Az arcrágás gyakori szokás, és valójában nagyon hasonlít a körömrágáshoz. Jellemzően stressz hatására vagy idegesség esetén az arc belső felének – vagy az ajkak vagy a nyelv – harapdálása fájdalmas lehet, és bizonyos esetekben aggasztó lehet a Buckhead fogorvosi rendelőnk fogorvosi csapata számára. Azért vagyunk itt, hogy elmagyarázzuk, miért, és felajánlunk néhányat a legjobb módszerek közül, hogy abbahagyja.
Az okok azonosítása
Mielőtt megbeszélnénk, miért káros Önnek a száj bármelyik szövetének harapdálása, meg kell határoznunk, miért történik ez egyáltalán. Ha rágás és beszéd közben csak alkalmanként kapod be az arcodat a fogaid közé, valószínűleg nincs okod túlságosan aggódni. Ha azonban ez krónikusan történik Önnel, vagy ha a nap folyamán folyamatosan az arcát rágcsálja, akkor lehet ok az aggodalomra.
Miért rossz?
Először is, a szájszövetek folyamatos sérülése fájdalmas szájsebeket eredményezhet, amelyek elfertőződhetnek. A fertőzés a szájban soha nem jó dolog, és valójában elég súlyos lehet. Másodszor, ha elég gyakran harapdálja magát evés közben, akkor előfordulhat, hogy rosszul beállított harapásban (malocclusion) szenved. A malokklúzió komolyabb problémákhoz vezethet, mint például krónikus fejfájás, fájó állkapocs, TMJ (temporomandibuláris zavar) és a fogak elmozdulása. Ha a fogai nem illeszkednek rendesen egymáshoz, nagyobb az esélye annak, hogy az arca, az ajka vagy a nyelve utat talál a fogak közé, aminek következtében Ön rácsimpaszkodik (Aú!).
Az abbahagyás módja
Nem számít, hogy mi lehet az oka az arcod harapdálásának, van néhány tipp, amivel megpróbálhatod megállítani.
- Kitaláld, hogy mikor csinálod. Ha az ajkad vagy az arcod harapdálása a stressz vagy az idegesség következménye, nem pedig a rossz harapásé, kezdj el figyelni arra, hogy mikor csinálod, és dolgozz azon, hogy vagy elkerüld ezeket a kiváltó okokat, vagy dolgozz azon, hogy tudatosan leállítsd magad.
- Keressen egy támogató rendszert. Néha talán észre sem veszed, hogy ilyen gyakran harapdálsz. Beszélj megbízható barátokkal vagy munkatársakkal arról, hogy megpróbálsz leszokni a szokásról, és kérd meg őket, hogy segítsenek azonosítani, mikor csinálod.
- Tegyen valamit! A harapdálás másik gyakori oka az unalom. Ha tévénézés közben azon kapod magad, hogy elrágcsálod magad, állj fel, mozogj, és csinálj valamit!
- Keresse fel a fogorvosát! Ha úgy gondolja, hogy a harapása hozzájárulhat a krónikus harapáshoz, beszéljen Buckhead-i fogorvosával, hogy tanácsot kapjon, hogyan segíthet.
Ha krónikusan harapdálja az arcát, az ajkát vagy a nyelvét, foglaljon időpontot Buckhead-i fogorvosi rendelőnkbe. Ellenőrizzük az aktív sebeit fertőzés szempontjából, és szükség esetén segítünk kezelni azokat, valamint együtt dolgozunk Önnel, hogy ne csak azt állapítsuk meg, mi okozza, hogy ilyen gyakran harapdál, hanem azt is, hogy mi a legjobb módja annak, hogy segítsünk Önnek abbahagyni a harapdálást.
Pácienseket fogadunk Buckhead, Piedmont, Lenox Mill, Észak-Atlanta és azon túl.