Nincs konditerem? Nem probléma! Fitneszed a tévé segítségével - TV Insider

Emlékszel az újévi fogadalmadra, hogy többet edzel?

Itt egy gyors megoldás: Soha nem volt még ilyen egyszerű testileg és lelkileg egészségesnek maradni, hála a fitneszeszközök kevésbé ismert darabjának – a tévédnek. Emelje fel a távirányítót, és nézze meg ezeket a streaming műsorokat és csatornákat, hogy a helyes útra térjen. Az árak eltérőek, de mindegyik olcsóbb, mint egy edzőtermi tagság! (És a zuhanyzó is sokkal közelebb van.)

A tévésztárok edzője Alec Penix lendületes tervet kínál a hit kombinálásához & Fitness

A férfi, aki megformálta Derek Hough-t, Carlos PenaVegát és másokat, van egy hit alapú terve, hogy felpumpáljon téged.

Acacia TV (Prime Video, Roku)

Ez a fitneszhálózat páratlan személyre szabhatóságot kínál. A lehúzható menük segítségével kiválaszthatja az edzés típusát, az edzőt, a fittségi szintet, a felszerelést, az időt, a témát (például “hátbarát”) és a célokat. A bollywoodi tánctól kezdve a core sculptingon át a jógáig minden megtalálható, beleértve egy sorozatot a New York-i Real Housewives of New York City háziasszonyával, Bethenny Frankellel.

Fit Fusion by Jillian Michaels (Apple TV, Fire TV, Roku)

Nem láttad Michaels-t a The Biggest Loser című sorozatban? Ezen a csatornán megtalálod a kifogások nélküli, boot camp – stílusú edzéseit. Vagy csinálj ismétléseket más top edzőkkel jógában, pilatesben és táncban. Kezdd a Fit Fusion egészséges életmódról szóló dokumentumfilmjeinek egyikével inspirációért.

Jillian Michaels

Jillian Michaels (Photo by Dave Kotinsky/Getty Images for KRAVE Jerky)

The Fitness Marshall (YouTube)

A vidám, könnyed Caleb Marshall a 21. századi Richard Simmons (a pozitivitásáról és energiájáról híres 1980-as évekbeli fitneszguru). Ebben a műsorban Marshall egy mindenféle méretű és képességű tánccsapatot vezet gyors, vérpezsdítő, Beyoncé-kliphez méltó edzéseken. Fűzzön össze egy csomó rövid edzést, hogy egy hosszabb sorozatot alkosson.

Gaia (Apple TV, Fire TV, Roku)

Adj egy kis spiritualitást a fitneszedhez ezzel a jógát, pilatest és vezetett meditációt kínáló holisztikus fókuszú csatornával. Vagy nézd meg azokat a dokumentumfilmeket, amelyek a belső és külső egészség felé vezető útra visznek és tartanak. Válasszon olyan témákat, mint az inspiráló filmek, az alternatív egészség és az igazság keresése.

‘The Titan Games’: Everyday People Become Heroes on Athletic Competition Series Says EP Arthur Smith

“Az érzelmek az olimpiával egyenrangúak” – hangsúlyozza Smith.

Leslie Sansone’s Walk at Home (YouTube)

A bátorító, mosolygós, rokonszenves Sansone az a vicces barát, aki mindig feldobja a hangulatot és mozgásban tart. Alacsony terhelésű, helyben járható edzései (1, 2 vagy 3 mérföldre) tonizálják a testet és növelik a pulzusszámot. Ráadásul a “felturbózott” séták nagy intervallumú edzéssel egészítik ki a mixet. Még nem késő elkezdeni az újévi sétakihívását!

Állj meg, lélegezz & Gondolj a gyerekekre! Mindful Games (Hulu)

Az egész család használhatja ezeket az egyszerű, animációs játékokat a kikapcsolódáshoz és az összpontosításhoz. A rövid szegmensek között szerepel egy gömbhal, amely nyugtató légzéstechnikákat tanít; egy mazsola, amely arra inspirál, hogy gyakoroljuk a hálát azzal kapcsolatban, honnan származik az étel; és hogyan hangolódjunk rá az érzékekre, például a látásra, ha megtanulunk úgy látni, mint egy sas.

Stop, Breathe and Think Kids

No Gym? Semmi gond! Legyél fitt a tévéd használatával