A rendszeres szemvizsgálat jelenleg a legjobb megelőzés a glaukóma jelentős károsodásával szemben.
A korai felismerés és a gondos, egész életen át tartó kezelés a legtöbb ember látását megőrizheti. Általánosságban elmondható, hogy a glaukóma ellenőrzésére:
- 40 éves kor előtt 2-4 évente
- 40 éves kortól 54 éves korig 1-3 évente
- 55-64 éves korig 1-2 évente
- 65 éves kor után 6-12 havonta
Akinek magas kockázati tényezői vannak, 35 éves kora után évente vagy kétévente vizsgáltassa magát. A magasabb kockázatnak kitettek közé tartoznak az afrikai származásúak, a cukorbetegek és azok, akiknek a családjában már előfordult glaukóma. Fokozott kockázatnak van kitéve, ha szülője vagy testvére glaukómás.
A glaukóma megelőzésének kulcsa az időben történő diagnózis és a megfelelő kezelés
Míg a glaukóma megelőzésének nincs ismert módja, a vakság vagy a glaukóma okozta jelentős látásvesztés megelőzhető, ha a betegséget korai stádiumban felismerik. Legelterjedtebb formájában – a primer nyitott zugú glaukóma – a látásvesztés csendes, lassú és progresszív. Általában először az oldalsó látást (perifériás látás) érinti, majd a betegség előrehaladtával a központi látás is elveszik.
A glaukómagyógyszerek lassítják a glaukóma progresszióját az emelkedett szemnyomás (IOP) csökkentésével, hogy megelőzzék a látóideg károsodását. Sebészeti kezelések is rendelkezésre állnak.
A testmozgás előnyei
A rendszeres, mérsékelt testmozgás jótékony hatással van az általános egészségi állapotra, és tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelt testmozgás, például a heti három vagy több alkalommal végzett séta vagy kocogás IOP-csökkentő hatású lehet.
A testmozgás előnyei csak addig tartanak, amíg Ön folytatja a testmozgást; ezért ajánlott a rendszeres, mérsékelt testmozgás. A jóga jótékony hatású lehet, de a legjobb, ha kerüljük az olyan kifordított pozíciókat, mint a fejenállás és a vállállás, mivel ezek növelhetik az IOP-t.
Beszéljen orvosával, ha konkrét kérdései vagy aggályai vannak egy edzésprogram elkezdésével kapcsolatban.
Védje szemét
A sporttevékenységek vagy otthoni barkácsolás során fontos a védőszemüveg viselése.
A szemsérülések traumás glaukómát vagy másodlagos glaukómát eredményezhetnek, ezért a szem védelme a sérülésektől egy másik módja a glaukóma megelőzésének. Kattintson ide a glaukóma különböző típusairól szóló további információkért, vagy beszéljen szemorvosával.
Ne feledje, hogy a rendszeres átfogó szemvizsgálat a legjobb megelőzés a glaukóma és más szembetegségek ellen.
—
A cikk szerzője Dr. Robert L. Stamper, a klinikai szemészet kiváló professzora és a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem glaukómaszolgálatának nyugalmazott igazgatója.