6 punti di agopressione per la perdita di peso e altri benefici per la salute

Medicamente rivisto da R Sindhu Vas, Masters of Food Science and Nutrition

La digitopressione è uno dei metodi più naturali di guarigione utilizzando il potere della sensibilità della mano umana.

Oltre alla guarigione, per perdere peso, è anche considerato un metodo abbastanza sicuro ed efficace.

Quando applichiamo i punti di digitopressione per la perdita di peso, si tratta di applicare la pressione a certi punti meridiani sul corpo, che espelle il calore e l’umidità che fornisce la circolazione per perdere peso.

La digitopressione aiuta anche a rafforzare il sistema digestivo, che a sua volta aiuta a controllare l’appetito, il che lo rende un meccanismo efficace per perdere peso.

10 Health Benefits of Acupressure

• Helps in losing weight.
• Relieve you from stress and tension.
• Relaxes your body and mind.
• Increases the blood circulation in your body.
• Helps in the removal of toxic wastes from your body.
• Provides relief from almost all types of aches and pains.
• Helps in the healing of injuries.
• Rejuvenates your body and mind and increases energy levels.
• Increases the feeling of wellness.
• Greatly helps during delivery by decreasing labor pains.

What Makes Acupressure A Desired Way to Lose Weight?

Just imagine losing weight by applying pressure on your body! It is nothing less than magic I would say!

The entire world today is struggling with finding easy and less time taking ways to lose weight and acupressure comes as one of the most comfortable options that fit the bill.

La parte migliore della digitopressione è che non richiede il coinvolgimento in diete drastiche o esercizi che spezzano la schiena.

Supportata da uno stile di vita attivo, la digitopressione può sicuramente aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di peso.

Un altro modo in cui la digitopressione aiuta a perdere peso è ringiovanendo la tua mente e il tuo corpo.

Lo stress porta a disturbi alimentari e le abbuffate sono uno dei maggiori colpevoli quando si tratta di accumulare peso sul tuo corpo.

Studi hanno dimostrato l’impatto positivo della digitopressione sul rilascio dello stress tra varie classi di soggetti. Ridurre i livelli di stress attraverso la digitopressione aiuta a stare lontano dai disordini alimentari e a mantenere un modello alimentare sano.

L’agopressione riguarda la gestione ormonale e l’attivazione delle cellule del corpo per creare uno stato d’animo positivo

– Ketan Shah (esperto di agopressione)

Come praticare la digitopressione per perdere peso?

Questo articolo si concentra sui punti particolari presenti nel tuo corpo, che se applicati con la digitopressione, aiutano a favorire la perdita di peso.

Per perdere peso, la digitopressione deve essere applicata a questi punti dopo il massaggio su quella zona.

Una volta che avete massaggiato e applicato la digitopressione, è necessario terminare con un leggero massaggio nella stessa zona.

Per i migliori risultati, devi trovare un punto simile sull’altro lato del tuo corpo e massaggiare e applicare la digitopressione su quella zona. Questo aumenta l’effetto dei punti di agopressione per la perdita di peso.

6 punti di agopressione meridiani per la perdita di peso

Punto addome

Questo punto di pressione si trova 3 centimetri sotto l’ombelico.

Quando viene premuto nei punti di digitopressione per la perdita di peso, migliora la funzione del sistema digestivo e dà forza al tuo corpo.

Aiuta anche a ridurre la stitichezza che aiuta il processo di perdita di peso.

Per applicare la digitopressione su questo punto, devi mettere due delle tue dita su di esso e massaggiare muovendo le dita su e giù. Poi premi questo punto per almeno 2 minuti due volte al giorno.

Punto dolente addominale

Trovato in linea con il lobo dell’orecchio vicino alla gabbia toracica, si ha il punto di dolore dell’addome. Di solito si trova sotto l’ultima costola e allevia ogni tipo di indigestione, ulcera, dolore alle costole e squilibri dell’appetito.

Per praticare questa tecnica di digitopressione per perdere peso, devi curvare le dita e premere questo punto per 5 minuti ogni giorno.

Punto Orecchio

Per perdere peso, la digitopressione su questo punto situato nell’orecchio è estremamente utile perché aiuta a controllare l’appetito.

Inoltre, aiuta a ridurre la pressione intorno alle mascelle e alle orecchie che aiutano a trattare i sintomi del mal d’orecchi, dell’infezione dell’orecchio e dell’emicrania.

Per fare questo, metti il dito contro la mascella e muovi la mascella su e giù. Devi trovare il punto che ha la maggior parte del movimento della mascella e premerlo per un minuto.

Punto del ginocchio

L’applicazione di punti di digitopressione aiuta lo stomaco a funzionare correttamente, migliorando il processo di digestione e fornendo nutrimento al sangue.

Questo punto si trova 2 pollici sotto la rotula sul lato esterno della gamba. Per applicare la digitopressione per perdere peso, devi applicare una pressione su questo punto per un minuto con l’indice.

Facendo questo, sentirai il muscolo muoversi sotto il tuo dito quando fletti il piede su e giù. Premi questo punto per 2 minuti ogni giorno.

Punto Gomito

Questo è il punto del grande intestino, che si trova sul lato interno della piega del gomito verso la fine.

Quando l’idea è quella di perdere peso, la digitopressione su questo punto aiuta a stimolare la funzione intestinale rimuovendo il calore in eccesso e l’umidità indesiderata dal corpo.

Devi premere questo punto con il pollice per 2 minuti ogni giorno per ottenere i migliori risultati.

Punto della caviglia

Questo punto di digitopressione aiuta a rafforzare il sistema digestivo e lo aiuta a funzionare meglio e più efficacemente.

Questo punto di digitopressione si trova sul lato interno della gamba 2 pollici sopra la caviglia, appena fuori dall’osso. Per perdere peso con la digitopressione sul punto della caviglia, devi premere questo punto regolarmente per un migliore funzionamento del tuo sistema digestivo.

Per fare questo, applica una pressione sul punto della caviglia per circa 2 minuti con il pollice rilasciandola lentamente.

Quindi vi abbiamo spiegato le varie tecniche dei punti di digitopressione per la perdita di peso usando le quali potete rilasciare il flusso di energia attraverso i vostri organi, specialmente quelli che influenzano il funzionamento dei meridiani della milza e dello stomaco, che aiuta nella perdita di peso.

Fare questo aiuta il flusso di energia che equilibra il sistema digestivo e le improvvise voglie compulsive di cibo. E quando il desiderio ti colpisce, di solito tendi ad abbuffarti di spuntini malsani ad alto contenuto calorico.

Quindi questi punti di agopressione giocano un ruolo fondamentale nel vostro viaggio di perdita di peso. I risultati possono essere lenti e graduali, ma saranno sicuramente a lungo termine.

Altri benefici per la salute della digitopressione

Oltre a perdere peso, puoi assistere ad altri benefici per la salute quando inizi a praticare la digitopressione.

Questi possono variare da una sensazione generale di benessere o benefici come

• Rigenerazione più veloce di dolori e disturbi fisici e mentali
• Calmazione dei muscoli e della mente
• Aumento del desiderio e dell’energia sessuale
• Tonificazione dei muscoli facciali
• Rilascio della tensione muscolare
• Incremento della circolazione del sangue
• Una graduale diminuzione dei farmaci a causa di un maggiore benessere.

So start exploring your meridian points today and use acupressure points for weight loss.

The most awesome part about this is that you can easily assimilate it with any diet or workout pattern you may be following for weight loss.

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