Mangiare sano con un budget a volte può sembrare piuttosto impossibile, soprattutto quando i tipi di benessere ti fanno credere che i succhi da 12 dollari e il miele di manuka proveniente dal centro della terra siano le uniche fonti alimentari accettabili. Notizia: certamente non lo sono, e mangiare sano non deve assolutamente costare una fortuna. È possibile trovare cibo conveniente e nutriente in quasi tutti i negozi di alimentari, purché si sappia esattamente cosa si sta cercando.
Prima di fare la spesa, ci sono alcuni trucchi economici che si dovrebbero avere nella manica. Per prima cosa, cerca di conoscere un po’ il tuo negozio di alimentari locale: Scopri quando ci sono i saldi e quando riforniscono i prodotti iscrivendosi a un club card o a una newsletter. Vorrai anche tenere gli occhi aperti per i prodotti di stagione, dato che quegli alimenti tenderanno ad essere più economici delle loro controparti fuori stagione.
Questi 10 alimenti, tuttavia, saranno economici, economici, economici indipendentemente dal periodo dell’anno in cui li acquisti. Infatti, ognuno di loro vi costerà meno di un dollaro a porzione. Abbiamo ricavato le informazioni sui prezzi dal servizio di consegna di Stop And Shop, Peapod, ma è sicuro di dire che questi prezzi probabilmente non cambieranno troppo da supermercato a supermercato.