Diversi ricercatori dell’Università della California hanno condotto uno studio con tre gruppi. Il primo gruppo ha scritto le cose che li hanno irritati quel giorno. Il gruppo due ha scritto tutte le cose per cui erano grati, e il gruppo tre ha scritto solo osservazioni generali. Non sorprende che il Gruppo Due abbia riferito di essere più ottimista, soddisfatto della vita e anche più in forma fisicamente. In un altro studio dell’Università della Pennsylvania, un gruppo di raccoglitori di fondi è stato incaricato di raccogliere fondi nel modo in cui era sempre stato fatto. Al secondo gruppo fu fatto un discorso incoraggiante dalla direttrice di quanto fosse grata per il loro lavoro. Il secondo gruppo ha fatto il 50% di chiamate in più rispetto al primo gruppo.
Esprimere gratitudine ha un effetto positivo in ogni direzione della nostra vita. Esprimere gratitudine motiva le persone, porta a migliori relazioni e porta a una migliore salute generale. Che effetto pensi che avrebbe esprimere gratitudine per tua moglie? Potrebbe cambiare completamente la relazione. Ecco 7 modi veloci per ringraziare tua moglie, uno al giorno per la prossima settimana (Modifica come meglio credi).
1. “Grazie di amarmi. So che ci sono momenti in cui non è sempre facile vivere con me.”
2. “Grazie per aver riversato la tua vita nei nostri figli e per aver fatto quell’investimento difficile ma utile.”
3. “Grazie per tutto quello che fai in casa. Fai un ottimo lavoro per mantenere la nostra famiglia organizzata.”
4. “Grazie per tutto quello che fai per provvedere alla nostra famiglia.”
5. “Grazie per tutte le volte che mi hai sostenuto. Ha significato molto.”
6. “Grazie per essere saggio con le nostre finanze per dare alla nostra famiglia un futuro luminoso.”
7. “Grazie per essere te. Per aver messo la tua famiglia al primo posto. E per essere così bello mentre lo fai!”
Esprimere gratitudine motiva le persone e porta a relazioni migliori e a una migliore salute generale. Clicca su Tweet