Hogyan gyógyítsd a napfonat csakrádat
A napfonat csakra gyógyítása egyszerű folyamat, de némi gyakorlatot igényelhet. A legtöbb ember hosszú évek alatt épített fel egy blokkot, ezért a csakra kiegyensúlyozása időbe telik. Van néhány napfonat csakra gyógyító gyakorlat, amelyet könnyű mindennap gyakorolni.
A Manipurához kapcsolódó csakra színe a sárga, ami azt jelenti, hogy a banán, a napraforgómag, a sárga paprika és a sajtok jó napfonat csakra gyógyító ételek. A napfonatcsakra fűszerei a gyömbér, a kamilla, a menta és a kömény.”
A Manipura megnyitásában segíthet a meditáció. Egy egyszerű gyakorlat, ha egyszerűen elképzelünk egy ragyogó sárga napraforgót a napfonatcsakránk fölött. Ez még hatékonyabb lehet csakrakövek használatával. A napfonat csakra gyógyító kövek közé tartoznak a sárga kövek, mint a citrin, a borostyán, a sárga turmalin és a tigrisszem.
Segítségre van szükséged az összes csakrád kiegyensúlyozásához?A 7 csakra kiegyensúlyozó meditáció egy relaxáló meditáció, amely segít aktiválni és kiegyensúlyozni mind a 7 csakrát. vezetője, Céline Remy végigvezet egy relaxáló meditáción, amely vizualizációkat, kézmozdulatokat és affirmációkat kombinál. Engedd, hogy Céline nyugtató hangja és gyönyörű zenéje végigvezessen ezen az erőteljes kiegyensúlyozó gyakorlaton. Kezdje a napját egyensúlyban és/vagy hozza újra egyensúlyba egy mozgalmas nap után. Ezt a meditációt mindennap vagy bármikor elvégezheted, amikor szükséged van egy kis ráhangolódásra. >>> Tudj meg többet erről a meditációról! Az aromaterápia szintén hasznos lehet a Manipura csakra gyógyításában. Használható meditáció vagy jóga közben, vagy önmagában bármikor. A citrusos illóolajok, mint a narancs és a grapefruit, jót tesznek a napfonatcsakra gyógyítására, akárcsak a kamilla, a menta és a gyömbér.
A csakra kiegyensúlyozásához ideális a rendszeres jógagyakorlás. A törzs erősségére összpontosító ászanák tökéletesen alkalmasak a Manipura gyógyítására. A harcos póz a legegyszerűbb jóga ászana a Manipura megnyitására. Ha minden reggel néhány percig tartod, elkezded megnyitni a napfonatodat. További hasznos ászanák a csónakpóz (Navasana), amely erősíti a törzset, és a Napüdvözlet (Surya Namaskar). A jógagyakorlatok során a strukturált kockázatvállalás, például egy kihívást jelentő póz elvégzése vagy az, hogy óvatosan egy kicsit jobban megerőlteted magad, szintén segíthet a Manipura egyensúlyában.
Végezetül, mivel a napfonat csakra a naphoz és a tűzhöz kapcsolódik, egyszerűen az is segíthet, ha kimész a szabadba. A szabadban végzett meditáció vagy jóga a napsütéses napokon maximalizálja a gyógyító gyakorlatot, de egyszerűen csak egy séta vagy egy kis napfürdőzés segít megnyitni a napfonatcsakrát.
Author:
Lizzy a Chakra Magazine és a chakras.info főszerkesztője. Számos energiagyógyító modalitásban képzett, köztük a reikiben és a gyógyító érintésben. Emellett hosszú éveket töltött olyan ősi hagyományok tanulmányozásával, mint a csakrarendszer és a tibeti spiritualitás. Ezt a tudást ötvözi az újságíráson keresztül történő információmegosztás iránti szenvedélyével. Küldetése, hogy pontos, naprakész, megbízható forrásokat kínáljon az olvasók számára fontos témákról a csakrarendszerrel kapcsolatban.