A fogzáshoz kapcsolódó egyik tünet a szilárd ételek iránti csökkent étvágy (Macknin et al, 2000; Lyttle et al, 2015; Eisenstadt et al, 2017). És képzeld, mi a helyzet? Valószínűleg hat hónapos kora körül kezded el elválasztani a kisbabádat – pontosan akkor, amikor sok csecsemő levágja az első fogait (ismét szemforgatás) (Lyttle et al, 2015).
Szóval, miért kezdenek hirtelen nyűgösködni? Nem lesz meglepő, hogy a fogzás sok kellemetlenséget okoz (Eisenstadt et al, 2017).
Hová tűnt a babám étvágya?
Amint ahogy mi, felnőttek is lemondhatunk az ételekről, ha rosszul érezzük magunkat, úgy a kicsik is. Az íny megduzzad és érzékeny tapintású, közvetlenül a fog áttörése előtt (Ashley, 2001). Így bármi, ami a kicsi szájában van, még nagyobb fájdalmat okozhat.
Ezzel együtt nem minden csecsemő veszíti el az étvágyát fogzáskor. Mint minden másnál, itt is mindenki más. Valójában a tudomány azt mutatja, hogy a fogazó babáknak csak körülbelül egyharmada veszíti el az étvágyát (Macknin et al, 2000).
Mikor befolyásolja a babám étvágyát a fogzás?
Érdekes, hogy egyes tanulmányok szerint a gyerekek csak akkor veszítik el az étvágyukat fogzáskor, amikor a szemfogaik átjönnek, nem pedig akkor, amikor a metszőfogaik vagy a zápfogaik megjelennek (Memarpour et al, 2015). Általában ezek a szemfogak – a négy elülső fog mindkét oldalán lévő hegyes fogak – akkor jelennek meg, amikor a kicsi 16-22 hónapos (NHS Choices, 2016a; NHS Devon, 2018).
Az általunk megszólított szülőktől tudjuk, hogy sokan már a 16-22 hónapos kor előtt találkoznak az étkezési nyűggel. Gyakorlati tippjeink tehát a baba hat hónapos korától függetlenül alkalmazhatók, amikor az elválasztás megkezdődik (NHS Choices, 2018). Ez az útmutató megmutatja, mit tegyen, ha a baba nehezen zsonglőrködik a fogfájás és a rágcsálás között.
Mely ételek a legjobbak fogzás idején?
Ha a baba etetési sztrájkba kezd, amikor elkezd néhány fogat vágni, az alábbiak segíthetnek. Itt próbálgatás és tévedés kérdése, nincs helyes válasz. Kísérletezzen, és nézze meg, hogy az alábbi típusú ételek közül mi tűnik neki a legkényelmesebbnek.
Lágy ételek
Mint ahogy mi felnőttek is csak levest eszünk egy fájdalmas fogorvosi beavatkozás után, a babák is csak a lágy ételeknél és a püréknél akarnak maradni. Bármit, amit kanálból szürcsölhetnek úgy, hogy minimálisan érintkezzenek az ínyükkel. Egy gyümölcs- vagy zöldségpüré, egy lágy rizottó vagy sajtos makaróni (pépesítve vagy kissé túlfőzve a minimális rágás érdekében) pont az a vigasztaló étel lehet, amire most szükségük van.
Hűtött ételek
A hűtött ételek levehetik a forróságot az égő ínyről (Ashley, 2001). A joghurt itt egy egyszerű lehetőség. Egy kész zacskó a hűtőbe pattintva. Vagy próbáljon ki némi gyümölcsöt vagy zöldséget egyenesen a hűtőből, például uborkarudakat, egy egész epret vagy avokádót pépesítve.
Ne feledje azonban, hogy a húst tartalmazó vagy előre elkészített ételeket élelmiszer-higiéniai okokból újra kell melegíteni, így nem biztos, hogy megfelelőek (NHS Choices, 2015). És győződjön meg róla, hogy evés közben is velük marad, hogy vigyázzon, nehogy megfulladjanak.
