Köszönjük szépen, hogy ezt megtetted velünk, Tony! Mi a “háttértörténeted”? Sokan úgy ismernek, mint a P90X és számos más fitneszprogram megalkotóját, valamint a könyveim révén, de amit sokan nem tudnak, hogy nem volt éppen könnyű eljutni ide az életemben. Felnőttként a hadseregben nőttem fel. A családom állandóan költözött, így kihívást […]
Challenges for Overweight and Obese Women
Challenges for Overweight and Obese Women Növekszik a felismerés, hogy az épített környezet, amely egy sor fizikai és társadalmi jellemzőt foglal magában, amelyek egy közösség szerkezetét alkotják, befolyásolja az életmódbeli viselkedéstípusokat és az elhízást, különösen a felnőtt nők körében 11 12 . Az egészséges élelmiszerekhez való hozzáférés, valamint a gyaloglásra […]
Hogyan találhatom meg a hűtőközeg-szivárgást?
Ha a járművéből szivárog valami, általában már azelőtt van jele a szivárgásnak, hogy probléma merülne fel a berendezéssel. Ha például az autójából fagyálló folyadék szivárog, általában csepegés, tócsák, égő szag vagy gőz jelzi, hogy probléma van, jóval azelőtt, hogy az autó ténylegesen elkezdene túlmelegedni. A cél az, hogy egyszerűen szánjon […]
How to Make a Gourd Birdhouse (DIY Nesting Box)
A gourd birdhouse or nesting box can be used to attract various species of birds including woodpeckers and purple martins. A madarak természetes módon vonzódnak a tök madárházakhoz méretük és formájuk miatt. További ingyenes madárház terveket talál, vagy fedezzen fel több fészekaljat és madáretetőt. A tök könnyen elérhető a termelői […]
Hogyan működik az egészségügyi megtakarítási számla (HSA)?
Főbb tudnivalók A HSA lehetővé teszi, hogy évente adómentes befizetésekkel alacsonyabb szövetségi jövedelemadót fizessen. A HSA-ba befizetett összegeket bármikor felveheti a HDHP által nem fizetett egészségügyi kiadások kifizetésére. A számlát házastársa vagy más családtagjai egészségügyi kiadásainak kifizetésére is használhatja – még akkor is, ha a HDHP nem fedezi őket. Az […]
rue21 Ünnepi nyitva tartás ~ Zárva/nyitva
A rue21 ruházati üzletek többsége általában nyitva tart az alábbi ünnepnapokon, de előfordulhat, hogy csökkentett nyitva tartással: – Újév napja– Martin Luther King, Jr. Day (MLK Day)– Valentin-nap– Presidents Day– Mardi Gras Fat Tuesday– St. Patrick’s Day– Nagypéntek– Húsvét hétfő– Cinco de Mayo– Anyák napja– Memorial Day– Apák napja– Függetlenség […]
Az interlakeni tavak (Thun-tó és Brienz-tó)
Aki valaha is tervezte, hogy ellátogat Svájcba, annak kétségtelenül Interlaken áll a lista élén. Ez az ország egyik legrégebbi és legismertebb nyári üdülőhelye. Királyi családok, művészek és turisták már a 17. századtól kezdve mindig is Interlakenben kerestek menedéket. Interlaken, amelynek neve szó szerint azt jelenti, hogy “két tó között”, gyönyörű […]
Miért vagy'olyan fáradt, de nem tudsz'elaludni éjszaka
Észrevetted már, hogy reggel és egész nap fáradt vagy, de éjszaka annyira fel vagy pörögve, hogy nem tudsz aludni? Marcel Pick ápoló, az új könyv, a Fáradt vagy és fel vagy pörögve című könyv szerzője, van egy elmélete arra, hogy miért szundítasz és veszítesz. Mint könyve teljes címéből kiderül, Pick […]
Holter monitor – Orvosi vizsgálat
Mi a Holter monitor? A Holter monitor egyfajta elektrokardiogram (EKG vagy EKG), amelyet az EKG-nyomvonal folyamatos, 24 órás vagy hosszabb ideig tartó megfigyelésére használnak. Az EKG az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb eljárás a szív értékelésére. Elektródákat (kis műanyag tapaszokat) helyeznek el a mellkas, a karok és a lábak bizonyos pontjain. […]
Kipróbáltunk 6 szem alatti maszkot hétköznapi konyhai összetevőkből
Az Insider munkatársa, Caroline Aghajanian otthonról dolgozik Kaliforniában a koronavírus-járvány idején. Tesztelte a konyhai összetevőkből készült DIY szem alatti maszkokat a sötét karikák és a puffadtság csökkentésére. Az ítélet: a burgonya maszk volt a leghatékonyabb a sötét karikák csökkentésében. Látogasson el az Insider honlapjára további történetekért. A következőkben a videó […]