10 cose da sapere sul tuo pancione

Probabilmente non puoi smettere di toccarlo, e potrebbe sembrare che stia diventando sempre più grande di giorno in giorno.

È probabile che tu sia completamente ossessionato dal tuo pancione e dal piccolo essere sorprendente che cresce al suo interno. Ma quanto sai effettivamente dei cambiamenti che si stanno svolgendo all’esterno – e della vivace attività che sta accadendo all’interno?

Ecco 10 fatti divertenti sul tuo pancione in continua espansione.

Probabilmente non si noterà all’inizio.

Certo, probabilmente ti sentirai molto diversa dentro una volta che scoprirai di essere incinta. (Così eccitante! E anche … la nausea mattutina.) Ma a parte quel grande sorriso sul tuo viso, potresti non sembrare diversa all’esterno.

Durante le prime settimane di gravidanza, il tuo bambino è ancora piccolissimo. Anche a 4 settimane, ha solo le dimensioni di un seme di papavero! Quindi è probabile che il tuo pancione non inizierà a mostrarsi fino a quando non avrai raggiunto il segno dei 3 mesi – quando il tuo bambino è grande come un lime.

Ma una volta che inizi a mostrarsi, la tua pancia crescerà velocemente (e la tua pelle potrebbe mostrarlo!).

Le smagliature sono piccole lacerazioni che si formano quando gli strati di sostegno sotto la tua pelle vengono tirati con l’espansione della tua pancia.

Se sei tra le più della metà delle donne incinte che sviluppano strisce di pelle, inizierai a notarle quando sei tra le 13 e le 21 settimane. Le striature potrebbero diventare più scure e più prominenti quando la tua pancia comincerà davvero ad allungarsi intorno alla 35esima settimana.

Non c’è un modo provato per prevenire le smagliature (e svaniranno dopo il parto). Ma nel frattempo, cerca di accettarle. Il tuo corpo sta crescendo per fare un bambino!

Quelle farfalle nella tua pancia potrebbero non essere nervosismo pre-bambino.

Se senti una sensazione di svolazzo, potrebbe benissimo essere il tuo bambino che si agita. This early movement — called quickening — usually starts when you’re 4 or 5 months pregnant.

From there on out, your baby will only get more active. By 6 months, you might start to feel his tiny feet pitter-pattering. Ed entro le 28 settimane, il tuo medico vorrà che tu inizi a “contare i calci”, o movimenti fetali, per assicurarsi che tutto proceda come previsto.

Quella linea scura che si sta formando è del tutto normale.

Gli ormoni della gravidanza in aumento possono causare una serie di anomalie della pelle, dalle areole più scure all’iperpigmentazione del viso. Sono anche responsabili della tua linea nigra – la linea scura e verticale che si estende dal tuo ombelico alla tua zona pubica che diventa evidente intorno alla 23esima settimana. È del tutto normale, e svanirà qualche mese dopo il parto.

Se vuoi renderla meno pronunciata, cerca di tenere la pancia coperta quando esci. L’esposizione al sole può intensificare lo scolorimento della pelle durante la gravidanza.

Il tuo ombelico diventerà probabilmente un outie.

Se il tuo ombelico è un outie, non rimarrà così a lungo. Intorno alle 26 settimane, il tuo utero in espansione farà sporgere il tuo ombelico, facendolo sembrare un outie.

Come la maggior parte degli altri cambiamenti che stanno accadendo al tuo corpo in questi giorni, questo è totalmente innocuo – e le cose torneranno alla normalità dopo che avrai il bambino e il tuo stomaco si sgonfierà.

Cosa succede se il tuo ombelico è forato? Finché il tuo piercing all’ombelico è guarito (cioè, non appena fatto) e sano, non c’è motivo di rimuovere il tuo anello navale.

Ma se la tua pancia che si allunga lo rende irritante, potresti volerlo togliere o passare ad indossare una barra di plastica dritta, che potrebbe essere più comoda. Dovresti anche toglierlo se la pelle intorno all’anello sembra rossa o infiammata, che potrebbero essere segni di infezione.

L’interno della tua pancia è caldo e accogliente – ma non è insonorizzato.

Già a 16 settimane, le orecchie del tuo bambino sono abbastanza sviluppate da poter sentire la tua voce. Per ora, è felice di essere solo un ascoltatore. Ma a 26 settimane, il suo cervello è sviluppato al punto che il tuo bambino può rispondere agli stimoli. Quindi non sorprenderti se dà un piccolo calcio quando parli o canti per lei!

