A greensborói fogfehérítés nagyszerű módja annak, hogy ragyogóbb mosolyt és nagyobb önbizalmat kapjon. Ahhoz, hogy a legtöbb hasznot élvezhesse ebből a kíméletes, hatékony eljárásból, az is hozzátartozik, hogy az azt követő első napon figyeljen arra, hogy mit eszik. Általában kerülje az olyan ételeket, amelyek valószínűleg újrafestést okozhatnak, vagy irritálják az érzékeny fogakat. Rövid idő elteltével, általában 24-72 óra elteltével, visszatérhet a normál, egészséges étrendhez.
Öt étel, amit fogfehérítés után kerülni kell
Az alábbiak kerülendők:
- Sötét vagy erősen színezett folyadékok: például tea, kávé, vörösbor, kóla és paradicsomlé.
- Savas italok: példa erre az üdítőitalok, a gyümölcslevek és általában az alkohol.
- Természetes vagy hozzáadott színezéket tartalmazó élelmiszerek: példa erre a marhahús, a szójaszósz, a ketchup, a bolognai és a csokoládé.
- Cukros ételek: sütemények, kekszek, fagylalt stb, szuvasodást okozó baktériumokat válthatnak ki, ami a fogak irritációját és esetleges elszíneződését okozhatja.
- Bármilyen termék, amely megbukik a “fehér ing tesztjén”: a legjobb, ha a fogfehérítés utáni első 24 órában kerül minden olyan ételt, amely látható foltot hagyna egy fehér ruhadarabon.
“Tehát mit ehetek fogfehérítés után?”
Jó kérdés; úgy tűnhet, hogy a választási lehetőségei erősen korlátozottak. A valóságban azonban számos olyan elem van, amelyet élvezhet a fogfehérítés utáni időszakban. Ezek közé tartozik:
- Bőr nélküli pulyka vagy csirke: távolítson el minden zsírtartalmú részt, vagy kérje meg az előkészítőt, hogy ezt tegye meg.
- Fehér hal: kerülje az erős fűszereket vagy színes szószokat.
- Fehér rizs, tészta vagy kenyér: ezeket korlátozott mennyiségben fogyassza, mivel a túlzott szénhidrátfogyasztás elősegítheti a szuvasodást.
- Tojásfehérje: dobja ki a tojássárgáját.
- Fehér sajtok: Az alacsonyabb zsírtartalmú változatok jobbak.
- Hámozott burgonya: pürésítve, főzve vagy szeletelve, ahogy tetszik.
- Karfiol vagy fehér hagyma.
- Fehér vagy alacsony zsírtartalmú tej.
Egyéb tippek a fogfehérítés utáni időszakra
A fogfehérítés után mindenképpen mosson fogat. De ügyeljen arra, hogy puha sörtéjű kefét és alacsony vagy nem koptató hatású fogkrémet használjon. Érdemes lehet érzékeny fogakra kifejlesztett készítményt használni.
Igyon annyi tiszta vizet, amennyit csak szeretne. Ez jót tesz a megfelelő nyáltermelés biztosításának. A csapvíz a legjobb, mivel fluoridot tartalmaz.
A dohánytermékek és a párologtató készülékek visszacsinálhatják mindazt a jót, amit a fogfehérítéssel nyerhet. Fogorvosai új gyógyszereket tudnak ajánlani, amelyek segítenek Önnek abban, hogy végleg leszokjon a szokásról.
A fogai egész évben a legjobb formájukat hozzák
Néhány józan fogápolási tipp betartása segít abban, hogy fogai az év 12 hónapjában a legjobb formájukat hozzák. A következő irányelvek különösen fontosak:
- Naponta 2-3 alkalommal fogat mosni: minden alkalommal gyengéden, de alaposan, két percig kell mosni, ügyelve arra, hogy minden fogfelületet megtisztítson.
- Minden nap fogselymet használni: ez elengedhetetlen a lepedék eltávolításához, amelyet a fogmosás önmagában nem ér el.
- Étkezzen ésszerűen: ez azt jelenti, hogy sok egészséges, sovány fehérjében, kalciumban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételt kell fogyasztania.
- Évente kétszer keresse fel kozmetikai fogorvosát Greensboróban: a rendszeres ellenőrzés fontos a lepedék ellenőrzéséhez és a szájegészségügyi problémák legkorábbi stádiumban történő felismeréséhez.
A fogfehérítés egy befektetés egy jobb mosolyba és egy jobb életbe. Tartsa meg az Ön érdekében, ha követi az ebben a bejegyzésben található tippeket. Egészséges és boldog 2019-et kívánunk.
A szerzőről
Dr. David Fisher képzett általános és kozmetikai fogorvos, saját rendelőjének tulajdonosa itt Greensboróban. Tagja az Amerikai Fogászati Egyesületnek és az Általános Fogászati Akadémiának. Rendelője büszkén kínálja szolgáltatásai között a fogfehérítő kezeléseket. Rendelőjét online vagy a (336) 288-1242-es telefonszámon érheti el.