsan rehidratálja a kötőszövetet, így az támogatóbbá válik, lehetővé téve a test számára, hogy oldja a régóta tárolt feszültséget, amely gyakran krónikus fájdalomtüneteket okoz. A MELT emellett segít csökkenteni az idegrendszerben felhalmozódott stresszt, javítva ezzel bármely személy általános közérzetét. Olyan, mintha egy nagyszerű masszázs minden előnyét élvezné, mégis hosszabb ideig tart, és naponta csak perceket vesz igénybe a tartós eredmények eléréséhez.
A MELT-et szakértők véleményezték?
Igen, a MELT-et nemzetközileg elismert orvosok, idegtudósok és kötőszövet-kutatók, köztük Jean Pierre Barral, D.O.; Ben Domb, M.D.; Gil Hedley, Ph.D.; Tom Myers; és Robert Schleip, Ph.D. Mindegyik szakértő elismerte, hogy a MELT tudományos alapokon nyugszik és rendkívüli előnyöket kínál.
Hányszor érdemes MELT-elni?
MELT-eljünk legalább 15 percet, hetente háromszor, hogy azonnali és tartós előnyöket tapasztaljunk. És ha minden nap MELT-elni szeretne, az is rendben van. MELT az erőnléti edzés előtt, hogy javítsa az izmok teljesítményét, vagy kardió edzés után, hogy megszüntesse az ízületi összenyomódást és merevséget. Azok, akik rendszeresen MELT-eznek, úgy találják, hogy gyakrabban akarnak edzeni. Egyszerűen nagyobb öröm mozogni, ha a tested jól érzi magát, több energiád van, és fájdalommentes.
Csatlakozz hozzánk a következő The MELT Method® workshopra ebben a hónapban! MELT Intro Workshop Aliza Sutkerrel január 18-án, vasárnap a Namaste Berkeleyben
20