SAA Online

Találkozók

“Egy SAA csoport két vagy több személyből áll, akik az SAA Tizenkét Lépése és Tizenkét Hagyománya alapján rendszeresen találkoznak azzal a céllal, hogy felépüljenek a szexuális függőségből. Az összejöveteleinken SAA irodalmat olvasunk, és megosztjuk egymással tapasztalatainkat, erőnket és reményünket, arra összpontosítva, hogy az SAA felépülési programja hogyan működik az életünkben.”

– Sex Addicts Anonymous, 10. oldal

Sokunk számára az első SAA-s tapasztalatunk egy találkozón való részvétel volt. Nagyon keveset tudtunk az SAA közösségről vagy az általa tanított felépülési programról. Ezen az első találkozón kezdtük úgy érezni, hogy már nem vagyunk egyedül a függőségünk elleni harcban. Ahogy egyre többször visszatértünk a következő találkozókra, azt tapasztaltuk, hogy mások tapasztalataiból megtudtuk, hogyan találták meg a szabadságot a függőségünk pusztító hatása alól. Mi is kezdtük megtapasztalni a szabadságot a saját életünkben; sokan közülünk először!

A SAA Online Text csoporthoz való csatlakozás egyszerű:

  1. Nézd meg a menetrendet
  2. Menj el egy találkozóra
  3. Olvasd el az üdvözlő csomagot
  4. Keep Coming Back!

A találkozóterem 24/7 nyitva van. Gyakran találsz ott valakit, aki hajlandó meghallgatni és megosztani veled a felépülési útját, még akkor is, ha éppen nincs megbeszélt találkozó.

Találkozó formája

A találkozók általában három szakaszból állnak: megnyitás, megosztás és zárás. Bár ez a standard, minden találkozó kissé eltérő lesz. Minden találkozót egy tapasztalt csoporttag vezet; ezt hívják megbízható szolgának.

Megnyitó

A megnyitó során a megbízható szolga bemutatja az SAA felépülési programját, beleértve a felépülés 12 lépését. Áttekintést ad a találkozó formátumáról és a részvételre vonatkozó irányelvekről. A következő egy másolat a találkozó megnyitására használt szövegből.

Eljött az ideje, hogy egy újabb nagyszerű találkozó kezdődjön!

Kérem, csatlakozzanak hozzám a Derű imában

Isten, adj nekünk derűt, hogy elfogadjuk azokat a dolgokat, amelyeken nem tudunk változtatni,
bátorságot, hogy megváltoztassuk azokat, amelyeken tudunk,
és bölcsességet, hogy felismerjük a különbséget.

Bemutatkozás

Az Anonim Szexfüggők olyan férfiak és nők közössége, akik megosztják egymással tapasztalataikat, erejüket és reményüket, hogy megoldják közös problémájukat, és segítsenek másoknak a szexuális függőségből és függőségből való felépülésben. A S.A.A. nem egy olyan hely, ahol szexuális partnerekkel lehet találkozni, és nem is csoportterápia. A tagság egyetlen feltétele a kényszeres szexuális viselkedés abbahagyásának vágya. Bár mindannyian törekszünk a szexuális józanságra, annak elérése nem feltétele a részvételnek vagy a jelenlétnek.

Emlékeztetünk arra, hogy ez egy Zárt ülés. A naplózás nem megengedett.A megosztás nem kötelező, de bátorítjuk. Ha kérdéseid vannak, és szeretnél beszélni a megbízható szolgával, a résztvevők listájában duplán kattints a “Spoinlar” névre, hogy privát csevegést indíts.

Hogyan működik

(Az Anonim Alkoholisták könyvéből adaptálva, 58-60. oldal)
Ritkán látunk olyan embert elbukni, aki alaposan követte az utunkat. Akik
nem gyógyulnak meg, azok olyan emberek, akik nem tudják vagy nem akarják átadni magukat ennek az egyszerű
programnak, a szigorú őszinteségnek.

Ne feledjük, hogy szexuális függőséggel van dolgunk — ravasz, zavarba ejtő, hatalmas!
Segítség nélkül ez túl sok nekünk. De van egy Felsőbb Erő, aki tud
segíteni, ha gondjaira bízzuk a problémáinkat.”

