La pratica rende perfetti, e quando si parla di putting nel golf questa affermazione non può essere più vera.
Purtroppo, quando si tratta di putting, una scorciatoia per il successo non esiste.
I golfisti dilettanti normalmente non hanno il lusso del tempo, quindi è importante spendere saggiamente il proprio tempo quando si ha la possibilità di praticare il proprio gioco corto, e in particolare il putting.
Potreste pensare che state praticando il vostro putting quando andate al green di pratica e mettete in buca a caso senza alcuno scopo, ma senza fare esercizi di putting mirati su base regolare ci vorrà molto tempo prima di notare un miglioramento sui green.
Di seguito ci sono 5 esercizi di putting che vi faranno praticare come un professionista, e con la qualità della pratica il miglioramento seguirà presto.
- Train tracks drill
- Ritmo – prayer grip drill
- 3 e 6 footers around the world
- 2 putt speed drill
- Draw back
Drill #1: Train Tracks
Per ottenere risultati consistenti nel putting sul campo da golf è molto importante avere un putting stroke con buone basi.
Il primo, e secondo me il più importante fondamentale è avere un colpo di putting che va dritto indietro e attraverso.
Quando il colpo diventa più lungo nei putt a distanza, l’arco del colpo sarà leggermente verso l’interno, che è ciò che dovrebbe accadere.
I primi 3 – 4 pollici nella corsa indietro e nel follow through devono essere il più dritti possibile.
Avere una testa del putter che si muove attraverso l’area di battuta con una superficie del bastone quadrata porterà alla coerenza nello strike e nella direzione, quindi più putt bucati con buona velocità.
L’esercizio dei binari del treno è un ottimo esercizio di putting con cui praticare questo fondamentale.
Prendete due bastoni di allineamento, o mazze da golf, e allineateli a forma di binari del treno in una buca, sistemate i binari del treno a circa 6 piedi di distanza dalla buca.
La larghezza dei binari deve essere leggermente più ampia della larghezza del vostro putter.
E’ importante che il vostro putter possa muoversi liberamente tra i binari, ma non concedetevi troppo spazio.
Questo esercizio migliorerà il percorso del tuo colpo, e la cosa bella è che può essere fatto ovunque a casa o anche in ufficio durante la pausa pranzo.
Esercitazione #2: Ritmo – Prayer Grip Drill
Un’altra chiave fondamentale per un colpo consistente è un buon ritmo.
Avere un buon ritmo porterà a coerenza nello strike e nel controllo della distanza, entrambi fattori che porteranno a migliori risultati nel putting.
Per ottenere un buon ritmo è importante usare il giro delle spalle per far oscillare il putter avanti e indietro.
Afferrare il putter con solo 2 dita è un ottimo esercizio di putting che vi costringerà a usare le spalle per colpire il putt.
Aprite le mani, mettete le mani su entrambi i lati dell’impugnatura, le mani assomiglieranno a mani che sono in posizione di preghiera, allineate l’impugnatura in modo che le dita centrali siano le uniche 2 dita che toccano l’impugnatura del putter.
All’inizio vi sembrerà quasi impossibile mettere in buca la palla, ma il vostro corpo capirà che avete bisogno di usare le spalle per generare abbastanza velocità per fare un colpo di putting.
Questo è un grande esercizio di putting che allenerà una buona rotazione delle spalle nel vostro colpo di putting, e come sottoprodotto di una buona rotazione delle spalle avrete un ritmo migliore.
Drill #3: 2 Putt Speed Drill
La velocità è probabilmente il fattore più importante nel putting.
Molti golfisti dilettanti danno la colpa ai putt mancanti quando hanno un paio di 3 putt per round, ma la maggior parte delle volte il problema è il controllo della distanza sui putt più lunghi.
È importante dare un’occhiata da vicino al tuo gioco di putting nel suo complesso per incolpare la zona corretta per i tuoi problemi di putting.
L’esercizio di velocità di 2 putt è un ottimo esercizio di putting che vi aiuterà a eliminare quei temuti 3 putt.
Scegliete 2 buche sul putting green che sono a circa 30 – 40 piedi di distanza l’una dall’altra, prendete due palle e putt tra le due buche, putt out ogni putt e continuate fino ad avere 10 2 putt consecutivi.
Questo esercizio vi aiuterà non solo con la vostra velocità, ma anche con il vostro gioco mentale.
Quando avrai fatto circa 8 due putt inizierai a sentire una certa pressione per continuare la striscia fino a 10.
Drill #4: Putting 3 and 6 footers Around the World
La maggior parte dei golfisti del fine settimana sono molto veloci a dare un putt da 3 o 4 piedi ai loro amici, in fondo lo fanno con la speranza che il favore venga restituito perché in segreto sono pietrificati da quei putt brevi.
Questo è un modo per affrontare il problema, ma in realtà il piano ha una longevità pari a zero.
Quando giocate nel vostro torneo annuale di club allora dovrete puttare quei putt corti.
Il putting drill da 3 e 6 piedi intorno al mondo è un ottimo esercizio che vi aiuterà ad ottenere fiducia su quei putt corti.
Prendete 6 tee e metteteli in un cerchio intorno alla buca, iniziate con i 3 piedi prima di passare ai 6 piedi.
L’obiettivo è quello di fare 6 putt di fila, usa solo una palla e passa al tee successivo dopo ogni putt, vai avanti anche se l’hai mancato.
Passare continuamente a un nuovo tee è importante perché in questo modo non ti abitui a colpire lo stesso putt più e più volte.
Una volta che hai imparato questo prova a farne 12 di fila, e quando questo non ti sfida più passa al 6 piedi.
Drill #5: Draw Back
Draw back è un grande esercizio di putting che lavorerà sia sulla velocità che sui putt corti.
È un putt facile da 2 quando si tira il primo tentativo a un paio di piedi dalla buca, ma tiralo indietro a 4 o 5 piedi e tutto d’un tratto quel piccolo putt avrà la tua attenzione.
Prendete una palla e fate il giro del putting green, scegliete 18 putt diversi, tutti par 2, ma tirate ogni volta il secondo putt indietro di una lunghezza di presa, l’obiettivo è quello di ottenere un punteggio pari al par 36.
Una volta ottenuto questo risultato, tirate indietro di una lunghezza del putter, questo renderà il tutto molto più difficile.
Se all’inizio anche il par è troppo difficile, provate a migliorare il vostro record personale ogni volta che fate l’esercizio.
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