A Diétás Sunkist egy kalóriaszegény narancsos üdítő, amely az eredeti Sunkisthoz hasonló ízt biztosít, a magas cukor- és kalóriatartalom nélkül 1 db. Ennek eredményeként a Diet Sunkist alkalmasabb a csökkentett kalóriatartalmú fogyókúrás tervekhez vagy azok számára, akik figyelnek a cukorbevitelükre. A Sunkist hivatalos honlapja szerint a Diet Sunkist csak azután jelent meg, hogy a Cadbury Schweppes 1986-ban megszerezte a Sunkist narancsos szóda gyártási engedélyét; a hagyományos Sunkist 1979-ben került országosan forgalomba 1.
Koffeintartalom
Az Energy Fiend üdítőitalos honlap koffeintartalom-adatbázisa szerint a Diet Sunkist 1 narancsos szóda minden 12 unciás adagja 42 mg koffeint tartalmaz 1 . Ez unciánként összesen 3,5 mg koffeinnek felel meg. Ha Ön kávéivó, ez a koffeintartalom valószínűleg nem lesz jelentős hatással Önre, mivel az Energy Fiend megjegyzi, hogy a kávé általában sokkal magasabb koffeintartalommal rendelkezik; egy Starbucks grande például 20,6 mg koffeint tartalmaz unciánként.
- Az Energy Fiend üdítőitalos weboldal koffeintartalom-adatbázisa szerint minden 12 uncia koffeintartalmú Sunk Sinket.
Diétás italok több koffeinnel
Energiaitalok & Zsibbadt kezek
Tudj meg többet
A Sunkist Orange Soda nem a legtöbb koffeint tartalmazó diétás ital az Energy Fiend 1 adatai szerint. A weboldal megjegyzi, hogy a Diet Mountain Dew 4,6 mg koffeint tartalmaz unciánként, vagyis 55 mg koffeint egy 12 unciás adagban. Emellett a Diet Coke 45 mg-ot tartalmaz adagonként, míg a Diet Pepsi Max 69 mg-ot adagonként.
- A Diet Sunkist Orange Soda nem a legtöbb koffeint tartalmazó diétás ital az Energy Fiend 1 információi szerint.
- A Diet Coke emellett 45 mg-ot tartalmaz adagonként, míg a Diet Pepsi Max 69 mg-ot adagonként.
Diétás italok kevesebb koffeinnel
Az Energy Fiend azonban azt is megjegyzi, hogy a Diet Sunkist Orange Soda sem a legkevesebb koffeint tartalmazó diétás ital 1. Bár sok ital valóban több mint 42 mg koffeint tartalmaz 12 unciánként, az Energy Fiend megjegyzi, hogy a Diet Pepsi 36 mg koffeint tartalmaz adagonként, vagyis 3 mg-ot unciánként. A Diet Cherry Coca-Cola szintén kevesebb koffeint tartalmaz, mint a Diet Sunkist, 34 mg-ot adagonként, azaz 2,8 mg-ot unciánként. További alacsony koffeintartalmú diétás italok közé tartozik a Diet Mr. Pibb és a Diet A&W Cream Soda.
- Az Energy Fiend azonban azt is megjegyzi, hogy a Diet Sunkist Orange Soda sem a legkevesebb koffeintartalmú diétás ital, 1 db.
- A Diet Cherry Coca-Cola is alacsonyabb koffeintartalmú, mint a Diet Sunkist, adagonként 34 mg koffeintartalommal, vagy 2.8 mg unciánként.
A koffein előnyei
A koffein a Slim-Fastban
Tudj meg többet
A koffein energiafokozó összetevőként ismert, de előnyei túlmutatnak azon, hogy ébren tart. Egyes kutatások szerint a koffein fokozhatja a kognitív képességeket is. A “Nutrition” című folyóirat 2010. októberi számában megjelent, koffeinnel kapcsolatos tanulmányok részletes áttekintése szerint a koffein a placebóval összehasonlítva javíthatja a rövid távú memóriát, a koncentrációt és a problémamegoldó képességet.
- A koffein energiadúsító összetevőként ismert, de előnyei túlmutatnak azon, hogy ébren tart.
- A “Nutrition” című folyóirat 2010. októberi számában megjelent, koffeinnel kapcsolatos tanulmányok részletes áttekintése szerint a koffein a placebóval összehasonlítva javíthatja a rövid távú memóriát, a koncentrációt és a problémamegoldó képességet 2.
A koffein mellékhatásai
Noha a koffeinnek vannak előnyei, lehetséges mellékhatásai is vannak 3 . A Drugs.com kiegészítő információs weboldal szerint a koffein használatával kapcsolatos leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a szédülés, az ingerlékenység, a hányinger és az idegesség 3. A weboldal azonban megjegyzi, hogy nem ezek az egyetlen lehetséges mellékhatások, és hogy néhány egyéb hatás orvosi ellátást igényel. Ezek a mellékhatások közé tartozik a csalánkiütés, a duzzanat, az alvászavar, a hányás és a remegés. A Drugs.com megjegyzi, hogy a koffeinnel kapcsolatos vizsgálatok szerint a mellékhatások 250 mg-os adagoknál jelentkeztek, ami körülbelül 71 oz 3. Diet Sunkist 1. adagnak felel meg.