A történeteink nagy vonalakban feltárják, milyenek voltunk régen, mi történt, és
milyenek vagyunk most. Ha eldöntötted, hogy azt akarod, ami nekünk van, és hajlandó vagy bármeddig elmenni, hogy
megkapd — akkor készen állsz bizonyos lépések megtételére. Ezek némelyikénél elzárkóztunk. Azt hittük, hogy találunk egy könnyebb, puhább utat. De
nem sikerült. A félmegoldások nem használtak semmit.

Itt vannak a lépések, amelyeket megtettünk, és amelyeket a gyógyulás programjaként javasolnak:

A SAA 12 LÉPÉSE

. lépés: Beismertük, hogy tehetetlenek vagyunk a függőséget okozó szexuális viselkedéssel szemben – hogy életünk kezelhetetlenné vált.
2. lépés: Eljutottunk arra a hitre, hogy egy nálunk nagyobb Hatalom képes helyreállítani a józanságunkat.
3. lépés: Elhatároztuk, hogy akaratunkat és életünket átadjuk Isten gondviselésének, ahogyan mi értettük Istent.
4. lépés: Elvégeztük önmagunk kereső és félelem nélküli erkölcsi leltárát.
5. lépés: Bevallottuk Istennek, magunknak és egy másik embernek a hibáink pontos természetét.
6. lépés: Teljesen készek voltunk arra, hogy Isten eltávolítsa ezeket a jellemhibáinkat.
7. lépés: Alázatosan kértük Istent, hogy távolítsa el a hiányosságainkat.
8. lépés: Listát készítettünk azokról a személyekről, akiket megbántottunk, és készek lettünk mindannyiuknak jóvátételt nyújtani.
9. lépés: Közvetlen jóvátételt tettünk ezeknek az embereknek, ahol csak lehetett, kivéve, ha ez őket vagy másokat sértene.
10. lépés: Folytattuk a személyes leltározást, és amikor tévedtünk, azonnal beismertük.
11. lépés: Igyekeztünk imádsággal és meditációval javítani tudatos kapcsolatunkat Istennel, ahogyan Istent értettük, és csak azért imádkoztunk, hogy ismerjük Isten ránk vonatkozó akaratát, és erőt kapjunk annak megvalósításához.
12. lépés: Miután e lépések eredményeképpen lelki ébredésünk volt, megpróbáltuk ezt az üzenetet másoknak is továbbadni, és ezeket az elveket az életünkben is gyakorolni.”

A találkozó formája

Ha szeretnéd megosztani a csoporttal, kérlek, várd meg, amíg az éppen megosztó személy befejezi. Ezután írja be a “!” billentyűt, hogy szót kérjen. Ha befejezte, kérjük, fejezze be a “Kész” szóval. A megbízott szolga ezután másnak is lehetőséget ad a megosztásra. A hangsúly az őszinteségen, a gyógyuláson és a gyógyuláson van – hogyan alkalmazzuk a Tizenkét Lépést a mindennapi életünkben.

Megosztás

  • Ezen a találkozón a “te” helyett az “én” vagy “mi” szót használjuk, amikor a felépülésünkről beszélünk.
  • A megosztásunkat az egész csoportnak címezzük, nem pedig egy vagy több egyénnek.
  • Ez a találkozó nem a szexuális partnerekkel való találkozás helyszíne, és nem is csoportterápia.
  • Igyekszünk nem használni sértő nyelvezetet, vagy túlságosan egyértelmű leírásokat. Kerüljük a cselekvő viselkedésünkkel kapcsolatos konkrét nevek vagy helyek megemlítését. Kérjük, kerüljük az olyan témákat, amelyek széthúzáshoz vagy figyelemeltereléshez vezethetnek.
  • Központunk továbbra is a megoldásra, és nem a problémára összpontosítunk.
  • Segítséget vagy visszajelzést kérhetsz, amit a megosztásod után “privát üzenetekben” adhatsz meg. A kérdésekre nem fogunk válaszolni a megosztás során.
  • Nincs időkorlát, de kérjük, vegye figyelembe a résztvevők számát, és hagyjon időt arra, hogy mások is lehetőséget kapjanak a megosztásra.

