Mindannyiunknak vannak hibái és olyan területei, amelyeken fejlődnünk kellene. Végül is csak emberek vagyunk.
De ha megtanuljuk felismerni ezeket a gyenge pontokat, könnyebb lehet velük foglalkozni, és lépéseket tenni a fejlődés felé.
Ha C típusú személyiség vagy, akkor lehet, hogy küzdesz:
Az önérvényesítéssel
Elképzelhető, hogy a harmónia elősegítésének egyik módját abban látja, hogy hagyja másoknak, amit akarnak.
De ha nem mondod ki, hogy mit akarsz, még akkor is, ha olyan egyszerű dolgokról van szó, mint például, hogy milyen filmet nézz meg, az végül frusztrációhoz és nehezteléshez vezethet.
Azzal nincs semmi baj, ha törődsz másokkal, de ez a tulajdonságod hozzájárulhat az embereknek tetsző tendenciákhoz.
Az, hogy mások jó véleménnyel legyenek rólad, megnehezítheti például, hogy nemet mondj, ha valaki segítséget kér.
De ha nem igazán akarsz segíteni, vagy már így is zsúfolt a napirended, ha még többet vállalsz, az csak növeli a stresszt.
Nagyon fontos, hogy az igényeidet is kifejezd. A magadért való kiállás része az is, hogy nemet mondj, ha először a saját kötelezettségeiddel kell megbirkóznod.
Emocionális kifejezés
A C típusú személyiséggel rendelkezők általában küzdenek a pozitív vagy negatív érzelmek tudatosításával. Lehet, hogy mások logikus, zárkózott embernek látnak téged, aki mindig megőrzi a hidegvérét.
Míg a racionalitásnak megvannak az előnyei, az érzések elfojtásának lehetnek hátrányai is.
Negatív hatással lehet a kapcsolataira. Ha nehezen fejezi ki a saját érzelmeit, az mások érzelmeinek és testbeszédének megértése is kihívást jelenthet.
Elképzelhető például, hogy gyakran azt hiszi, hogy mások dühösek vagy ingerültek, holott nem azok.
Az egészségére is hatással lehet. Az érzelmeket elfojtó embereknél általában magasabb a kortizol, a stresszhormon szintje is, és alacsonyabb a betegségekkel szembeni immunitásuk.
Egészséges konfliktus
Nem szereti a konfliktusokat? Talán egyenesen rémisztőnek találja, és amennyire csak lehet, kerüli.
Ez a C típusú személyiségeknél elég normális. Lehet, hogy nehezen hozod felszínre a frusztráció és a düh érzéseit, és inkább passzív-agresszióval fejezed ki őket, vagy teljesen elfojtod őket.
A legtöbb ember nem akar vitatkozni. De az, hogy nem értesz egyet valamiben, nem feltétlenül jelenti azt, hogy vitatkozol rajta.
Az emberek nagyon különbözőek, és még azok is, akik szoros kapcsolatban állnak egymással, valószínűleg nem mindig értenek egyet.
A “konfliktus” gyakran rossz szónak tűnik, de lehet konstruktív, egészséges konfliktusod is, ha helyesen kezeled.
Ha megtanulod produktívan feldolgozni a nézeteltéréseket, az általában a kapcsolataid javára válik, nem pedig kárára.
Perfekcionizmus
A munkádra büszke vagy. A helyes válaszokat akarod tudni, és ügyelni akarsz arra, hogy a legapróbb részletek is helyesek legyenek.
A jól végzett munka elégedettsége motiválhat téged, de előfordulhat, hogy egy kicsit túl sok időt töltesz azzal, hogy a munkád minden aspektusa, nos, tökéletes legyen.
Az igazság az, hogy a tökéletességet elég nehéz elérni.
Amikor arra koncentrálsz, hogy minden pont jó legyen, akár egy fontos prezentációt készítesz a munkádhoz, akár a szerelmednek írt leveleden gyötrődsz, gyakran szem elől téveszted azt, ami igazán számít: a kemény munkádat, illetve a romantikus érzéseidet.
A perfekcionizmus az életben való előrehaladástól is visszatarthat.
Ha belemerülsz abba, hogy megpróbálsz valamit tökéletessé tenni, például egy kapcsolatot, élethelyzetet vagy baráti dinamikát, előfordulhat, hogy nem veszed észre, ha az a helyzet már nem felel meg az igényeidnek.
Pesszimizmus
Azzal, hogy a legrosszabbra számítasz, lépéseket tehetsz, hogy felkészülj ezekre a nem kívánt kimenetelekre, igaz? Ilyen módon a pesszimista tendenciáknak lehetnek bizonyos előnyei.
A pesszimizmus azonban nem mindig segít. Ha olyan dolgokra fixálódsz, amelyek nem valószínű, hogy megtörténnek, a végén úgy érezheted, hogy túlságosan félsz a legrosszabb forgatókönyvektől ahhoz, hogy egyáltalán lépéseket tegyél.
Azt is észrevehetted, hogy a pesszimizmus hajlamos magával hozni közeli barátját, a negatív önbeszédet.
Ha gyakran vannak pesszimista gondolatai, akkor az is előfordulhat, hogy reménytelennek érzi magát a jövőjét vagy a siker esélyeit illetően, vagy más módon kritizálja magát.