A proposito di canzoni, potresti pensare di trovarne una speciale da suonare per il tuo bambino. Anche se non c’è nessuna prova che suonare certa musica (come la classica) aumenti il QI del tuo bambino, condividere i tuoi brani preferiti può comunque essere un’esperienza di legame divertente.

Ovviamente, tutto sarà un po’ ovattato lì dentro. Per avere un’idea di come suonano le cose per il tuo bambino, prova a parlare con la mano sulla bocca. È quello che sente il tuo bambino!

Al tuo bambino piace quando ti tocchi la pancia.

Toccare, accarezzare o tenere il pancione non solo ti fa sentire caldo e confuso, ma potrebbe far sentire bene anche il tuo bambino. La ricerca mostra che i feti rispondono potentemente ai tocchi sulla pancia muovendosi. E sono più propensi a reagire ai tocchi familiari della mamma che a quelli degli estranei.

Quindi continua a strofinare quel pancione! Può stimolare il tuo bambino, il che è particolarmente utile quando inizi a contare i calci. E, naturalmente, è un modo incredibile per legare. Più interagite con il vostro bambino ora, più familiare può essere con il mondo fuori dall’utero una volta che è nato.

Misurare un po’ grande o piccolo è solitamente innocuo.

Ad ogni visita prenatale, il vostro medico usa un metro a nastro per controllare la vostra altezza del fondo – la distanza dal vostro osso pubico alla cima del vostro utero. Questo numero in centimetri equivale approssimativamente al numero di settimane di gravidanza.

Ma 1 o 2 centimetri in entrambe le direzioni non è niente di cui preoccuparsi – e non significa che il tuo bambino non sta crescendo abbastanza velocemente o che sarà troppo grande per partorire vaginalmente.

Spesso, misurare grande o piccolo durante la gravidanza potrebbe solo significare che la tua data di scadenza è fuori di qualche giorno o di una settimana, o che il tuo bambino è in alto nel tuo utero.

La tua pancia che cresce rapidamente potrebbe rendere le cose un po’ scomode verso la fine.

Il tuo bambino diventa molto più grande – crescendo da circa 2 libbre alla fine del secondo trimestre a qualcosa tra 6 e 9 libbre alla fine del terzo trimestre.

Come il tuo piccolo occupa sempre più spazio nella tua pancia, potresti iniziare a notare alcuni cambiamenti non troppo divertenti. Potresti sentire dolori acuti mentre i tuoi legamenti rotondi si allungano per accogliere il tuo pancione in crescita. Anche il bruciore di stomaco potrebbe diventare un problema, dato che il tuo utero in espansione sta ora spingendo sul tuo stomaco.

Le cose stanno diventando strette anche per il tuo bambino, quindi non essere sorpresa se inizi a notare meno calci forti e più colpi dalle ginocchia e dai gomiti durante le ultime settimane della tua gravidanza. (Controlla sempre con il tuo medico qualsiasi cambiamento nel movimento fetale, però.)

La buona notizia è che voi due siete quasi al traguardo. Non passerà molto tempo prima che possiate finalmente incontrarvi!

Il tuo pancione non scomparirà subito dopo il parto.

Dopo essere tornata a casa dall’ospedale, non prendere ancora quei jeans attillati. Avrai ancora una pancia post-parto dopo che il tuo piccolo sarà venuto al mondo. Dopo tutto, ci sono voluti nove mesi perché il tuo utero, i muscoli addominali e la pelle si allungassero fino alle dimensioni attuali. Quindi probabilmente ci vorranno almeno alcuni mesi o più a lungo perché tutto torni come prima (o quasi).

Se sembra che la tua pancia abbia ancora un aspetto simile a un bozzo molti mesi dopo il parto e senti dolore intorno all’ombelico o al basso ventre, potresti avere la diastasi recti – che può accadere quando la pancia in crescita fa sì che i muscoli addominali si separino e sporgano leggermente. A volte la diastasi recti si risolve da sola, ma parlane con il tuo medico se non si sta attenuando. La maggior parte delle volte il problema può essere risolto con esercizi mirati per il core.

Nel frattempo, pensa a tutte le cose incredibili che il tuo corpo ha fatto nelle ultime 40 settimane. E goditi questo tempo speciale con il tuo adorabile neonato!

Da prima che inizi a mostrarti fino al momento in cui il tuo bambino arriva, la tua pancia sta crescendo e cambiando. E ora che sai di più sul tuo pancione, probabilmente lo apprezzi di più. Non solo è la casa calda, accogliente e nutriente dove il tuo piccolo pisello dolce trascorre i suoi primi nove mesi, ma è anche un modo per te e il tuo bambino di legare – e anche di conoscersi – prima che nasca. Quindi abbraccia quel pancione!