Hallgatás

  • A megosztás során próbáld meg tisztelettel meghallgatni mások mondanivalóját.
  • Nem válaszolunk közvetlenül a másik megosztására, nem adunk tanácsot (kivéve, ha azt kérik), és nem veszünk részt “keresztbeszélgetésben”.
  • Tiszteletben tartjuk mások személyes határait, nem kérdezünk, és nem szakítjuk félbe a megosztó személyt.
  • Nem ítélkezünk, és nem dolgozunk mások gyógyulásán helyettük.
  • Ebben a csoportban az “aktív hallgatás” gyakorlatát gyakoroljuk azáltal, hogy alkalmi támogató gesztusokat nyújtunk, mint például: “bólint a fejével”, “rokonszenvezik”.
  • Kérem, hogy a megosztás során a támogatás gesztusait legfeljebb két szóra korlátozzuk.
  • Kérem, hogy a bátorító szavakat, mint például a “Tarts ki … folytasd a munkát”, tartsd meg az egyes személyek megosztásának végére.
  • Kérlek, hogy a gesztusok és bátorítások során tartsd szem előtt a megosztás menetét és az időt.

Privát üzenetek

Bár a privát üzenetek nem tiltottak, ne feledd, hogy könnyen visszaélhetnek velük. A nem megfelelő üzenetküldés egyes tagok számára belső vagy középső körös viselkedés, és nagyon kiváltó lehet, vagy akár veszélyeztetheti vagy visszaállíthatja a józanságot. Ez a hely a GYÓGYÍTÁS helye, nem pedig a színészkedésé. Szexuális vagy más módon nem megfelelő privát üzenetküldés nem megengedett!Ne feledd – a józanság, amit veszélyeztetsz, a sajátod lehet!

Anonimitás

A névtelenség az SAA egyik alapelve.
Akit itt látsz,
amit itt hallasz,
amikor innen elmész,
hagyd, hogy itt maradjon.
Hallgasd, hallgasd!

Hirdetések

  • Hetedik hagyomány – “Minden SAA-csoportnak teljesen önfenntartónak kell lennie, elutasítva a külső hozzájárulásokat”. Ezen a találkozón a csoportunk lelkiismerete azt jelzi, hogy találkozónként 1-2 dollár adományozás az SAA Nationals számára a legmegfelelőbb.adományokat online lehet tenni az alábbi címen: http://saa-store.org/7thTradition/
  • Csoportos e-mail listák – Két e-mail lista áll az Online Text SAA Meeting tagjai rendelkezésére; egy az összes tag számára, és egy csak a női tagok számára. Ha szeretne felkerülni valamelyik listára, kérjük, lépjen kapcsolatba a megbízott szolgával privát üzenetben.
  • Első lépés előadások – Ha szeretne egy Első lépés előadást szervezni, kérjük, lépjen kapcsolatba a megbízott szolgával privát üzenetben. Egy kiváló útmutató az Első Lépés munkájához itt érhető el: http://saa-recovery.org/SAALiterature/English/FirstStepGuide/
  • Megbízott szolgákat keresünk – ha szeretnéd megtanulni az ülések vezetését, szívesen látjuk a szolgálatodat.

Újak

Mindannyian voltunk egyszer újak, és emlékszünk, milyen bátorság kell ahhoz, hogy először vegyünk részt egy ülésen. Ha újonc vagy, akár az SAA-ban, akár csak ebben a csoportban, kérjük, jelezd nekünk az “ÚJ” beírásával, hogy üdvözölhessünk a csoportunkban!

Köszöntelek az Online szöveges SAA csoportunkban!

Azt javasoljuk, hogy legalább hat találkozóra gyere el, mielőtt eldöntenéd, hogy a SAA kínál-e neked valamit. Azt fogod tapasztalni, hogy minden egyes találkozó egy kicsit más.

Az újonnan érkezőknek azt is javasoljuk, hogy mielőtt megosztják magukat, hallgassanak meg néhány megosztást, hogy megértsék a csoport és a tagok természetét.

