A szociális szorongásos zavar, más néven szociális fóbia jellemzője az intenzív szorongás vagy félelem attól, hogy szociális vagy teljesítményhelyzetben megítélik, negatívan értékelik vagy elutasítják. A szociális szorongásos zavarban szenvedő emberek aggódhatnak amiatt, hogy úgy viselkednek vagy láthatóan szorongónak tűnnek (pl. elpirulnak, megbotlanak a szavakban), vagy hogy ostobának, esetlennek vagy unalmasnak tartják őket. Ennek következtében gyakran kerülik a társas vagy fellépési helyzeteket, és ha a helyzetet nem lehet elkerülni, jelentős szorongást és szorongást élnek át. Sok szociális szorongásos zavarban szenvedő ember erős testi tüneteket is tapasztal, például szapora szívverést, hányingert és izzadást, és teljes rohamokat is átélhetnek, amikor szembesülnek a félelmetes helyzettel. Bár felismerik, hogy félelmük túlzott és indokolatlan, a szociális szorongásos zavarban szenvedők gyakran tehetetlennek érzik magukat szorongásukkal szemben.
A szociális szorongásos zavar körülbelül 15 millió amerikai felnőttet érint, és a specifikus fóbia után a második leggyakrabban diagnosztizált szorongásos zavar. A szociális szorongásos zavar átlagos megjelenési kora a tinédzserkorban van. Bár a szociális szorongásos zavarral diagnosztizált személyek általában gyermekkori extrém félénkségről számolnak be, fontos megjegyezni, hogy ez a zavar nem egyszerűen félénkség. Olvasson a különbségről.
A szociális szorongásos zavar pusztítást végezhet azok életében, akik ebben szenvednek. Az egyének például visszautasíthatnak egy olyan munkalehetőséget, amely új emberekkel való gyakori érintkezést igényel, vagy elkerülhetik a barátaikkal való étkezést, mert attól félnek, hogy evés vagy ivás közben remegni fog a kezük. A tünetek olyan szélsőségesek lehetnek, hogy megzavarják a mindennapi életet, és jelentősen befolyásolhatják a napi rutinokat, a szakmai teljesítményt vagy a társadalmi életet, megnehezítve az iskola elvégzését, az állásinterjúkat és az álláskeresést, valamint a barátságokat és a romantikus kapcsolatokat. A szociális szorongásos zavarban szenvedőknél megnő a major depressziós zavar és az alkoholfogyasztási zavarok kialakulásának kockázata is.
A hatékony kezelések elérhetősége ellenére a szociális szorongásos zavarral küzdők kevesebb mint 5%-a keres kezelést a kezdeti megjelenést követő évben, és az emberek több mint egyharmada 10 vagy több évig tartó tünetekről számol be, mielőtt segítséget kérne.
Triumph Over Shyness: Conquering Social Anxiety Disorder,Second Edition
Az ADAA ezen kiadványa tele van gyakorlati tippekkel, hasznos technikákkal és sok mással, amelyek segítenek kezelni a szorongó gondolatokat és a szociális szorongásos zavar fizikai tüneteit.
Nézzen bele: Olvasson részletet a Diadal a félénkség felett: Conquering Social Anxiety Disorder (A szociális szorongásos zavar legyőzése). A szerzők, Murray Stein, MD, MPH és John Walker, PhD humorral, melegséggel és könnyen érthető nyelvezettel magyarázzák el, hogy mi okozza a szociális szorongásos rendellenességet, hogyan befolyásolja a társas és romantikus kapcsolatokat, és milyen kezelések működnek. Rendelje meg példányát még ma.