Kemény ételek
A rágásra és harapdálásra szánt ételek bizonyítottan enyhülést hoznak a fogzástól szenvedő csecsemők mintegy felénél. Hogy miért? A keménységük ellennyomást gyakorol a felálló fogra (Memarpour et al, 2015).
Próbáljunk réparudakat, egész zöldbabot vagy cukorborsót, szeletelt paprikát, kenyérszeleteket vagy kenyérhéjat a hat hónaposnál idősebb babáknak (Ashley, 2001). A fentiekhez hasonlóan, csak ügyeljünk arra, hogy folyamatosan figyeljünk, nehogy megfulladjanak a darabosabb dolgoktól.
Kerüljük a rukkolát, mert szinte minden márka tartalmaz némi cukrot. A cukor pedig fogszuvasodást okozhat, még akkor is, ha a gyermeknek csak néhány apró foga van (NHS, 2016b). Arról, hogyan enyhítheted a fájdalmaikat a kemény ételekkel és a fogzási játékokkal, itt olvashatsz bővebben.
Nem baj, ha nem eszik annyit, mint máskor?
Ne próbálj meg aggódni, ha egy-egy étkezés alkalmával nem sok megy be. Ha még mindig a szokásos tejet isszák, akkor abból is kapnak tápanyagokat. Ennek ellenére, ha úgy tűnik, hogy az éhségsztrájk néhány napnál tovább tart, és aggódsz, keresd fel a háziorvosodat vagy az egészségügyi gondozót.
Próbáld meg hidratálni. Míg egyes csecsemők szopni akarnak, és ezért többet szoptatnak vagy cumisüvegből táplálnak a fogzási roham alatt (Macknin et al, 2000), mások letérnek erről az elképzelésről. Ha visszautasítják a tejet, vagy a szokásosnál kevesebbet isznak, próbáljuk meg rávenni őket, hogy vizet kortyoljanak, vagy adjunk tejet a püréjükhöz. Egyes szülők, akikkel beszélünk, anyatejes vagy tápszeres nyalókákat is készítenek, hogy tejet juttassanak a kicsikbe, és egyúttal megnyugtassák az ínyüket. Win, win.
Ha mindent lerágnak, beleértve a cumisüveg szívócsövét is, próbálj ki helyette egy cumizós játékot, ami talán strapabíróbb. Ha a baba a mellbimbót rágja (förtelmes), akkor olvassa el a táplálásról és harapásról szóló cikkünket.
Mikor ér véget a nyafogás?
Babájának valószínűleg csökken a szilárd ételek iránti étvágya a fog kukucskálását megelőző öt napban, a fog felszínre kerülésének napján és az azt követő három napban (Macknin et al, 2000). Általánosságban elmondható tehát, hogy a babának alig több mint egy hét múlva ismét jobban kellene ízlenie az ételeknek. Vagyis, hacsak nem jön egy újabb fogacska (…kitalálta, újabb szemforgatás).
Bővebb információ
Segélyvonalunk gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt a baba táplálásához, valamint általános kérdéseket tesz fel a szülőknek, a tagoknak és az önkénteseknek: 0300 330 0700.
Az NCT Early Days csoportjainak egyikén való részvételt hasznosnak találhatod, mivel ott lehetőséged nyílik arra, hogy egy képzett csoportvezetővel és más, a környékbeli új szülőkkel együtt különböző megközelítéseket fedezz fel fontos szülői kérdésekben.
Támogatás és barátság céljából barátkozz más leendő és új szülőkkel a környékeden, ha megnézed, milyen NCT-tevékenységek zajlanak a közelben.
For guidance on how to look after those teeth once they appear (and what foods and drinks they should avoid) read our article on brushing baby’s teethand why teeth hygiene is important for babies.
NCT has partnered with the British Red Cross to offer courses in baby first aid.