Ha szeretnéd megbeszélni a múltbeli vagy jelenlegi viselkedésedet/fantáziáidat, kérlek, beszélj egy tapasztaltabb taggal a találkozó után. Ezek az emberek készek meghallgatni bármit, amit meg akarsz osztani, és teljes titoktartás mellett tiszteletben tartják a bizalmadat.

Aki nyitott arra, hogy egy újonccal beszélgessen, teljesen bizalmasan, kérjük, jelezze egy “*” elküldésével. Ha újonnan érkezett vagy, és szeretnéd, hogy felvegyük veled a kapcsolatot, kérjük, jelezd egy “?”-val.

Itt egy link a brosúrákhoz, amelyeket az újonnan érkezettek általában az első személyes találkozójukon kapnak:

  • http://saaonline.org/resources/welcomekit.php

Napi meditáció

Mielőtt megnyitnánk a szót a megosztásra, szeretném a találkozót a mai bejegyzéssel kezdeni a “Válaszok a szívben: Napi meditációk férfiaknak és nőknek a szexfüggőségből való felépüléshez”.

MEDITÁCIÓ BESZÜNTETÉSE IDE

A találkozók általában 60-90 percig tartanak. Szükség esetén korábban is távozhatsz,de mindenkit arra bátorítunk, hogy maradjon a zárásra és az azt követő kötetlen beszélgetésre.

Megosztás

A találkozó megosztó részében a csoporttagok megosztják egymással tapasztalataikat, erejüket és reményüket. Magunkról beszélünk, és tartózkodunk attól, hogy megmondjuk másoknak, hogyan dolgozzanak a felépülésükön. Ez a találkozó gyógyító és tanulási része. Hasznosnak találjuk, ha meghallgatjuk több tapasztalt tag megosztását, mielőtt először megosztanánk magunkat. Az alábbiakban a találkozó megosztási részének vezetésére szolgáló felkérésekkel találkozhatsz:

A beszédtér mostantól nyitva áll a megosztás előtt. Ha szeretne megosztani, kérjük, jelezze a ” ! “. A megbeszélés mindaddig nyitva marad, amíg mindenki, aki szeretne, meg nem osztja.

A megosztás során nem szakítunk félbe, nem adunk tanácsot, és nem beszélgetünk egymással. Kérjük, hogy a megosztás közbeni támogató gesztusokat legfeljebb két szóra korlátozzuk. Ha befejeztük a megosztást, kérjük, fejezzük be a “Kész” szóval.

Zárás

Eljött az ideje, hogy befejezzünk egy újabb nagyszerű meetinget

A 12 ígéret

(Az AA Nagy Könyvének 83-84. oldaláról) Ha fejlődésünknek ebben a szakaszában szorgalmasak vagyunk, még mielőtt a felénél járnánk, rá fogunk csodálkozni, hogy…

  • Új szabadságot és új boldogságot fogunk megismerni.
  • Nem fogjuk megbánni a múltat, és nem akarjuk majd becsukni az ajtót.
  • Megértjük majd a nyugalom szót.
  • Meg fogjuk ismerni a békét.
  • Nem számít, milyen mélyre kerültünk a skálán, látni fogjuk, hogy tapasztalataink hogyan válhatnak mások javára.
  • A haszontalanság és az önsajnálat érzése el fog tűnni.
  • Elveszítjük az önző dolgok iránti érdeklődésünket, és érdeklődést nyerünk embertársaink iránt.
  • Az önkeresés el fog tűnni.
  • Az egész hozzáállásunk és életszemléletünk meg fog változni.
  • Az emberektől és a gazdasági bizonytalanságtól való félelem elhagy minket.
  • We will intuitively know how to handle situations which used to baffle us.
  • We will suddenly realize that our Higher Power is doing for us what we could not do for ourselves.

Are these extravagant promises?

WE THINK NOT!

They are being fulfilled among us – sometimes quickly, sometimes slowly. They will always materialize if we work for them.

Please join me in the Serenity Prayer

God, grant us the serenity to accept the things we cannot change,
the courage to change the things we can,
and the wisdom to know the difference.

Keep coming back!

It works if you work it, andYOU’RE WORTH IT!

The meeting is officially adjourned.Feel free to hang around and chat informally!

Please e-mail [email protected] to add to or update this page.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük