5 Potenti verità da ricordare quando tutto va male

L’anno passato è stato di gran lunga la stagione più difficile e impegnativa per me – una stagione che comprendeva la perdita di una persona cara a causa di una malattia, cadere nel pozzo della depressione, perdita del lavoro e problemi finanziari.

Le lotte sono arrivate troppo in fretta. Erano difficoltà dopo difficoltà. Era debilitante, doloroso e soffocante – ho lottato quasi ogni singolo giorno.

Ricordo che mi chiedevo: Cosa ci faccio ancora qui? Perché sono ancora qui?

Sentivo che non c’era più niente da fare perché ogni volta che ci provavo, tutto cadeva a pezzi.

Ogni volta che cercavo di rialzarmi, la vita continuava a tirarmi giù e non importa quanto cercassi di tirarmi fuori dall’oscurità, non c’era via d’uscita.

La maggior parte dei giorni, mi sento come se non avessi abbastanza forza per continuare – è stato troppo.

Ad un certo punto, potremmo trovarci bloccati in questa stagione – intrappolati nell’oscurità, nei dolori del cuore, nelle delusioni e nelle perdite.

Continuiamo a provare, a lottare, a spingere noi stessi, ma non importa quello che facciamo, niente sembra funzionare.

Non importa quanti sforzi facciamo, tutto va ancora in frantumi – tutto va ancora male.

Sono stato intrappolato in questa stagione – e a volte mi ritrovo ancora a visitare casualmente questo luogo oscuro.

E so quanto sia doloroso e difficile spingere se stessi ad andare avanti, ad essere entusiasti del futuro quando tutto ciò che si trova davanti a te sono perdite, struggimenti e dolore.

Quindi, durante questa stagione e specialmente nei giorni in cui ti sembra di avere zero forza per continuare ecco cosa voglio che tu ricordi a te stesso – ecco 5 verità per farti andare avanti quando tutto va male.

La tua situazione attuale non è la tua destinazione finale

Quando stiamo lottando, affrontando tanto dolore, vivendo tante battute d’arresto è sempre così facile per noi pensare e supporre che domani sarà lo stesso.

Io ero così. Ho avuto giorni buoni, giorni ok e giorni cattivi, ma indipendentemente dalla gioia e dalla felicità che ho provato durante i miei giorni buoni, non li ho mai trattenuti.

Presumo sempre che le cose possano solo andare di male in peggio e che la mia vita sarà sempre così.

E non è così. Quindi, se anche voi vi sentite così, ricordate questo: Il periodo migliore della nostra vita può ancora essere davanti a noi, ma se non impariamo a guardare oltre il dolore, le perdite, le battute d’arresto, non saremo mai in grado di concentrarci sulle cose buone che potrebbero essere o su quelle che saranno.

Il cambiamento è costante. La vita cambia e anche tu puoi farlo. Puoi ancora cambiare le tue circostanze, puoi ancora cambiare la tua situazione attuale.

Qualunque cosa tu stia provando ora, non devi sentirti così per il resto della tua vita.

Non devi vivere la tua vita sentendoti sempre sconfitto ed esausto – hai il potere di cambiarla.

Hai il potere di creare più giorni buoni e anche più grandi.

La tua situazione attuale non deve essere la tua destinazione finale – devi solo essere disposto a fare qualsiasi cosa per renderla una realtà.

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Ogni fine porta a un nuovo inizio

L’anno scorso, molti bei capitoli della mia vita si sono conclusi – è stato doloroso, straziante e devastante.

E per molto tempo mi sono aggrappato a quella fine. Mi sono aggrappato al dolore, alla sofferenza, alla perdita, ai rifiuti e alle delusioni.

Invece di concentrare tutta la mia energia e attenzione sulle cose che potrebbero essere, ho continuato a vivere nel dolore del passato – che era semplicemente terribile.

A un certo punto della nostra vita, tutti noi sperimentiamo la fine di un capitolo, la chiusura di una porta, alcune sono sopportabili, ma alcune chiusure possono capovolgere tutto il tuo mondo e intrappolarti nel dolore.

Durante questi momenti, trovo che la cosa migliore e più liberatoria da fare è riconoscere e accettare che ad un certo punto, ogni capitolo della nostra vita deve arrivare alla fine e non importa quanto possa essere difficile, dobbiamo solo avere fiducia che le fini, le porte chiuse che abbiamo affrontato non sono la FINE.

Riconoscere che le cose devono finire, le porte devono chiudersi, per far posto a qualcosa di meglio – per far posto ad un bellissimo inizio.

Ogni lotta è un’opportunità di crescita

Per quanto possa sembrare sciocco, quando ero più giovane, ho sempre voluto una vita senza dolore. Volevo vivere una vita senza dover affrontare delusioni, dolori e perdite.

Perché pensavo di non essere abbastanza forte per affrontarle o superarle.

E naturalmente, quella vita che desideravo era impossibile.

Ora, dopo aver affrontato alcune delle tempeste più difficili, ho capito che spesso, le lotte sono necessarie per farci crescere, per farci riuscire.

Vedete, ho sempre creduto di non essere abbastanza forte per sopportare le pene d’amore, le perdite e un sacco di rifiuti e fino ad oggi, sto ancora dimostrando che questa credenza è falsa.

E non l’avrei saputo se non fosse stato per le avversità che ho affrontato.

Ogni difficoltà, ogni lotta è sempre un’opportunità per noi di crescere, di diventare la persona che siamo destinati ad essere.

Ogni avversità che affrontiamo ci insegna una lezione. Ci preparano al prossimo passo che dobbiamo fare per raggiungere il nostro scopo più grande.

Sapete che ogni dolore, ogni perdita, ogni rifiuto non va sprecato – tutti lasciano qualcosa in noi, qualcosa di cui abbiamo bisogno per raggiungere lo scopo della nostra vita.

Ogni sforzo conta – non importa quanto piccolo possa essere

Non so dirti quante volte mi sono svegliato con delusioni, battute d’arresto, lotte e dolori negli ultimi 6 mesi.

E ogni volta che sento di essere finalmente in grado di tirarmi su, qualcosa mi trascina di nuovo giù.

Ho iniziato a credere che indipendentemente da quello che faccio, indipendentemente da quante volte ci provo, la vita non migliorerà mai.

Ho cominciato a credere che i miei sforzi fossero solo uno spreco, perché non importa quello che faccio, il cambiamento continua a non avvenire.

Sono ancora bloccato nello stesso incubo.

So che ci saranno giorni in cui ci sentiremo così, come se tutti gli sforzi che abbiamo fatto non venissero visti, come se non facessero alcuna differenza – quindi non c’è davvero più motivo di provare.

E sapete perché mi sentivo così? Mi sentivo così perché non avevo abbastanza pazienza per aspettare che il cambiamento avvenisse davvero.

Ero così preso dal volere che la mia situazione cambiasse subito, per vedere più progressi, per raggiungere il mio obiettivo più velocemente, ma in verità, non possiamo aspettarci che il cambiamento, il progresso e il successo avvengano in uno schiocco di dita

Ci vogliono sforzi graduali e continui. Smettila di lasciarti credere che solo perché non stai vedendo alcun progresso, i tuoi sforzi sono tutti sprecati – perché non è così.

Ogni volta che scegli di alzarti e fare qualcosa quando tutto quello che volevi era stare a letto, fa la differenza.

Ogni sforzo che fai, indipendentemente da quanto piccolo sia, finché lo fai con costanza ti porterà dove devi essere.

Continua a credere e a spingere te stesso.

Va bene non stare sempre bene

Sì, so che questo è un cliché ma a volte facciamo ancora fatica a crederci.

Io l’ho fatto. Mi picchiavo costantemente per sentirmi bassa e sconfitta. Mi odiavo per non stare bene.

Volevo così tanto sentirmi come mi sentivo prima, prima di tutti i dolori, che trovo inaccettabile sentirmi ancora devastata e soffrire ancora.

Se anche tu ti senti così, ecco cosa voglio che tu sappia: Quello che stai provando è valido. Il dolore che stai provando è valido.

So che stai facendo la faccia dura, ma non devi farlo. Sappi che è del tutto normale che tu non abbia sempre tutto sotto controllo. Va bene per te piangere, piangere, sfogarti – va bene sentirsi.

Non devi continuare a mettere da parte le tue emozioni e sentimenti. So che essere vulnerabili può far paura, spesso lo vediamo come una debolezza.

Ma non lo è. Ci vuole coraggio per ammettere a se stessi che non si sta bene. Ci vuole forza per riconoscere il dolore che si prova.

La vita a volte può sembrare troppo difficile, troppo opprimente e ingiusta, ma qualunque cosa tu stia passando in questo momento, indipendentemente da quanto basso e sconfitto tu possa sentirti, voglio che tu sappia che questa non è la fine. La vita ha così tanto in serbo per voi.

Puoi ancora raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i tuoi sogni in realtà. Lei è abbastanza forte per superare tutto questo. Affrontate un giorno alla volta, battete una battaglia alla volta, fate un passo alla volta e ci arriverete.

Puoi farcela – io credo in te!

Tocca a te…

Quali sono i tuoi mantra quotidiani per andare avanti nei giorni in cui ti sembra che tutto vada a rotoli? Fammi sapere nella sezione dei commenti qui sotto o mandami un’email, mi piacerebbe sentire da te!